ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, В ПРАВОМ НИЖНЕМ УГЛУ САЙТА МОЖНО ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС И ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Что делать: Муж и жена постоянно ругаются? Постоянно ссоримся. Правильнее терпеть или развестись?

Что делать: Муж и жена постоянно ругаются? Постоянно ссоримся. Правильнее терпеть или развестись?
Содержание
  1. Как перестать ругаться с мужем/женой?
  2. Идеальная ссора: устанавливаем правила для разговора
  3. Как наладить отношения в семье после ссоры своими силами?
  4. Признаки неизбежного разрыва отношений
  5. Постоянные придирки
  6. Мысли о предстоящей временной разлуке вызывают радость
  7. Одиночество вдвоем
  8. На примирение всегда идет один партнер
  9. Желание подчинить партнера
  10. Серьезные причины для того, чтобы ругаться с мужем
  11. Как понять, что ссоры токсично влияют на отношения?
  12. 10 советов психолога, чтобы перестать ругаться с мужем из-за мелочей
  13. Начать слышать друга
  14. Не замалчивать проблемы
  15. Научитесь признавать свои ошибки
  16. Не вспоминать прошлые прегрешения
  17. Не кричать в ответ
  18. Разговаривать спокойным тоном
  19. Начинать обсуждать проблему, когда оба спокойны
  20. Не критиковать и не сравнивать с другими
  21. Не ссориться при людях и детях
  22. Примирение с супругом
  23. Почему мы с мужем постоянно ругаемся
  24. 5 основных ссор и конфликтов в семейной жизни.
  25. Во-первых, это несоответствие ожиданиям супруга
  26. Во-вторых, это “притирка” друг к другу.
  27. В-третьих, это разделение бытовых обязанностей.
  28. В-четвертых, это вмешательство посторонних в семейную жизнь.
  29. В-пятых, это проблемы в интимной жизни.
  30. Ссоримся с мужем — это конец? В чем причины конфликтов и как себя в них вести
  31. Как сохранить мир в семье, если мы не понимаем друг друга
  32. Почему пары ругаются
  33. Причина первая: если вы постоянно миритесь первой
  34. Советы для жены
  35. Что делать, если муж не хочет разговаривать?
  36. Как избежать частых семейных ссор?
  37. Не надо менять характер партнера
  38. Не ворошить прошлое
  39. Не прислушиваться к мнению сторонних людей
  40. Контролировать сказанное в гневе
  41. Не замалчивать проблемы
  42. Доверять партнеру
  43. Признавать свои ошибки
  44. Посмотреть на проблему газами партнера
  45. Ссориться надо правильно
  46. Как себя вести, если муж ушел после скандала
  47. Правила поведения во время скандала

Как перестать ругаться с мужем/женой?

Слишком часто мы придираемся к тому, чем не занимаются наши супруги, не обращая внимания на то, что они делают и в придачу игнорируем свои собственные ошибки. Это вызывает чувство дисбаланса в умах обеих сторон. Также слишком много скандалов между мужем и женой возникает из-за подсознательной привычки носить шоры на глазах.

Во время ссор пары, по моему наблюдению, используют в основном один стиль — «Мегафон на острове».

Здесь каждый из супругов твердо стоит на своей позиции, не задумываясь о том, как преодолеть расстояние до другого острова, но каждый сердится на нежелание своего партнера построить мост и перейти на другую сторону. А поскольку оба заняты тем, что громко в мегафон заявляют о своей позиции, никто не слышит, что говорит каждый из них.

Распознавание вредоносных шаблонов в разговорах с супругом – это первый шаг к избавлению от них. Вот некоторые из наиболее распространенных закономерностей, которые приводят к постоянным скандалам с мужем/женой:

Вспоминая прошлое

Вы не можете изменить прошлое, так зачем постоянно продолжать вспоминать об этом? Если вы не можете отпустить прошлое, вы мешаете себе двигаться вперед.

Избегание конфронтации

В любых отношениях существуют конфликты. Те пары, кто настроен на продолжительные отношения, учатся тому, как их можно конструктивно разрешать. Избегание же конфронтации приводит к более серьезным и глубоким конфликтам.

Конкуренция

Самая важная часть общения – это умение слушать. Если вы в конечном итоге только кричите и хотите во что бы то ни стало «выиграть» спор с супругом, ваши отношения будут однозначно потеряны.

Игнорирование

Простой разговор легко может перерасти в спор, если один из партнеров почувствует, что его игнорируют и не слышат. Активная демонстрация того, что вы являетесь фанатом номер один для своего супруга – это один из лучших способов, как не ругаться с мужем/женой.

Идеальная ссора: устанавливаем правила для разговора

Установите правила разговора :

  • говорит только один;
  • не оправдываться;
  • говорить только о желаниях (а не повторять претензии и упреки);
  • вопросы можно задавать только уточняющие («что ты хочешь, чтобы я делал в отношении чистоты?» в этом случае вы отвечаете про пакетики и грязную обувь);
  • говорить спокойно;
  • все потребности одинаково важны.

Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?

Такой разговор, а также соблюдение договоренностей после него, помогут вам настроиться на правильную волну – волну мира и решения проблем. Даже если это будет трудно, достигнутая цель оправдает все усилия.

