Бесплатная профессиональная помощь
- Горячая линия по чрезвычайным ситуациям⁚ 112
- Национальная служба спасения детей⁚ 1-800-422-4453
- Национальная горячая линия по сексуальному насилию⁚ 1-800-656-HOPE (4673)
- Национальная горячая линия по домашнему насилию⁚ 1-800-799-SAFE (7233)
- Национальная горячая линия по самоубийствам⁚ 988 или отправьте текстовое сообщение «HOME» на номер 741741
Платная профессиональная помощь
- Личный терапевт⁚ Стоимость варьируется в зависимости от опыта терапевта, местоположения и типа терапии.
- Консультант по психическому здоровью⁚ Стоимость варьируется в зависимости от опыта консультанта, местоположения и типа консультации.
- Психиатр⁚ Стоимость варьируется в зависимости от опыта психиатра, местоположения и типа лечения.
Онлайн-ресурсы
- Кризисная текстовая строка⁚ Отправьте текстовое сообщение «ДОМ» на номер 741741.
- 7 чашек⁚ Получите бесплатную эмоциональную поддержку от обученных слушателей.
- BetterHelp⁚ Онлайн-терапия с лицензированными профессионалами.
- Talkspace⁚ Онлайн-терапия и психиатрия.
Другие варианты помощи
- Друзья и семья⁚ Обратитесь за поддержкой к близким вам людям.
- Духовные лидеры⁚ Свяжитесь с религиозным лидером или духовным советником, чтобы получить руководство и поддержку.
- Группы поддержки⁚ Присоединяйтесь к группе поддержки, чтобы общаться с другими людьми, которые прошли через подобный опыт.
Помните, что вы не одиноки и помощь доступна. Сделайте первый шаг сегодня, чтобы начать путь к исцелению и благополучию.