ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, В ПРАВОМ НИЖНЕМ УГЛУ САЙТА МОЖНО ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС И ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Как исполнить свое желание с помощью визуализации: готовый план и разбор ошибок? Визуализация желаний: как правильно воплощать свои мечтания в жизнь?

Как исполнить свое желание с помощью визуализации: готовый план и разбор ошибок? Визуализация желаний: как правильно воплощать свои мечтания в жизнь?
Содержание
  1. Что такое визуализация
  2. Природа мыслительного процесса
  3. Как не притянуть в свою жизнь плохие события
  4. Эффект бумеранга
  5. Как визуализация желания притягивает реальные события в нашу жизнь
  6. Карта визуализации желаний: как сделать правильно
  7. Как избавиться от негативных установок
  8. Воображай желания – мечтай и получай (реальные примеры)
  9. Пример из личной жизни
  10. Пример из спорта
  11. Правило «Видеоролик сильнее картинки»
  12. Как работает визуализация: примеры
  13. Правило «Будьте внутри, а не снаружи»
  14. Чем дальше в лес…
  15. Эмоции во время визуализации
  16. Как правильно визуализировать
  17. Правило «Повторение – мать учения»
  18. Просто и понятно о том, как материализовать мысли и желания
  19. Что нельзя делать при материализации своих мыслей
  20. Почему так важно детально подойти к формированию запроса
  21. Возможные проблемы
  22. Почему важен баланс при формулировании желаний
  23. «Визуализирую, а желания не исполняются»: основные ошибки начинающих
  24. Ошибка 1. Наблюдение за собой «со стороны»
  25. Ошибка 2. Отсутствие эмоций при визуализации желания
  26. Ошибка 3. Нечеткое представление желаемого
  27. Ошибка 4. Нерегулярная работа с визуализацией
  28. Ошибка 5. Неправильный эмоциональный настрой
  29. Положительные аспекты визуализации
  30. Базовые принципы закона притяжения
  31. Сопутствующие инструменты для улучшения визуализации
  32. Карта желаний
  33. Аффирмации
  34. Медитация
  35. Благодарность

Что такое визуализация

Дело в том, что мозг человека мыслит не пространственными фразами, а конкретными образами, понятными для своего владельца. Любая даже самая сложная картина действий может быть разложена на отдельные части и представлена в виде своеобразного плана.

Практикуя визуализацию желаний, ты самостоятельно настраиваешь свое подсознание на поиск средств для достижения той или иной цели. Как показывает практика, результата не придется ждать слишком долго. Психология человека такова, что ты автоматически начнешь выстраивать в реальной жизни тот самый возникший в голове план действий.

Каждое принятие решения теперь будет направлено в сторону мечты. Можно даже не понимать рационально, почему случилось именно так, а не иначе. Со стороны будет казаться, что ты просто выстроила определенную логическую цепочку, финалом которой стало превращение мечты в реальность.

Итак, в каких же сферах жизни тебе поможет визуализация:

  • Спорт и соревнования.

Что может быть лучше, чем четкое представление своего триумфа? Постоянно продумывай каждую деталь победы. Наблюдай, как шаг за шагом финишная черта приближается. Обращай внимание на мелочи. В случае с визуализацией желаний не бывает неважных моментов.

Как материализовать мысли?

  • Повышение самооценки.

Четкая и грамотная проработка сознания позволяет постепенно выйти на новый уровень принятия себя. Ты научишься избавляться от комплексов, самостоятельно закрывать гештальты и корректировать внутреннюю психологическую оценку в положительную сторону.

Еще достижение желаемого при помощи данного метода всегда приносит чувство удовлетворения, что немаловажно для раскрытия собственного скрытого потенциала. Это реальный шанс научиться управлять судьбой.

  • Избавление от дурных привычек.

Когда просто взять и бросить не получается, на помощь придет визуализация. Ты представляешь себе, как, например, отказываешься от курения и четко продумываешь весь план действий, которые привели к желаемому результату. Твое подсознание начнет перестраиваться, и сработает обычная психосоматика.

  • Улучшение материального положения.

Решиться на нечто новое в жизни всегда сложно. Причем речь идет именно о психологической составляющей. Если тебе необходимо «залатать» финансовую брешь, то стоит всерьез задуматься о визуализации конечного итога. Это поможет усилить концентрацию и направить всею накопленную внутреннюю энергию в нужное русло.

  • Открытие собственного бизнеса.

Чтобы начать новый жизненный путь, его необходимо предварительно сформировать у себя в голове. Иначе ты просто окажешься на распутье, не зная, какой шаг должен быть следующим. Визуализация результата даст тебе четкое понимание, к чему именно необходимо прийти.

Как видишь, это весьма полезная практика. Большинство известных людей признаются, что еще в самом начале своей карьеры усердно представляли мечту и мысленно выстраивали к ней путь. И это действительно сработало. Теперь стоит поговорить непосредственно о самой технике.