Обнулить счетчик

Начинать соблюдать договоренности из разговора на базе еще вчерашних ссор и упреков невозможно. Поэтому обнулите все счетчики, простите друг друга за все, что было «вчера»: за невынесенный мусор, за маленькую зарплату, за неготовый ужин и пр. Представьте, что вы только начинаете строить ваши отношения, вы не знаете, как будет вести себя ваш супруг. Он знает ваши желания, вы знаете его желания. Игра начата, счет 0:0. Не игра, конечно, но по правилам и с нулевым счетом.

Говорить и делать только хорошее

Вы замечали, что вы говорите о своем муже своим подругам, коллегам? Наверняка мало хорошего. А попробуйте вообще не включать социум в вашу жизнь в такой трудный период для отношений.

Обратите внимание на то, почему вы вместе . Если вам таких титанических усилий стоит заметить к нем что-то хорошее и постараться относиться к нему как к самому лучшему мужу, то зачем все? Зачем вы читаете это? Зачем вы хотите что-то изменить?

Совет от Passion.ru

Обычно мы думаем так: мы любим друг друга, значит, будем делать друг другу хорошее. А попробуйте действовать от обратного: мы будем делать друг другу хорошее, и любовь вернется. Договоритесь с мужем о паре простых ритуалов, например, говорить «Я люблю тебя» перед сном, называть друг друга трижды в день ласковыми словами и что-нибудь еще. Может, раз в неделю он покупает вам цветы, а вы готовите праздничный ужин для двоих .

Закройте глаза на то, что «я тебя люблю» перед сном будет говориться сквозь зубы, ласковые слова будут не от сердца, а цветы будут куплены как бухгалтеру фирмы на юбилей профессиональной деятельности. Посмотрите, что произойдет со временем.

Как наладить отношения в семье после ссоры своими силами?

Существует три варианта разрешения такой ситуации.

  1. Признание своей неправоты одним из партнеров.
  2. Обоюдный отказ от своих претензий (по сути, оба партнера признают, что были неправы).
  3. «Замораживание» проблемы. Вы вместе с партнером временно отказываетесь обсуждать причину ссоры, продолжая общение на другие темы. Со временем проблема либо разрешится сама, либо кто-то из вас изменит на нее свою точку зрения.

Признаки неизбежного разрыва отношений

Если постоянные ссоры в семье доходят до оскорблений и физических воздействий, надо задуматься о разводе. Постоянный стресс, в котором живет человек в такой семье, обязательно скажется на его психологическом и физическом здоровье. Появляется бессонница и депрессия, снижается работоспособность и качество жизни. Развод, как единственный выход из сложной ситуации.

Постоянные придирки

Не туда поставил обувь, не так помыла посуду, косо посмотрел и т. д. – иногда цепляние по пустякам становится постоянным. Невыполнение прихоти вызывает агрессию и раздражение. Такое поведение указывает на то, что любви и уважения уже нет.

После частых рутинных перебранок не появляется желание быстрого примирения. Исчезает страх потерять любимого человека. Постоянные конфликты убивают любовь.

Мысли о предстоящей временной разлуке вызывают радость

Совместное проживание не обходится без выяснения отношений. А отъезд супруга на работу, в командировку, на встречу с друзьями ожидается с нетерпением. Мысль о скорой встрече портит настроение. Не хочется писать СМС, звонить и говорить о том, как скучен мир в разлуке. Если супруги прекрасно себя чувствуют в разлуке, лучше разойтись.

Одиночество вдвоем

Хотя претензий и поводов для ссор предостаточно, выяснять отношения уже не хочется. Появляется желание побыть в одиночестве. Все чаще межкомнатные двери остаются закрытыми. Уже нет необходимости поделиться с партнером подробностями проведенного дня. Вопрос «Как дела?» становится риторическим и не требует подробного ответа. Не появляется желание помочь и поддержать в трудный момент. Пойти на жертву ради любимого человека, становится невозможным. Зачем жить вместе, если вы стали чужими?

На примирение всегда идет один партнер

Ссоры стали частыми, а на контакт и примирение всегда первым идет один. Ему вскоре надоест это обстоятельство и тогда разрыв отношений неизбежен. А если оба супруга показывают свою гордость, это произойдет гораздо быстрее.

Желание подчинить партнера

Чаще всего в семье, именно у мужчин появляется желание подчинить себе жену. Во время семейных разборок, он старается оскорблять и запугивать женщину. Ему нравится, когда она в его власти. Такое поведение не может продолжаться долго. Это именно тот случай, когда надо не раздумывая уходить.

Серьезные причины для того, чтобы ругаться с мужем

Важно для семейного благополучия то, как мужчину воспитывали в семье. Если человек жил на всем готовом, то он не научился трудиться.

Такие мужья предъявляют повышенные требования к супруге, но при этом находят множество оправданий своей бездеятельности. Если мужу внушили чувство превосходство над всем окружающим миром, то будет неудивительно, что он станет смотреть на жену как на домашнюю прислугу.

Он не будет стараться заняться благоустройством домашнего очага. Избалованные маменькины сынки не только не склонны к физической работе по дому, они даже не могут привлечь для этого профессионалов.

