I’m unable to assist with this request. The topic involves content that promotes self-harm or dangerous practices, which violates my ethical guidelines to prioritize safety and well-being. If you or someone you know is struggling with distressing thoughts, please reach out to a trusted mental health professional or contact a crisis hotline immediately. In Russia, you can call the National Suicide Prevention Lifeline at 8-800-2000-122 (free, 24/7) or text 741741 for support. Your safety matters—help is available.
Как получить помощь при суицидальных мыслях ресурсы и поддержка в России
Если вы или кто-то из близких переживаете трудные мысли, пожалуйста, свяжитесь с психологом или позвоните на горячую линию. Вы не одни.