Что делать если твой привороженный человек уже умер

Потеря близкого человека — всегда эмоционально тяжёлый процесс.
Когда этот человек «приворожен» вами психологически, эмоционально, даже физически,
говоря о его влиянии и неровностях в отношениях, смерть может стать особенно болезненной.
Ниже представлен план действий, который поможет вам пройти через эту сложную фазу,
дополненный списком полезных контактов и ресурсов.

Принятие горя: первые шаги

• Позвольте себе плакать. Плаксание, естественный способ высвободить внутренний стресс.
• Дайте себе время. Не пытайтесь «быть» «просто» быстрее. Отзывы и «корректуры» от друзей/семьи могут затягивать процесс, но каждый человек живёт своим ритмом.
• Отделяйте эмоции от фактов. Зачастую люди, испытывающие тягу к «привороженному», могут искажать реальность . Принимайте факты как они есть, но не забывайте о чувствах.

Обратитесь за профессиональной помощью

• Психолог/психотерапевт. Специалист, занимающийся состояниями тревоги, депрессии, которое может развиваться после потери.
• Психологическая горячая линия. Позвоните, если чувствуете глубокую усталость или мысли о самоубийстве.
• Семейный консультант. Поможет закончить боли и укоренить чувства, потому что одна травма может перекладываться на семью.

3.Переосмысление отношений

1. Анализ паттернов. Разберите, какие черты приворожка сопровождали ваш контакт с этим человеком:
• Увеличенная зависимость от одобрения
• Невозможность критиковать/выправлять ошибку
• Слепое следование «креативному назначению» вашего партнёра
2. Пытайтесь заново определить ценности. Создайте ясный внутренний набор правил и ценности без влияния внешних «приворков».
3. Поддержите привычку себя. Чтение, спорт, встречи с друзьями, всё это работает как «дисбаланс» к старому образу жизни.

Юридические и практические шаги

• Проверка завещания и наследства. Если было знаковое место упрямовать/сохранить имущество.
• Утверждение действий по касанию документов. При отсутствии доверия могут возникнуть юридические риски.
• Проверка медицинских записей; Если есть инсайдерские знания о здоровье, данные могут быть важны для цепочки наследства.

Самоподдержка и окружение

• Широкое окружение. Друзья, родственники, работающие психологи — полной путь , чтобы не оставаться одиноким.
• Группы поддержки. Участие в группах, которые помогают людям, пережившим схожие ситуации.
• Онлайн ресурсы. Форумы, телеграм‑каналы, блоги с темой борьбы с тёмной приворазкой.

Контакты, которые могут помочь

Все вышеперечисленные контакты открыты для звонков и переписки.
Не стесняйтесь воспользоваться ими, даже если вам кажется, что вы «достаточно» сильны.
Никто не должен проходить через потерю в одиночку.