Природа мыслительного процесса

Хорошая мысль — это словно хорошая привычка вставать каждое утро, чистить зубы и умываться. Запомните, положительная эмоция имеет гораздо большую силу, чем негативная. Всё дело в масштабах желания и способах его реализации. Иногда для того, чтобы ваша мысль обрела материальную природу, недостаточно загадать желаемое и сидеть, сложа руки в ожидании чуда. Если вы хотите стать владельцем большой компании, то для начала вам нужно как минимум изучить азы управленческой деятельности, ведь быть руководителем – это большой труд, и одного желания здесь мало для воплощения вашего запроса в реальность.

Давайте на основе вышесказанного сделаем выводы и закрепим их в основных моментах, которые касаются самой природы мыслительного процесса.

Используя различные мыслительные техники, такие как метод пирамиды, визуализация, трансерфинг реальности, как материализация мысли и желания постепенно входит в нашу жизнь, осуществляя задуманное в нужном нам русле. Но иногда реализация желаемого положения в обществе, уровня достатка или семейного счастья затягивается на неопределённый срок. Помните, что быстро исполнить ваше желание зачастую не способна даже вселенная, какие бы яркие, визуализированные и эмоциональные мыслеформы вы не посылали в открытое небо каждый день.

Моментально исполнить ваше желание можно только в одном случае, если для его материализации не потребуется разбивать механизм реализации на несколько простых этапов. Так, правильно заказав к вечеру свободное место на парковке возле своего дома, по приезду с работы можно с радостью обнаружить его пустующим, ведь вселенная для исполнения вашего желания выполнила элементарные манипуляции с сознаниями других людей, потасовала события, и просто сделала так, чтобы это место никто не занял до вашего приезда.

Если же речь идёт о чём-то более глобальном, например, о ребёнке, то даже самая мощная энергетическая волна ваших мыслей и желаний не сможет сделать так, чтобы к концу дня это желание исполнилось. Чтобы мечты о ребёнке начали сбываться, для начала нужно состояться в жизни, найти хорошую работу, построить вместительный дом, подыскать хорошую жену, обустроить детскую комнату, самым должным образом подготовиться к приходу ребёнка и осуществить задуманное. У многих людей на реализацию подобных желаний уходит до десяти лет. С полученными же вами новыми знаниями можно существенно уменьшить этот промежуток времени, и в считанные годы стать счастливым семьянином.

Как не притянуть в свою жизнь плохие события

Многие люди панически боятся притянуть в свою жизнь что-то плохое. То есть на подсознательном уровне они вовсе не отрицают сам факт существования материализации мыслей. Многие из них могут сказать, например:

«Я боюсь, что смогу материализовать мысли о суициде», или: «Мне страшно, что я могу потерять свою семью из-за своего мышления».

Здесь важно запомнить, что страх сам по себе является очень сильной эмоцией, способная запустить роковую цепочку событий для человека, в мыслях которого присутствует страх за себя или своего близкого человека. В первую очередь нужно избавиться от панического состояния, убрать чувство страха из своей жизни. Сделать это можно либо самостоятельно, либо при помощи специалиста. В любом случае это будет первый шаг на пути возвращения положительного мышления.

Мысли о том, что вы можете что-то или кого-то потерять, или даже умереть, рано или поздно материализуются, это лишь вопрос времени, поэтому рекомендуется как можно тщательнее следить за своими мыслями, отсеивать их, структурировать и стараться наполнять прямой противоположностью пугающих вас образов. Вхождение в вашу жизнь оптимизма и положительных эмоций рано или поздно привлекут к вам те события, которые заставят вас забыть о навязчивых идеях, и перестать бояться за своих близких. Можно будет приступать к материализации более сложных мыслеформ, которые станут причиной безграничного счастья и светлого будущего.

Эффект бумеранга

Слышали ли вы об эффекте бумеранга? Закон бумеранга – это правило, согласно которому к человеку обратно возвращается все то, что он отдает.

Этот космический принцип хорошо был известен людям во все времена. Он многократно отображен в народных поговорках и пословицах: «Что посеешь, то и пожнешь», «Как аукнется, так и откликнется», «Каков привет, таков и ответ», «Не рой яму другому, сам в неё попадешь».

Этот вселенский принцип работает как в позитивную (созидание), так и в негативную (разрушение) стороны. Чем больше хорошего вы делаете в своей жизни, чем больше добра вы сеете вокруг себя, тем благополучнее и счастливее будет складываться ваша жизнь.

Эффект бумеранга примечателен еще тем, что он работает не только в отношении человеческих поступков, но и мыслей. На энергетическом уровне мысли равны действиям. Если вы плохо о ком-то подумали, это значит, что вы уже совершили негативное действие по отношению к этому человеку.

Позволив себе негативную мысль, человек уже совершил плохой поступок

По закону бумеранга этот поступок вернется к человеку в виде проблемы.

ehffekt-bumeranga-8656753

Как визуализация желания притягивает реальные события в нашу жизнь

В этом тоже нет ничего мистического. Согласно исследованиям Джо Диспензы, когда мы долго сосредоточены на одной идее, наш мозг перестает отличать мысленную репетицию от реальности. Вот что при этом происходит:

1. Изменения мозга на уровне нейронов (разрыв старых связей и образование новых) приводят к изменениям убеждений, отношения к жизни, привычек.

2. В результате у человека меняется модель поведения — он начинает действовать по-новому, в соответствии со своей мысленной картинкой, которая еще не стала реальностью.

3. Новые действия, даже самые незначительные на первый взгляд, приводят к новым результатам, событиям, знакомствам — реальность начинает подстраиваться под «нового хозяина».

Как видите, все объясняется просто. Никаких сверхъестественных способностей метод визуализации желаний от вас не требует.

Каждый из нас в состоянии настроить мозг на опережение внешнего мира.

Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Давайте теперь разберем, как правильно выполнять визуализацию желания, чтобы настроить свой мозг на притяжение мечты.

Читайте также:  Как правильно рассчитать золотую минуту в сутках, чтобы загадать желание. Золотая минута суток для исполнения желаний. Золотая минута суток: когда загадать желание, чтобы оно сбылось

Карта визуализации желаний: как сделать правильно

Этот этап, пожалуй, самый творческий. Поскольку желания должны быть визуализированы не только в мыслях, но в и образах (лучше запоминается то, что мозг увидит), рекомендуется создать

Как избавиться от негативных установок

Прорабатывать установки можно самостоятельно, выписав все, что приходит в голову, на лист бумаги. Этих установок должно быть не менее сорока. Далее на каждое негативное утверждение нужно придумать позитивное.

Это не должно выглядеть как спор с самим собой, новое утверждение должно быть отдельной мыслью, желательно, обезличенной. Например, установку «люди меня предадут» не следует менять на «люди не желают мне зла». Лучше сказать «друзья всегда будут рядом». Повторяя позитивное утверждение каждый день, вы заставите мозг поверить в новую реальность, в которой нет места ограничивающим убеждениям. Науке известны случаи полного исцеления от болезни, когда люди просто искренне верили в то, что их здоровье в порядке.

Визуализацией можно заниматься ежедневно. Осознанное использование своей естественной способности созидать приводит к получению всего, чего желает наше сердце.

Умение правильно визуализировать желание является ключом к изобильной жизни.

Воображай желания – мечтай и получай (реальные примеры)

Мы рассмотрели внутреннюю визуализацию. Еще бывает внешняя, когда что-то наталкивает нас на размышления о своем желании.

Можно использовать магнитную доску и прикрепить идеальные изображения магнитиками. Можно просто сделать плакат на ватмане, повесить на стену. Разместить свои мечты на лист А4.  Можно сделать собственный коллаж из красочных фото, но обязательно, чтобы была Ваша улыбающаяся фотография.

Неважно на чем, важно поставить по ходу движения. Чтобы взгляд цеплялся каждое утро и каждый вечер за картинки, провоцируя внутреннюю визуализацию.

Если же Вы сомневаетесь в своем творческом воображении, то есть отдельная статья о простых способах «прокачать» свою креативность.

Пример из личной жизни

Приведу личный пример. Одно время, работая в медицине, страстно желала подправить свое финансовой положение. И прочитала о том, что желания нужно визуализировать. Вырезала из одного журнала картинку сундука с деньгами, наклеила рядом свою фотографию. Фотку нашла позитивную, улыбающуюся. А коллаж сделала единым по замыслу. Повесила на шкаф с внутренней стороны дверцы. И каждый раз, открывая шкаф, я видела свое счастливое изображение с деньгами.

Надо сказать, что действительно, деньги стали потихоньку прибывать в мою жизнь. Сначала, я поменяла работу, где зарплата была в 4 раза больше предыдущей, благополучно отучилась в институте. Коллаж висел у меня лет 5-6. Что-то очень долго. Потом после переезда и покупки новой мебели как то забылось.

Потом, я еще лучше нашла работу и постепенно мой доход рос. Конечно, не стоит забывать, что на диване не отлеживалась.

Можно составить целую карту желаний. (Про нее можно столько интересного написать, что читайте отдельную статью)

Визуализация — это чудесный метод исполнения желаний не только в психологии, но работает и в спорте.

Пример из спорта

Расскажу такой случай. Однажды мы с коллегой готовились к проведению очередного тренинга, ехали вместе в маршрутке и обсуждали предстоящие детали. И вдруг по радио передают такую новость:

Вчера спортсмены по зимнему виду скелетон провели тренировку в стиле визуализации. Лежа неподвижно, в течение 2 часов, раз за разом представляли себе гоночную трассу. (Скелетон – это вид спорта, где спортсмены спускаются по длинной извилистой ледяной трассе на скорость на двухполозных санках).

Фраза была совсем короткая, но она натолкнула нас на исследования в этой теме. Действительно, очень часто спортсмены часто тренируются в таком своеобразном формате. Не всегда это занимает столько времени, иногда достаточно секунды.

Наверное, многие видели, как перед финальным стартом горнолыжники на миг закрывают глаза. В интервью, спортсмены сказали: в последнее мгновение перед глазами проноситься вся трасса с поворотами и опасными спусками.

И эту процедуру спортсмены проводят бесчисленное количество раз. Таким образом, подсказывая телу и подсознанию, где надо повернуться, а где наклониться.

По исследованиям спортивных психологов метод визуализации в спорте повышает шансы на успех на 18-23% (описание этих исследований можно прочесть в книге «Грани ума» Кеннет Баум). Кстати, так же, как и неверие в собственные силы, или ограничивающие убеждения снижают результативность.

Правило «Видеоролик сильнее картинки»

Воображаемые мыслеобразы делятся на 2 категории – фото и видео.

То есть можно представлять себе конечную цель либо в виде фиксированной картинки на мысленном экране, либо в виде мини-фильма или видеоролика.

Факт — картинка работает намного хуже ролика

Ваша задача – смонтировать в своей голове небольшой видео-клип, в котором желание уже исполнено. Подумайте о своей цели как о достигнутой. Что вы будете делать при этом, как будете себя вести? Прыгать от радости, кричать от удовольствия или что-то еще?

Дайте волю своей фантазии, для этого в тишине и спокойствии подумайте о своей мечте. Она только что осуществилась. Что бы будете ДЕЛАТЬ при этом? Где вы находитесь? Есть кто-нибудь рядом с вами? Кому первому вы сообщите приятную новость?

Все свои ДЕЙСТВИЯ включите в видеоролик об исполненной мечте. Создайте небольшой видеофильм под названием «Мечта осуществилась!»

Как работает визуализация: примеры

Наш мозг – удивительный орган! Оказывается, он живет вне времени. И еще одна его особенность – он не делит события в воображении и реальности! Вот интересно: вы убеждаете себя в том, что вам тепло, и постепенно согреваетесь. А если еще представите море, пальмы, пляж, то вообще жарко становится. А там, смотришь, и окажетесь на этом самом пляже!

Я вот на 2-м курсе университета составляла коллаж своей будущей жизни. И многие из картинок для визуализации желаний сейчас храню на компьютере, а на бумаге – еще больше. Картинка мужа-брюнета появилась в реальности, путешествие в горы тоже состоялось. Тут нет эзотерики. Была цель и старание, а еще правильное формулирование своих желаний Вселенной или Богу (я верю во второе).

Итак, вернемся к чудо-органу: во время представлений выделяются те же химические вещества, что и в реальных ситуациях. Представляете, мозг одинаково реагирует на события при визуализации и реальные! Тут в ход идут нейромедиаторы, с помощью которых мозг командует телом. Они стимулируют внимание, волю, мышцы, настраивают человека на действия.

Бывало ли у вас так, что вы думали о карьере, а тут подвернулась возможность устроиться на новую работу? У моей знакомой Маши так и получилось. И сложилось все, как хотела.

А вот еще одна история про Майкла Фелпса – 23-кратного олимпийского чемпиона, рекордсмена по количеству золотых наград.

Маленький Майкл был очень активным ребенком. Чтобы немного от него отдыхать, мама отдала его на плавание. Тренер заметил, что ребенок очень подвижный, и предложил утром и вечером “смотреть видео”. Ребенку понравилась эта игра. Через некоторое время он стал занимать первые места в соревнованиях, удивлять всех окружающих своими успехами. И что же это за видео такое было?

Да не было никакого видео. Тренер просто попросил мальчишку представить, как он идеально заплывает. Представить в самых мелких деталях, как двигаются его руки и ноги, как плывет корпус, голова ныряет, берется дыхание и капельки воды стекают по лицу. Эта техника настолько понравилась мальчику, что он стал ее практиковать и довел до совершенства. Были ежедневные сложные тренировки, но результат потряс!

Вот такие примеры стимулируют мечтать, действовать и добиваться успехов!

Правило «Будьте внутри, а не снаружи»

Важное условие в технике визуализации – находиться внутри своей мысленной картинки. То есть вам нужно представлять себя на внутреннем экране не со стороны, а быть непосредственным участником событий.

Запомните — ваше место на сцене, а не в зрительном зале. Нужно пропустить через себя все свои ощущения, пережить все это в собственном теле, здесь и сейчас.

Например, ваше желание звучит так: «У меня здоровая, молодая и эластичная кожа!» (если вы желаете избавиться, скажем, от целлюлита).

В этом случае вы должны увидеть свою кожу без «апельсиновой корки», ощутить ее на себе, потрогать гладкую поверхность своими руками. Не смотреть на себя со стороны, а быть собой в своем видении и видеть мир вокруг себя.

Чем дальше в лес…

Но если б всё на этом и закончилось, так нет же… Очень часто следом за волком номер два «Где взять денег?» прибегает чёрный волк номер три под кодовым названием «Вначале нужно накопить, а уж потом…». Или «Лучше пока необходимое купить, а когда излишки будут, тогда уж…». Такая позиция характерна для представителей старшего поколения, которые как раз в подавляющем большинстве жили по такому принципу. К сожалению, мы с грустью помним, как практически всех, кто копил, частенько обделяя себя, постиг дефолт. Человек же, впустивший в своё мышление эти убеждения, тем временем, кормит своей энергией уже трёх волков.

Ещё один волк, который приходит и съедает еду белого, называется «А если не выйдет?» Он носит в себе и неудачный опыт других людей, и личный прежний негативный опыт человека. В случае, когда Событие это бизнес или проект какой-нибудь, особо опасна ещё одна мысль-волк. Что, мол, у меня здесь всё хоть как-то отлажено, а там-то хоть и мечты, но неизвестно как ещё будет. Этот момент мощно обесточивает основного белого волка и качает в себя энергию немерено. Потому, что цепко лепит к себе фокус внимания. Ну и ещё один чёрненький волчок  — усвоенная когда-то информация про благородность, к примеру, быть бедным – книги, сказки, рассказы в помощь.

Читайте также:  Сколько нужно мужчине времени для принятия решения? Как помочь мужчине решиться на серьёзные отношения? Как понять, что мужчина тебя любит и ты ему нужна

А есть ещё и ещё волки, но у нас и без того уже целый питомник. И все чёрные, упитанные. А где там белый? А его и не видно вовсе, ведь ему еды почти не достаётся. И вот в этом состоянии можно сколько угодно медитировать, визуализировать, делать практики, совершать обряды и скакать с бубном — толку будет ноль. Ведь с желаемого События фокус внимания конкретно смещён.

Показательна в этом случае ситуация с безработным человеком, который ищет работу, а мечтает, к примеру, об автомобиле.

Да в его сознании попросту не возникнет и шанса на воплощение События «автомобиль». Потому как девяносто девять процентов внимания съедаются волком «Как найти работу?», а одним процентом белого волка не накормить…

Эмоции во время визуализации

Человеческие эмоции  в значительной степени действуют на силу визуализации. Если есть хотя бы капля сомнений, не стоит даже начинать. Сложно встретить человека в современном мире, хоть в чем-то не сомневающегося, однако, разобравшись в том, как на деле работает визуализация, потребуется избавиться от сбивающего фактора.

Людские страхи на протяжении веков не дают многим реализоваться в жизни. Если учесть привлечение родственников, воспитание, образ жизни и привычки, говорить об исполнении даже самых примитивных желаний не приходится. Во время мыслей о мечте, сеансов визуализации не должно быть места страхам. Нельзя представлять счастливое поступление в столичный вуз и одновременно бояться самостоятельной жизни в чужом городе. К любым трудностям нужно относиться не как проблемам, а как к заданиям, которые нужно решить.

Радость и удовлетворенность собой – лучшее, что должен испытывать человек, занимающийся визуализацией желаний. Каждый раз, когда на глаза будет попадаться доска визуализации, созданная в отличном настроении, эмоциональный порыв будет обязательно передаваться герою изображенного на ней сюжета, тесно связывая позитивными ассоциациями с будущими действиями.

Уверенность в своих силах – половина успеха. Продуманный план действий, основанный на непоколебимой собственной правоте, даст отличный старт стремлениям и поможет мечте сбыться.

Важно помнить! Исполниться может практически любое желание. Десятки лет назад человек лишь мечтал о том, чтобы преодолевать расстояния по воздуху. Сегодня люди не могут обойтись без авиации. Даже самым смелым желаниями есть место в жизни, особенно, если относиться к ним не как к приступу разгулявшегося воображения, а как к плану действий.

Полет

Метод визуализации не зря требует деталей – благодаря этому, человек способен взвесить свои силы и продумать каждый шаг. Занимаясь прицельно своей мечтой, всегда можно рассчитывать на положительный результат.

Как правильно визуализировать

На первых порах лучше уединяться минут на 5-10 и заниматься визуализацией в тишине, чтобы вам никто не мешал. Нужно хорошо понимать, что вы хотите визуализировать и какой результат хотите получить. Чем точнее и детальнее образ, тем более предсказуем будет результат.

Формулировка

Формулировка что-то вроде этого: «Я хочу, чтобы у меня было …» абсолютно неверна. Она должна быть в таком формате: «Я имею …». Необходимо понять, что наше подсознание и Вселенная воспринимают всё буквально. Слова: я хочу, мне надо и т.д. не дадут никакого результата. Лучше использовать такую формулу:

Я + глагол + необходимое дополнение (что вы хотите).

Правило «Повторение – мать учения»

Пару раз заняться визуализацией – не лучший способ исполнить свою мечту. Визуализация желаний – это полезная привычка, которую нужно приобрести или выработать. А привычки, как известно, приобретаются повторением. Любое действие, повторенное от 21 до 40 раз, автоматически становится привычкой.

Хотите добиться осуществления своей мечты – сделайте визуализацию своей мечты полезной привычкой. Для этого прокручивайте свой мысленный ролик как можно чаще на протяжении дня, минимум два раза – утром и вечером.

Утро – самое лучшее время для занятий. У нас еще много сил, энергии и эмоций.

Вечером мы уже устали, силы не те, но зато перед самым сном максимально открывается наше подсознание, и в него можно легко и без усилий вложить «историю об исполнении желания».

Практикуйте визуализацию и в течении дня – при любом удобном случае. Лишней она никогда не будет, это точно. Помните, чем сложнее и нереальней цель, тем большее количество визуализаций понадобится.

Просто и понятно о том, как материализовать мысли и желания

img4-6122555

Помните притчу о двух волках и о том, что крепнет тот, которого усерднее кормят? Её дословно можно  легко найти на просторах интернета. Но суть её вкратце в том, что сильнее становится то, что мы питаем своим вниманием. А то, что вниманием обделяем, чахнет и исчезает из поля зрения. Здесь становится предельно понятна простая истина. То, что существует какой-то внешний мир, агрессивно и враждебно настроенный против нас – это ложь!

Это мы сами наделяем нашей энергией событие внешнего мира или человека. А потом воздействуем этой же энергией на себя, получая опыт. Позитивной энергией напитали стороннее событие или человека – воздействуем сами на себя потом обратно с помощью счастливых случаев или хороших, любящих нас людей. Напитали негативом – бьём себя вернувшейся обратно нашей же энергией в лице «плохих» людей и неудач. Что делать? Не давать своего внимания тому, чего вы в жизни не хотите.

Так вот к нашим волкам. Логичным будет усердно и с удовольствием кормить волка «Всё зависит от меня» и простраивать таким образом свою жизнь по принципу могущества. А как этот принцип применить в контексте воплощения желаемого? Здесь белый волк – это желание или желаемое событие. Это может быть всё, что угодно – дом, автомобиль, пачки денег, счёт в банке, поездка на Мальдивы, гармоничные отношения, хорошая работа и так далее. Обозначим его с большой буквы – Событие. Так и важность подчеркнём и в тексте удобно приметить. Таким образом «Я» уделяю внимание Событию. Чем больше внимания и энергии, тем это Событие более реально, тем скорее его материализация.

Представляем желаемое и наслаждаемся. Это удобно делать по принципу «Что вижу, слышу, чувствую, какие у меня ощущения, когда моё желание исполнилось» Это очень важный момент. Вам нужно буквально пожить внутри своей мечты качественно и полно в среднем минут пять.

Что нельзя делать при материализации своих мыслей

Занимаясь своеобразной трансформацией мыслительного процесса в реальные образы, важно не допустить досадных ошибок. С особой осторожностью относитесь к таким видам материализации, например, как силой мысли заставляя человека написать или позвонить. Концентрация внимания на человеке, те эмоции и переживания, которые будут сопровождаться при этом, могут быть направлены в вашу же сторону, но не всегда в вашу пользу. В связи с этим выделим основные моменты, которые при материализации делать строго запрещается:

  • Создавать негативный эмоциональный фон. Как мы уже говорили, эмоции наиболее ярко формируют картинку, содержание которой может занять центральное место в вашей жизни. Негативные мысли притянут только негативные образы, даже если вы явно не совершали мыслительного запроса. Именно поэтому мыслить положительно нужно всегда, в любую минуту своей жизни;
  • Возносить в памяти прошлые обиды и поражения. Таким образом можно создать некий порочный круг, когда направленный поток ваших мыслей с картинками из прошлых неурядиц запускает мощный материализующий эффект, превращая ваше настоящее в последовательность странных событий, невезений и неудач. Мыслите исключительно в настоящем времени, концентрируя своё внимание только на хорошем;
  • Желать другому человеку плохое. Мысли материальны, но только в одном направлении. Поэтому желая кому-то вред, вы получите его обратно сами подобно бумерангу, который всегда возвращается к своему хозяину. Примеров такого проявления материализации множество, даже вы можете вспомнить, как стали жертвой собственного же невежества;
  • Мыслить в будущем времени так же опасно, как и возвращать картинки из прошлого. Во-первых, всё опять же зависит от эмоций и их энергетического окраса. Во-вторых, будущее всегда будет оставаться в будущем, так и не став вашим настоящим, пусть даже это будут самые искренние положительные мыслеформы, и материализация мысли в этом случае может вернуть вам совсем не то, чего вы ожидали от своих желаний;
  • Посылать во вселенную абстрактные образы. Это как ходить по супермаркету и складывать в тележку продукты, не читая их состав и срок годности. Как не всё, что лежит на магазинных полках можно употреблять в пищу, так и не все мысли можно отправлять во вселенную для их материализации. Не говорите «Хочу замуж», или «Хочу другую работу». Высшие силы обязательно откликнутся на вашу просьбу, но её реализация может оказаться похожей на пример с супермаркетом, когда одни продукты при неправильном выборе вызывают аллергическую реакцию, а другие – тяжёлое отравление.

Это очень важно, понять, как правильно мыслить, ведь от этого зависит наша судьба, наша жизнь. Будь то карьера, здоровье, или вопросы о любви и отношениях, наши мысли, словно огромный бульдозер, способны сдвинуть с мёртвой точки любую ситуацию в нашей жизни. Но будет эта ситуация рассмотрена в нашу пользу, или против нас, решаем только мы сами, поэтому правильной работе над своими мыслями нужно посвятить всю свою жизнь.

Почему так важно детально подойти к формированию запроса

Если разбирать психологический принцип работы техники визуализации, то он, как раз, построен на четкости. Чем конкретнее мы что-то сформируем и представим, тем  проще будет мозгу это представить и запустить программу на выполнение действия.

Возможные проблемы

Не все люди обладают эмоциональной и чувственной свободой в мыслях. Одним не составит труда искусственно воссоздать в памяти запах свежей выпечки, другие с трудом вспомнят, как выглядела первая учительница. Такие сугубо индивидуальные трудности можно преодолеть с помощью дополнительной доски визуализации. Для ее создания потребуется ватман или рабочий стол компьютера. Она поможет, как визуализировать свои желания, чтобы они сбывались, так и не забывать о ежедневных тренировках, дисциплинировать самого себя.

Читайте также:  Как определить сектора фен шуй квартиры? Как узнать зоны в доме по фен-шуй и активировать их? Фен-шуй квартиры: привлекаем все самое хорошее

Подобные трудности чаще всего испытывают мужчины, потому как их эмоциональная сторона личности менее развита, чем у женщин. Представительницы прекрасного пола, согласно особенностям развития долей мозга, необъяснимым для мужчин образом запоминают даже самые незначительные детали в образах и ситуациях. Тогда как сильный пол для этого обязан делать над собой титанические усилия, ведь их мозг развит так, что им легче запоминать целый образ, не вдаваясь в мелочи.

Внимание! Постоянно находящийся перед глазами коллаж с иллюстрациями движения к мечте служит незаменимым мотиватором. Яркий и позитивный он способен научить даже самого скудного на чувственность человека воссоздавать в зрительных образах вожделенную реалистичность. Это доказанный факт.

Доска желаний

Для визуализации желаний нужно знать, как правильно визуализировать с помощью ватмана:

  1. В самом центре располагается фотография действующего лица – главного героя, то есть себя. Изображение должно действовать положительным зарядом на действующее лицо. Для этого фото должно нравиться создателю доски образов.
  2. Вокруг своего портрета нужно поместить фотографии, непосредственно связанные с материализацией мыслей и желаний – согласно практике, видеть себя в окружении изображений, тесно связанных с мечтой, значительно поднимает самооценку.
  3. Будет гораздо действеннее, если картинки, окружающие центральную, будут содержать и самого героя, обретающего цель. Для этого можно использовать фоторедактор или нарисовать самостоятельно. К примеру, мечтающая о материнстве женщина может с помощью компьютерной программы увеличить себе живот и такое изображение разместить на доске.
  4. Не стоит распыляться на несколько желаний. В погоне за двумя зайцами охотник, как правило, остается без добычи. Надо выбрать мечту, достойную такого большого эмоционального труда над визуализацией и сделать все для ее исполнения.

Неуверенность

Научиться технике визуализации несложно, если желание материализовать мечту не подвергается сомнениям и страхам.

Почему важен баланс при формулировании желаний

Если отталкиваться от любых психологических практик, эзотерических учений, да и просто жизненной мудрости, то всего должно быть в меру.

Встречаются круги «с перекосами», например, только в сторону карьеры, но почти незакрытыми сферами любви, семьи, дружбы. Либо акцент сделан только на романтической и эмоциональной сфере жизни, но практически отсутствует сторона интересов, самореализации. Но чтобы отдавать, надо что-то получать (и наоборот). Не пропустите

  • Не пропустите 30 вопросов, которые нужно задать себе до 40 лет

По сути, часть сфер для нас могут быть ресурсами (например, черпаем энергию и поддержку в семье) и отдачей (реализуем свой потенциал на работе). Тогда колесо нашего баланса будет гармоничным.

Теперь остается мысленно (либо схематично)

«Визуализирую, а желания не исполняются»: основные ошибки начинающих

Еще раз выделю важные моменты, из-за которых визуализация может не сработать. Всего лишь одна из перечисленных ниже ошибок способна свести на нет все ваши усилия!

Ошибка 1. Наблюдение за собой «со стороны»

Начиная работу с подсознанием, многие забывают ставить себя в центр визуализации, в результате чего мозг неверно интерпретирует запрос и передает «неправильные» сигналы во Вселенную.

Так было с моей знакомой…

Свадьба без невесты

Моя знакомая Ирина очень хотела замуж. Она начала визуализировать свою свадьбу, забыв о самом главном —  представить себя невестой. Этот запрос был услышан Вселенной, и совсем скоро она была приглашена на свадьбу, но только… На мою свадьбу в качестве гостьи!

Конечно, Ирина расстроилась, что ее визуализация не сработала. Но когда она осознала и исправила свою ошибку, все сразу получилось! На той самой моей свадьбе она познакомилась с будущим мужем, который тогда был свидетелем.

Ошибка 2. Отсутствие эмоций при визуализации желания

Вы можете заставить себя улыбнуться? А ощутить эту улыбку в виде радости и тепла на душе? Обязательно подключайте эмоции в момент визуализации, не наблюдайте за происходящим безразлично. 

Приведу свой пример…

Доллары в глазах

Я очень хотела выиграть в лотерею. Каждый день представляла момент, когда мне приходит заветное уведомление о крупном выигрыше. Но как представить себе весь спектр сопутствующих этому событию эмоций, если до этого я ни разу не выигрывала в лотерею? 

И тогда я вспомнила мультфильм про Скруджа Макдака, у которого при мысли о деньгах глаза светились зелеными долларами. Так мультипликаторы придумали обозначить его «денежные» эмоции. Это помогло — я представляла, как вспыхивают радостным светом мои собственные глаза, и мне реально хотелось кричать от восторга.

И… Свершилось! Мне удалось исполнить свое желание! Выигрыш оказался действительно крупным — 100 000 рублей.

Ошибка 3. Нечеткое представление желаемого

Чтобы достичь цели, необходимо очень четко ее себе представить. 

Например, вы хотите хорошую машину. Заранее подготовьтесь к визуализации и продумайте все важные для вас детали: марку, год выпуска, тип двигателя, цвет, наличие панорамной крыши и многие другие нюансы. А затем в воображении представляйте себе все необходимые штрихи.

И снова покажу, как это работает, на примере…

Неправильная мечта о черной иномарке

Моя сестра Алена очень долго не могла выбрать себе новый автомобиль. Столько салонов объехала, а все не то!

Когда я спросила, чего она хочет, в ответ услышала что-то про иномарку черного цвета. На вопросы про бренд, тип кузова и коробку передач сестра пожимала плечами — для нее имела значение только цена. Но найти автомобиль за комфортную сумму никак не получалось.

Только после того, как Алена начала в деталях визуализировать свой автомобиль мечты, случилось настоящее чудо.

Уже через неделю ей позвонили из салона, в котором она была в самый первый раз, и предложили вариант, который не только соответствовал всем ее критериям, но и имел очень выгодные условия приобретения.

Ошибка 4. Нерегулярная работа с визуализацией

Практика визуализации имеет накопительный эффект: чтобы в вашем мозге образовались новые нейронные связи, нужны постоянные тренировки.

Опираясь на собственный опыт, могу смело сказать, что «загадал и забыл» в данном случае не работает!

Ошибка 5. Неправильный эмоциональный настрой

Этот лайфхак я увидела в одном из роликов Елизаветы Волковой на  YouTube-канале «СИЛА В МЫСЛИ». Оказывается, очень важно испытывать положительные эмоции не только в процессе визуализации желания, но и в течение всего дня. 

Если во время 30-минутной визуализации мы испытываем воодушевление и радость, а в течение всего остального дня уныние, тревогу и прочие деструктивные эмоции, то наш мозг моментально улавливает этот диссонанс. В свою очередь, это может стать причиной того, что желание не будет исполнено.

Запомните всю эту гамму ощущений, которую вам удалось испытать во время визуализации, и старайтесь поддерживать этот настрой весь день. Именно в таком состоянии согласованности, гармонии души и разума, исполняются желания.

Елизавета Волкова

Итак, теперь вы знаете, как правильно визуализировать, чтобы исполнить свое желание. Когда вы уже достаточно натренируетесь, попробуйте усложнить эту практику.

Положительные аспекты визуализации

К видимым преимуществам визуализации относят:

  • снижение уровня тревожности;
  • навык лучше понимать собственные истинные желания;
  • появление целей и задач;
  • разнообразие жизни;
  • саморазвитие;
  • появление доверия к миру;
  • улучшение настроения;
  • умение конкретизировать задуманное;
  • целеустремленность;
  • активная жизненная позиция.

Это важно!
Тем не менее не стоит ожидать, что от визуализации в первый же день ваша жизнь перевернется и изменится. Так как наш мир материален, то он имеет высокую степень инертности, поэтому изменения будут происходить последовательно и постепенно. В противном случае слишком резкий скачок может привести к дисбалансу.

Базовые принципы закона притяжения

Главные принципы закона притяжения и исполнения желаний – это основоположные начала, на которых базируется этот закон. Чтобы желание исполнилось, следует:

  • четко и точно его сформулировать;
  • представить себе, какие позитивные чувства и эмоции вы бы испытали, если бы уже имели все то, о чем мечтаете;
  • войти в то эмоциональное состояние, которое возникло бы, если бы ваше желание уже воплотилось в жизнь;
  • стараться каждый день как можно дольше пребывать в этом состоянии.

Испытывая удовольствие от позитивных чувств и эмоций, вы даете сигнал Вселенной, которая начинает создавать все необходимые условия для воплощения вашего желания в жизнь!

Не стоит думать, что только одни позитивные мысли могут кардинальным образом изменить вашу жизнь. Вам необходимо почувствовать и прочувствовать каждую мысль, сродниться с ней, зарядить ее положительными эмоциями и как бы прожить ее.

Сопутствующие инструменты для улучшения визуализации

Во многом человеку помогают определиться с целями дополнительные инструменты. Они также дают возможность настроиться на позитивный лад и напоминают о поставленных целях.

Карта желаний

Такой мощной практикой является создание карты визуализации желаний. Этот коллаж материализует ваши мысли в реальность. Его действие основывается на том, что вы можете постоянно смотреть на вырезанные изображения и возвращаться к мечтам. Они помогают сделать образы более детальными.

Подробно прочитать о том, как сделать правильно карту визуализации желаний  можно в отдельной статье. В ней собраны полезные советы и пошаговая инструкция.

Аффирмации

Замена негативных установок при помощи аффирмаций позволяет быстрее сформировать цепь новых нейронных связей и улучшить веру в то, что подсознание может изменить нашу жизнь. О том, как работать с аффирмациями читайте в отдельной статье.

Медитация

Основой визуализации является медитация, поэтому необходимо освоить этот мощный и эффективный инструмент. Большим преимуществом медитации является осознанность происходящего и умение контролировать собственные мысли, чувства.

Благодарность

Чувство благодарности также имеет очень большое значение в материализации желаний.

Источники: