Как полюбить себя, даже если ты краш

Привлечь внимание человека, который вам нравится, может быть непросто, особенно если вы чувствуете себя неуверенно или не достойны его внимания․ Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы полюбить себя и повысить свою самооценку, что, в свою очередь, сделает вас более привлекательным для других․

1․ Определите свои сильные стороны․
У каждого есть то, в чем он хорош․ Может быть, вы очень умны, талантливы или у вас доброе сердце․ Сосредоточьтесь на своих достоинствах и позвольте им затмить ваши недостатки․

2․ Будьте добрее к себе․
Если вы постоянно критикуете себя, пора прекратить․ Вместо этого говорите с собой так же, как с другом, которого вы любите и которым дорожите․ Помните, что никто не идеален и что у вас есть столько же хорошего, как и у любого другого․

3․ Заботьтесь о себе․
Это означает есть здоровую пищу, заниматься спортом и достаточно спать․ Когда вы хорошо себя чувствуете, вы будете выглядеть и вести себя лучше, что тоже делает вас более привлекательным․

4․ Ставьте перед собой цели․
Цель может быть чем угодно, от потери веса до получения повышения на работе․ Когда вы достигаете своих целей, ваша самооценка возрастает, потому что вы видите, на что вы способны․

5․ Не сравнивайте себя с другими․
Это только заставит вас чувствовать себя хуже․ Вместо этого сосредоточьтесь на своем собственном путешествии и на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь․

6․ Окружите себя позитивными людьми․
Люди, которых вы окружает, имеют большое влияние на вашу жизнь․ Убедитесь, что вы проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо о себе и которые поддерживают ваши мечты․
7․ Не бойтесь просить о помощи․
Если вы боретесь с низкой самооценкой, не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или терапевту․ Они могут предоставить поддержку и советы, которые вам нужны для того, чтобы полюбить себя․

Помните, что полюбить себя ― это путешествие, а не пункт назначения․ Не сдавайтесь, если сразу не увидите результатов․ Просто продолжайте работать над собой и со временем вы обнаружите, что стали более уверенным и привлекательным человеком․