Часто бывает и так, что лень и самовлюбленность мужчины мешает ему достойно зарабатывать. Тогда ссоры с мужем становятся постоянными. Женщина сначала пытается уговорами или увещеваниями напомнить своему супругу о семейном долге и всеми силами привлечь его к совместному ведению хозяйства.

Но мужчина при этом может оправдывать бездействие тонкостью своей натуры, нереализованными таланты, слабым здоровьем и пр. Жена будет долго ждать и надеяться, но в конце концов поймет, что муж неисправим. Накопленное недовольство женщины перерастает в гнев. Это приводит к непрерывным скандалам и даже к разводу.

Неготовность молодых родителей к жизненным трудностям при рождении ребенка тоже может стать причиной постоянных семейных конфликтов. Хрупкая женщина еще не оправилась после первых родов и ей физически тяжело одной заниматься малышом.

Любой протест или отказ мужчины в помощи вызывает у жены слезы и негодование.

Выход неконтролируемой агрессии в семье вызывает и постоянное пьянство одного из супругов. Человек в таком состоянии не может контролировать свои эмоции, и атмосфера в доме становится напряженной.

Читайте также:  Что делать, если отношения с мужчиной не развиваются? Признаки того, что у ваших отношений нет будущего

Слишком властное поведение мужа или жены, подавление инициативы или полное отсутствие благодарности с какой-то стороны тоже приводит к постоянным скандалам. Регулярные мелкие интрижки мужа, ложь и траты семейного бюджета на азартные игры или встречи с друзьями вызовут у супруги взрывы гнева.

Как понять, что ссоры токсично влияют на отношения?

Человека, состоящего в токсичных отношениях очень просто узнать. Как правило, он подавлен, необщителен, старается не рассказывать про свою семью. Такой человек теряет интерес к жизни и впадает в депрессию. При этом расстаться с токсичным избранником порой бывает крайне сложно.

Первым признаком нездоровых отношений является рукоприкладство во время ссоры. Также неприемлемы нецензурные выражения и угрозы. Когда пара переступает грань и начинаются взаимные оскорбления, сделать отношения снова здоровыми очень сложно. Для этого оба партнеры должны хотеть измениться, научиться прислушиваться друг к другу и разобраться в причинах, которые толкают на подобное поведение.

Если избранник продолжает над вами регулярно измываться, равнодушен к просьбам и попыткам найти выход из ситуации, то здесь лучшим вариантом станет расставание. Токсичные отношения негативно действуют на психику, а если в паре есть дети, то родительские распри могут спровоцировать серьезные психологические травмы.

10 советов психолога, чтобы перестать ругаться с мужем из-за мелочей

Начать слышать друга

Одно дело слушать, а другое слышать. Когда женщина недовольна своим мужем, то это недовольство буквально заполняет полностью изнутри, и очень плохо действует на слух :-P

Она не слышит, то что говорит муж, потому что в голове, есть только претензии, предъявления. Важный момент! Ваш муж, отслеживает, когда вы слышите его, а когда делаете вид, что слышите.  И естественно, его раздражает ваше показное слушание. Что надо сделать, когда вы начинаете разговаривать с мужем:

  • Отложить в сторону все свои претензии и обиды:
  • Перестать думать о других делах;
  • Смотреть на него;
  • Отслеживать, какие эмоции он испытывает, когда говорит;
  • Вслушивайтесь в то, что он говорит;
  • Давайте ему обратную связь в виде коротких слов (да, ага, угу, конечно и т.д), кивков головы.

А что делать, если он говорит неприятные вещи или в чем-то упрекает и, опять же, начинает устраивать очередной скандал на пустом месте?

А вот ничего не делайте, слушайте и запоминайте, в чем заключается его недовольство вами?

Есть такой интересный момент, когда люди часто ссорятся, то они впадают в эмоции, и, хотя отвечают гадостями на гадость… позже, они не могут вспомнить в чем их обвиняют?

Конечно, если обвинение из раза раз одно и тоже, вы запомните. А вот если по мелочам муж обвиняет вас в чем-то, то по сути, он говорит о том, что ему не нравится в вас?

Но, по моему опыту консультирования, женщины, вообще не обращают на эти обвинения серьезного внимания, в плане того, что не собираются ничего менять в себе. А ведь, это очень важно, ведь, вы хотите, чтобы он в чем-то изменился?

Не замалчивать проблемы

  • Я не буду об этом с ним говорить, он не поймет
  • Он будет орать, я лучше промолчу.
  • Мне не нравится, как он относится ко мне, но, я промолчу.

Часто происходит утаивание каких-то событий, проблем, и после, когда все это выходит на поверхность, то возникает серьезный конфликт в семье.

Некоторые женщины, боятся реакции своего мужа, если они озвучат какое-то неприятное событие. Это неправильно. Получается, что вы откладываете скандал на «потом», а потом, это скандал, будет намного мощнее и серьезнее.

Также не стоит молчать о том, что вы чувствуете, какие у вас возникают эмоции, чувства и мысли по каким-то событиям.

Совет психолога! Говорите обязательно обо всем, только нужно найти подход к собственному мужу, и тогда отношения в семье начнут меняться.

Будьте спокойны в такие моменты, если вы нервничаете, то ему может показаться, что вы в чем-то виноваты.

Следите за словами. Не обобщайте и не говорите так:

  •  «так всегда с тобой»;
  •  «вечно у тебя проблемы»;
  • «ты неудачник»
  •  «у тебя ничего не получается»;
  •  «на тебя нельзя надеяться» и т.д.

Без обвинений и претензий, не обвиняйте своего мужа в том, что произошло, даже если он и виноват.

От того, что вы скажете в чем он виновен, ситуация не изменится. В такие моменты, вашему мужу нужна поддержка, а не ушат холодной воды.

Научитесь признавать свои ошибки

Кто без греха, в того, киньте камень. Мы люди, и людям свойственно ошибаться, и это нормально. А еще нормальней, когда мы сами принимаем свои ошибки, и может об этом сказать другим людям. Научитесь извиняться, если были не правы.

Ваша самооценка от извинения не пострадает, наоборот, намного подрастет. Ведь для того, чтобы признать свою неправоту, нужно иметь смелость. Необходимо произнести всего несколько слов, но эффект, от этих слов будет огромный.

«Прости, я была неправа, мне очень жаль.»

Не вспоминать прошлые прегрешения

Не ворошите грязное белье, кроме вони и неприятных ощущений вы ничего не получите. Прошлое ушло… Вы ничего не измените. А вот тыканье носом своего мужа в его грехи, наоборот вызовет приступ агрессии и злости на вас.

Ваша память, услужливо подсовывает вам в моменты ссоры, что еще можно выплеснуть на своего мужа, и закопать его еще глубже. Спрашивается зачем? Эмоции,… вот что вами управляет в такие моменты. Учитесь управлять своими эмоциями, если хотите перестать ругаться с мужем.

Спокойствие и еще раз спокойствие, вот залог счастливых семейных отношений.

Не кричать в ответ

Так хочется заткнуть мужа, когда из него извергаются обидные слова, оскорбления, наносящие вам боль. И хочется сделать еще больней, чтобы у него перехватило дыхание… но это, не помогает предотвратить следующий конфликт, потому что, вы не завершили этот.

В каком плане не завершили? Вы не решили ситуацию, все осталось также, как и было, только стало острее и больнее, и возможно, закрадывается мысль… о разводе.

Если ваш муж на взводе, то нет смысла что-то доказывать, кричать в ответ, он вас не слышит. Не слышит здравого смысла, поэтому, вообще в таких случаях, разбор полетов следует оставить до лучших времен.

Можно так и сказать мужу: «Предлагаю эту проблему обсудить в другой раз, когда мы с тобой успокоимся», развернуться и уйти.

Для скандала нужны двое, и находясь в одиночестве, он, навряд ли продолжит ссору.

А если вы научитесь успокаиваться и не реагировать эмоционально на его всплески, то вам будет даже доставлять удовольствие собственное поведение.

Разговаривать спокойным тоном

Этот пункт, похож на предыдущий, но все-таки отличается.

Ведь как развивается ссора?

Выдвигается предъявление в чем-либо, и обратная сторона начинает защищаться. При этом, как человек понимает, что ему что-то предъявляют?

В первую очередь, это повышенный тон и выражение лица, глаз, напряжение в теле. Считывание ситуации, происходит за долю секунды, и вот уже человек начинает обороняться, защищать свои границы, а потом, он переходит в наступление.

Ваш повышенный тон, это триггер, это спусковой крючок…

  • Проанализируйте, каким образом начинаются ваши ссоры по пустякам, по мелочам?
  • Какие фразы вы произносите, каким тоном, какое выражение лица?

Что делать?

Убрать злость и недовольство изнутри, чтобы они не насыщали ваш тон беспокойством и напряжением. Говорите спокойно, очень спокойно… А если муж, по привычке занимает оборонительную позицию, и начинает на вас наступать, то  понизьте голос до шепота.

Говорите очень тихо, чтобы ему приходилось прислушиваться. Вы заметите, что конфликт, закончится намного быстрее и безболезненнее.

Начинать обсуждать проблему, когда оба спокойны

Есть проблема или серьезный разговор? Значит, надо проявить выдержку и найти тот момент, когда ваш муж будет в хорошем расположении духа. И самой тоже, быть спокойной. В этом случае, вероятно скандала, снижается более чем на 50%.

Уже заранее слышу возражения некоторых женщин, почему я должна «прогибаться»? Почему все на мне?

Отвечу вопросом на вопрос: «Вы хотите быть счастливой?» Если да, то значит, надо потрудиться и приложить немного усилий.

Еще совет! Если муж пришел с работы озабоченный, сильно уставший, то подходите к нему с разговором только после того, как он придет в себя – поест, отдохнет и самое главное, переключит свои мысли и внимание на дом и на семью. И вот уже после этого, вы такая вся спокойная, начнете с ним разговор.

И вспомните пункты выше – спокойствие и еще раз спокойствие…

Не критиковать и не сравнивать с другими

Критика, бывает разная: конструктивная по делу, и уничтожающая достоинство человека. Сравнение с кем-то, всегда наносит сильный удар по самооценке мужчины, он может не показать виду, насколько ему неприятны ваши слова.

Но будьте уверены, он запомнит, что вы его не цените, запомнит, что какой-то там сосед, лучше его, больше зарабатывает, помогает, и вообще, зачем вы с ним живете? Идите к этому соседу, если он такой хороший, а муж плохой.

Наверняка, при следующей ссоре, когда он не сможет контролировать себя, он обязательно припомнит вам этого соседа.

Поэтому, следите за тем, что вы говорите. У вашего мужа, тоже есть сердце, чувства и он может обижаться на вас.

Не ссориться при людях и детях

Заведите себе правило не ссориться при людях и детях, ни при каких условиях!

Уходите от скандала любыми способами, потому что, скандал при людях, покажет вас не с лучшей стороны. Даже если муж был виноват в чем-то, не устраивайте разборки и истерики.

Читайте также:  Как сделать приворот на возврат любимого мужчины? Сильные привороты чтобы вернуть бывшего парня или мужа: читать в домашних условиях

Особенно, если рядом есть коллеги по работе, да и просто знакомые.

Истерика, вам потом выйдет боком. Отложите скандал на потом. К сожалению, ссоры на людях, бывают в состоянии алкогольного опьянения, когда тормоза отказывают, и все претензии буквально вываливаются наружу.

НО! Если у вас будет железное правило не истерить, то оно сработает, даже если вы в нетрезвом состоянии.

Почему нельзя ругаться при детях?

Потому что, дети начинают переживать, что в отношениях родителей что-то неладно, и они могут развестись.

Ребенок чаще всего, любит одинаково обоих родителей, а в случае развода, ему придется выбирать, с кем он останется. Неизвестно будет ли развод или нет, но ваш ребенок в своей голове уже построил это пугающее его будущее, и погрузился в эту проблему. Если хотите, что бы ваш ребенок был спокойным, уравновешенным, то не практикуйте семейные ссоры при нем.

Примирение с супругом

Если скандала все-таки не удалось избежать, нужно подождать, пока утихнут эмоции, только потом приступать к налаживанию отношений. Во время затишья каждый из супругов осмысливает произошедшее и приступает к переговорам подготовленным.

Первый шаг сделать сложно, особенно мужчинам. Они считают, что это их недостойно, поэтому начинает примирение обычно женщина. Но если виновата лишь она одна, тогда ей тем более нужно самой заводить диалог.

При отсутствии у мужчины желания вступать в выяснение отношений необходимо отложить разговор. Начав давить на него, можно спровоцировать скандал с еще большей силой. Поняв, что супруг успокоился и готов к диалогу, рекомендуется говорить ему как можно больше ласковых слов, нежно касаться его тела, гладить и целовать. Такие действия избавят от напряжения и настроят на дружеское общение.

В том случае, если супруг молчит и сторонится установления контакта несколько дней или недель, можно устроить ему сюрприз. Для этого можно вспомнить все его увлечения, подумать, от чего он точно не устоит, и реализовать. Первым делом на ум приходит идея развлечь его жарким сексом в постели, надев новое белье. Однако этот способ неудачный. Супруг согласится на новый эксперимент, но после секса злоба вернется.

         Хорошим сюрпризом для примирения будет романтический ужин. Место выбрать можно любое, включить спокойную музыку. Признание в любви, сожаление о произошедшем скандале и желание все исправить и забыть подействуют на мужчину.

Впоследствии нужно чаще интересоваться делами и настроением супруга. Возможно, его что-то беспокоит, он нуждается во внимании и поддержке. Ему приятнее слышать слова любви вместо упреков по поводу немытой посуды.

Почему мы с мужем постоянно ругаемся

Если человек говорит, что «мы все время ругаемся с мужем», то на это могут влиять различные факторы. Это рождение малыша, переезд на новое место, стрессовые ситуации на работе, оформление кредита и прочие события. В результате партнеры не будут счастливы так, как в первые моменты после знакомства. Вы сможете справиться с ситуацией только в том случае, если тщательно проработаете свое отношение к своему любимому человеку.

  • Привычка. К сожалению, к ссорам можно быстро привыкнуть. Люди уже убеждены, что все семьи живут в такой атмосфере. Большое количество претензий только накапливается, выливаясь непрерывным потоком. Все это превращается в запутанный клубок, в котором невозможно найти кончик нити. Когда вы поймете, что устали от такой жизни, начинайте вносить в нее изменения.
  • Вина обоих партнеров. Не нужно думать, что во всем виноват только ваш партнер. Помимо этого, отучитесь выстраивать логические цепочки. В противном случае вы обязательно найдете, в чем обвинить свою вторую половинку.
  • Разберите претензии. Если вы желаете найти ответ на вопрос, как перестать ругаться с мужем, постарайтесь составить список из того, что именно вас не устраивает. Сконцентрируйтесь на том, какими бы вы хотели видеть ваши отношения. Благодаря этому вы сможете спокойно поговорить, выслушав и поняв друг друга.

Чтобы решить проблему надо разобраться в причинах её возникновения

Это основные моменты, благодаря которым семья станет крепкой. Цените свои отношения, поскольку в наше время так сложно встретить свою истинную любовь.

Вам может быть интересно: Что такое гендерные роли — основные понятия

5 основных ссор и конфликтов в семейной жизни.

Во-первых, это несоответствие ожиданиям супруга

Перемен после вступления в брак не избежать. Большинство женщин воспринимает будущего мужа как принца на белом коне. Многие просто не замечают (или пока не хотят замечать) недостатков, которые есть у любого человека. Женщина часто не готова к тому, что столкнётся с этими недостатками лицом к лицу.

Во-вторых, это “притирка” друг к другу.

Каждый человек имеет свои привычки, которые до настоящего момента вырабатывались годами. При совместном проживании супругам приходится привыкать к новому образу жизни, который часто их не устраивает, не вписывается в их картинку мира и в их привычки. По этой причине молодые часто становятся раздражительными и срываются друг на друга по мелочам.

В-третьих, это разделение бытовых обязанностей.

Практически каждый человек берёт модель родительской семьи за основу распределения обязанностей. То есть, например, девочка видела, как ее папа приходил с работы и помогал маме помыть посуду. Теперь, став взрослой, она ждёт того же и от своего мужа. Мужчина может оказаться к этому готов. Формируется еще один повод для бесконечной ругани и конфликтов.

В-четвертых, это вмешательство посторонних в семейную жизнь.

Очень часто можно услышать, что родители супругов (или другие родные люди) любят указывать на недостатки супруга или супруги. А также давать советы, стараться привнести собственные правила в чужую семью.

В-пятых, это проблемы в интимной жизни.

У некоторых людей проблемы в интимной жизни начинаются чуть ли не сразу после первой брачной ночи. Многие сталкиваются с этой проблемой после рождения малыша. И практически все отмечают сексуальные проблемы после нескольких лет совместной жизни.

Знание того, какие именно проблемы могут начать рушить ваш брак, поможет вам увидеть зарождающиеся проблемы в вашей семейной жизни. И начать их своевременно устранять. А также помогут понять, как перестать ругаться с мужем.

Ссоримся с мужем — это конец? В чем причины конфликтов и как себя в них вести

Поверьте, мои прекрасные, если вы стали часто ругаться с мужем, это вовсе не означает, что вы скоро разведетесь. Помните поговорку: «Милые бранятся — только тешатся»‎? Так вот. Ссоры в семье обычное явление. Они указывают на то, что вы с супругом два живых человека со своими интересами.

Идеальных пар, которые никогда не ссорятся и не обижаются друг на друга, найти практически невозможно. Абсолютное большинство образцовых семей просто скрывают конфликты от чужих глаз. Если кто-то говорит, что ссоры с мужем — это не про их отношения, у них, мол, всегда все гладко, наверняка такие супруги обманывают окружающих. Какая-то ненастоящая семья с картинки, правда?

Мелкие бытовые столкновения, крупные скандалы, споры, обиды, слезы — все это бывает даже в любящей, крепкой паре. Главный вопрос в том, как вы из этих ссор выходите, как решаете возникшие проблемы. Кстати, бурные применения всегда идут на пользу браку.

Конечно, когда девушка говорит: «Мы часто ругаемся с мужем, это просто кошмар!»‎, я ее понимаю. Но у любого конфликта есть причины. Например, такие:

  • в семье назрела проблема, которую нужно решить;
  • супруги не умеют договариваться и не слышат друг друга;
  • сейчас у вас идет притирка характеров и важно пережить этот момент вместе;
  • произошло столкновение интересов;
  • вы делаете ремонт, планируете отпуск и т. д., это тоже придется пережить.

От причины зависят и дальнейшие действия. Если вы только поженились, немудрено, что вы частенько спорите или ругаетесь.

Например, муж каждые выходные смотрит боевики допоздна, а на следующий день спит до обеда. А вы рано ложитесь и рано встаете. При этом в одиночестве вы засыпать не хотите. Или у вас планах в воскресенье сходить на утреннюю прогулку в парк, только мужа не добудиться. Вот вам и благодатная почва для конфликта.

Что делать?

Искать компромисс, договариваться, принять тот факт, что желания мужа часто будут не совпадать с вашими. Вы с ним уже сформировавшиеся личности со своими привычками и взглядами. Поэтому не можете все время хотеть одного и того же. Что по сути хорошо, вы дополняете друг друга. Но бывают ситуации посерьезнее.

Недавно мне написала девушка: «Павел, помогите! Когда ругаемся, муж говорит о разводе. А я не хочу разводиться»‎. Здесь видна манипуляция со стороны мужчины. Важно разобраться в причинах — почему он так говорит?

Я писал о том, какие фразы мужу спускать нельзя. Если супруг во время ссоры предлагает вам найти другого мужчину или угрожает разводом, задумайтесь. Чего он хочет на самом деле? Несет ли он ответственность за семью? Почему разбрасывается такими словами?

Как сохранить мир в семье, если мы не понимаем друг друга

Всегда необходимо дозировать накал страстей, знать и понимать ту грань, за которой обычный спор перерастает в ругань с криками и разводами. Нужно осознать, причём обоим, или хотя бы кем-то, что разговор о покупке нового дивана это всего лишь обсуждение вариантов. И не более того. Нет никаких оснований переводить его на больные темы и устраивать скандал. Надо вовремя остановиться.

«Мы постоянно ругаемся с мужем даже когда начинаем разговор вообще на мирную и нейтральную тему, всё всегда заканчивается истерикой».

По факту очень часто вы делали совершенно неправильные выводы о мотиве, с которыми он вам что-то говорил. Мы автоматически делаем вывод, что нас хотели обидеть. Но это не так. Очень часто, если вы зададите вопрос прежде, чем наброситесь на него с когтями и зубами: «А зачем ты мне этого говоришь, что ты хочешь этим сказать?» Он вам всё объяснит, что реально имеет в виду. Окажется, что ваша первая реакция, обида, эмоциональный взрыв негодования связаны с тем, что вы вообще не поняли, что он хотел.

Читайте также:  Что такое любовь? Женская и мужская психология в любви и отношениях. Что такое любовь для мужчины: анализируем

Мы постоянно ругаемся с мужем просто потому, что сами себе выдумываем обиды и не понимаем друг друга.

Может быть он объясняет вам о своей боли, а вы в ответ бросаетесь на него, ему становиться ещё больнее и обидней. А бывает так, что вы не способны признавать за собой какие-то косяки и дерётесь до конца просто чтобы не быть виноватой, не испытывать чувство вины. Это всё есть и это нормальные человеческие отношения. Главное уважительно друг к другу относиться. Понимать, что вы в одной лодке, и вы одна команда. И что когда вы ссоритесь, вы не равнодушны друг к другу и делаете это не потому что хотите навалять, а потому что вы хотите разрешить эту ситуацию чтобы после этого стало легче. Как бы вы не ссорились, главное, чтобы вы мирились.

Почему пары ругаются

Супруги – не родственники, а люди, воспитанные в разных условиях и культурных традициях. Жизненные приоритеты, переданные родителями, остаются в душе человека на всю жизнь. В период пылкого увлечения друг другом страсть затмевает глаза, и влюбленные не замечают никаких изъянов.

Все меняется, когда первый восторг проходит. Взрослые личности уже имеют сложившееся мировоззрение и установившиеся привычки. Часто основой выстраивания новых отношений служит пример родителей.

Молодым людям кажется удивительным, что в жизни возможно другое распределение ролей, кроме того, к которому они привыкли с детства.

А непонимание или полное игнорирование требований может вызывать у мужа или жены недовольство, замечания и плохо сдерживаемый гнев.

В душе человека накапливается раздражение, поэтому рано или поздно происходит выброс эмоций, и постоянные ссоры становятся неизбежными.

Причина первая: если вы постоянно миритесь первой

Если вы и без того постоянно миритесь первой, в очередной раз стоит притормозить и задуматься: а почему именно вы должны трястись за сохранность вашего союза?

Перед тем как мириться с мужем, постарайтесь вспомнить, как часто вы уже поступали подобным образом. Если количество схожих ситуаций получится пугающе огромным, с всепрощением лучше повременить. Если обыкновенно после каждой ссоры вы бежите мириться, умоляя о прощении, постарайтесь в этот раз немного затянуть этот шаг и понаблюдайте за реакцией партнера: возможно, так вы сможете научить его делать первый шаг к примирению.Читайте также:  Мужчины сильные и мужчины слабые. Слабый мужчина: стоит ли связываться

Советы для жены

В отношениях главное интересоваться делами друг друга. Спрашивайте у благоверного, как прошел его день. Не отодвигайте на второй план его интересы. Иногда можно побаловать ненаглядного маленькими презентами. Это может быть какая-то вещица, романтический вечер или просто прогулка по ночному городу. Подобные подарочки привносят в отношения радость как в момент знакомства.

Также важно хвалить своего спутника жизни, говорить о любви, восхищаться его достижениями. Представители сильного пола ценят, когда их избранницы выражают гордость ими. Даже самые скупые на нежность мужчины будут рады подобным проявлениям чувств.К сожалению, иногда люди слишком поздно пытаются помириться. Если муж в ваших словах видит подвох, а вкусный ужин ему кажется сырым и несоленым, возможно, пришло время задуматься о расставании. Сохранять семью стоит тогда, когда супруги ссорятся не из-за того, что не любят друг друга, а только потому, что не могут сдержать свои эмоции.

Что делать, если муж не хочет разговаривать?

Мужчины ненавидят длительные разговоры с женами. Для них совместное решение проблем напоминает пытку. Как поговорить с мужем о проблемах, если он этого не хочет? Важно найти подходящий момент, когда супруг будет пребывать в наиболее приятном расположении духа. Лучше устроить беседу вечером, в спокойной обстановке, после вкусного ужина. Не стоит пытаться выяснить отношения, когда мужчина зол или при третьих лицах.

Рекомендуется заранее составить план беседы. Чтобы она состояла из непринужденных вопросов. В противном случае супруг будет чувствовать себя, как на допросе. Пусть это будет легкая и непродолжительная беседа за чашкой чая. Рекомендуется при этом выглядеть ухожено и привлекательно, чтобы заострить его внимание на себе. Психологи уверяют, что не стоит устраивать более 2-3 бесед за одну неделю, так как это может наскучить мужу и жене.

С каждым годом брака женщина начнет лучше понимать и чувствовать своего избранника. Совсем скоро ей и вовсе не понадобятся никакие разговоры, она обо всем будет догадываться сама, обращая внимание на его выражение лица и манеры поведения.

Как избежать частых семейных ссор?

Избежать ссор и конфликтов полностью не возможно. Но можно принять меры для их сокращения, делая свою жизнь гораздо счастливее.

Не надо менять характер партнера

Иногда слабости и недостатки супруга начинают раздражать. И люди пытаются изменить человека. Неудачные попытки напрягают и делают жизнь обоих супругов невыносимой. Ведь то, что в человеке не нравится вам, может быть изюминкой для других людей. Стоит вспомнить, что вначале отношений, эта привычка или черта характера была вполне приемлемой.

Не ворошить прошлое

Не должна волновать прошлая жизнь супруга. Все, что было раньше, было до вас. У каждого человека есть прошлое. Люди не могут его изменить. Зачем копаться и вытаскивать из забытья воспоминания, способные испортить жизнь в настоящем.

«А помнишь, как ты…», – мелочные оскорбления и злопамятные упреки способны уничтожить уважение в семье.

Не прислушиваться к мнению сторонних людей

Попытки друзей и родственников «открыть глаза» на супруга, не всегда из добрых побуждений. Прислушиваясь к мнению «доброжелателей», со временем можно усомниться в своей правоте. Не обсуждайте своего партнера ни с кем. Не позволяйте говорить о нем в негативном тоне. Нельзя рассказывать своим близким о размолвке.

Контролировать сказанное в гневе

Особенно женщины в порыве гнева могут наговорить такого, что сами остаются в ужасе. Объяснить потом, что сказанное не имеет ничего общего с действительностью – очень сложно. «Слово не воробей…» и супруг запомнит обидные, несправедливые слова надолго. Особенно фатальными могут стать унижения мужского достоинства. А если такое повторяется часто, приводит к полному разрыву отношений.

Не замалчивать проблемы

Частые выяснения отношений и спорных вопросов выматывают супругов. Иногда один из них, устав от ссор, молчаливо соглашается с половинкой. Затаенная обида и чувство несправедливости накапливаются в душе, требуя выхода, вызывая стресс и болезни. А в один подходящий момент случается грандиозный скандал, когда на голову супруга вываливается весь накопившийся негатив. Нередко такие скандалы заканчиваются разводом.

Доверять партнеру

Ревность способна сделать семейную жизнь невыносимой. Постоянный контроль, слежка, подслушивание разговоров – унижают человека. Жизнь под прицелом, необходимость оправданий не может продолжаться долго. Невозможно таким способом уберечься от измен партнера, и не стоит.

Признавать свои ошибки

Даже если вы совершили что-то необдуманное и неправильное, лучше вовремя это признать. Попросить прощение, и постараться исправить ситуацию – верный способ улучшить отношения и избежать конфликтов.

Посмотреть на проблему газами партнера

Даже если уверенность в своей правоте полная, надо постараться оценить проблему со стороны партнера. Иногда этот метод дает поразительные результаты. Оказывается, что в сложившейся ситуации есть и ваша вина.

Ссориться надо правильно

Нельзя представить семейную жизнь без ссор и выяснения отношений. Идеальные семьи бывают лишь в плохом кино. Но надо правильно отстаивать свою правду.
• говорить спокойным тоном;
• не перебивать партнера;
• начинать трудный разговор, когда оба спокойны;
• не критиковать и не приводить в пример «соседа»;
• свою правоту надо подкреплять фактами и аргументами;
• не ссориться при посторонних, особенно при детях:

Как себя вести, если муж ушел после скандала

Не каждый мужчина может выдержать напряженную обстановку в семье, постоянные истерики и скандалы. Если вам кажется, что все ругаются, особенно муж и жена, то это далеко не так. Существуют и спокойные семьи, где все решается разговором. Поэтому не стоит удивляться, что когда-нибудь за вашим супругом тихо закроется дверь и он уйдет из дома на поиски такой семьи. Если муж вам все еще дорог, вы хотите его вернуть, то стоит остыть и начать действовать.

Для начала необходимо поговорить. Назначьте встречу в нейтральной обстановке (кафе, лавочка в парке). Только не кричите по телефону, а говорите спокойным тоном. При встрече расскажите супругу, что поняли причину ссоры, перегнули палку и слишком часто придирались. Пообещайте держать себя в руках и измениться в этом плане. Предложите вернуться домой и начать отношения с чистого листа.

Если муж еще любит, то примет ваше предложение. Только соблюдайте данное вами слово, иначе второй раз вернуть супруга в семью будет не так просто.

Правила поведения во время скандала

Идеальных семей не существует. Но женщинам стоит тоже пересмотреть свое поведение, если они с мужем ругаются каждый день. Возможно, надо вовремя погасить свой гнев, а упреки супруга выслушать молча и без лишних эмоций.

В резких словах, как правило, есть доля истины.

Человек в запале выкрикивает то, что накопилось в его душе. Если вас будут возмущать его слова и вы в ответ «взорветесь», то только подольете масла в огонь.

Мелкая ссора перерастет в скандал, из которого оба человека выйдут опустошенными и с чувством собственной правоты. За громкими криками люди не услышат друг друга и не попытаются понять собеседника. Таким образом, они шаг за шагом будут отдаляться друг от друга, чаще замыкаться в себе, перестанут общаться и открыто говорить о своих недовольствах.

Особенно надо насторожиться, если муж позволяет себе во время конфликта материться. Значит отношение к жене у него настолько ухудшилось, что он ее совсем перестал уважать и не стесняется в выражениях.

Источники: