ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, В ПРАВОМ НИЖНЕМ УГЛУ САЙТА МОЖНО ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС И ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Как вернуть доверие любимого человека: лучшие способы? Возвращаем доверие любимого человека: проверенные способы

Как вернуть доверие любимого человека: лучшие способы? Возвращаем доверие любимого человека: проверенные способы
Содержание
  1. Причины возникновения недоверия
  2. Как себя вести: рекомендуемые действия
  3. Правила поведения для женщин
  4. Что делать, если ребенок стал воровать: советы психолога
  5. Преграды для возврата доверия
  6. Взаимность
  7. Откровение души
  8. Зацикленность
  9. Общие планы
  10. Как жене вернуть утраченное доверие после измены и лжи мужа
  11. 10 самых верных способов вернуть доверие – как восстановить отношения?
  12. Запаситесь терпением
  13. Идите малыми шагами
  14. Доверяйте сами
  15. Будьте последовательным
  16. Не спешите скандалить по горячим следам
  17. Дождитесь взаимности
  18. Откройте душу
  19. Не зацикливайтесь
  20. Стройте общие планы
  21. Извлеките уроки
  22. Практические способы: возвращаем доверие
  23. Запас терпения
  24. Шаг за шагом
  25. Доверие
  26. Последовательность
  27. Избегайте скандала
  28. В каких ситуациях вернуть доверие очень тяжело или невозможно
  29. Закрепляем успех
  30. Как восстановить доверие любимого человека?
  31. Анализ ситуации
  32. Как вернуть доверие
  33. После обмана
  34. После измены
  35. Как вернуть доверие и завоевать любимого человека вновь
  36. Необходимые условия
  37. Скандал, оправдания и прочие средства, которые не помогут восстановить доверительные отношения
  38. Как возвратить веру после измены
  39. Примите ответственность за совершенный поступок

Причины возникновения недоверия

Нет ничего страшнее, чем потеря доверия любимого человека. Когда мужчина и женщина перестают верить друг другу, отношения постепенно угасают и в итоге люди расстаются. Происходит это по следующим причинам:

  • Измена. Часто случается, что родной человек вступает в интимные отношения с другим. Но измена необязательно должна быть физической, если партнер заметил духовную связь своей второй половины с другим человеком, то это гораздо больнее. По этой причине влюбленные расстаются чаще всего. Не каждому дана способность прощать измену.
  • Предательство. После полученного удара люди могут навсегда перестать доверять окружающим. Хуже всего переносятся подлые поступки близких и родных людей, от которых не ожидаешь подобного.
  • Ложные обещания. После сказанного обещания человек не всегда задумывается о том, сможет ли он его выполнить. Если нет уверенности в том, что сдержать данное слово будет под силу, лучше воздержаться и отклонить просьбу. Невыполненные обещания способны разрушить отношения.
  • Обман. Каждый человек хотя бы раз в жизни лгал. Но когда подобное поведение входит в привычку, то о доверительных отношениях не идет и речи.

Как себя вести: рекомендуемые действия

  1. Дайте обиженной стороне выпустить пар. Не проявляйте агрессию в ответ. Будьте спокойны, продемонстрируйте, что понимаете чувства другого человека. Можете подтвердить справедливость обвинений: «Ты совершенно прав(а)».

    Не разочаровывайтесь, если моментального прощения не произойдёт (а этого почти, наверняка, не произойдёт).

  2. Скажите, что вы искренне раскаиваетесь в происходящем: «Пожалуйста, прости меня! Была дурой, вела себя глупо, очень сожалею. Ты мне дорог, люблю тебя и не хочу тебя терять».

    Не обвиняйте пострадавшую сторону в том, что она сама спровоцировала вас на проступок.

  3. Развернитесь к человеку корпусом, не перекрещивайте во время разговора руки и ноги. Смотрите в глаза. Откройтесь, не бойтесь показаться смешным. Можете рассказать о себе что-то сокровенное. Например, что вам когда-то было так же больно. Это позволит собеседнику понять, что вы тоже уязвимы и что вы не палач (а именно так вас могут воспринимать – вы же сделали больно).
  4. Признавайте свою вину, но ведите себя с достоинством. Вы взрослый человек, который совершил ошибку, но берет на себя ответственность и готов все исправить. Если будете выглядеть как побитая собака, переборщите с самоуничижением — можете добавить к гневу презрение и желание вас пнуть.
  5. После первого разговора дайте человеку время на размышления. Скажите, что понимаете его гнев, понимаете, как трудно простить, понимаете, что нужно всё обдумать.

    Предложите встретиться через несколько дней. Если человек в данный момент не расположен общаться — свяжитесь с ним позже, но не откладывайте объяснение в долгий ящик.

  6. Хорошо бы учесть, как ваш партнёр предпочитает получать информацию: зрительно, на слух, через прикосновение или логически. Подстройтесь под его речь, ритм, движения — так будет легче наладить контакт.

    Визуалу лучше писать (и писать аккуратно!) — записки, эсэмэски, сообщения в соцсетях, письма по почте, надписи на асфальте. Смотрите ему в глаза при разговоре и следите за своей мимикой. Создавайте красивые картинки: порядок в доме, сервированный стол, красивая еда, цветы и так далее. В разговор вставляйте слова зрительного ряда:

    «Вижу, ты очень на меня сердита», «Смотри, как мы можем сделать», «Посмотри на это с другой стороны».

    С аудиалом необходимо следить за своей интонацией. Вложите чувства в свой голос. Ложь, равнодушие, любовь, раскаяние он легко уловит на слух, при этом может на вас и не смотреть. Выделите важные фразы, можно повторить несколько раз, как вы его(её) любите, какой он(она) замечательный(ая). Если возможно – прошепчите это на ушко. В ответ на обвинения скажите:

    «Звучит справедливо. Я слышу, как тебе плохо. Все во мне кричит, какой я кретин».

    Включите музыку, которая играла в приятные моменты вашей жизни.

    Кинестетик обожает вкусную еду, прикосновения, приятные запахи. Принесите какую-нибудь вкусняшку, душистые цветы, игрушку-антистресс, которую приятно трогать. Говорите об ощущениях:

    …вы чувствуете, как его задело ваше поведение; вы холодеете при мысли, что его не будет в вашей жизни; вспомните, как тепло рядом с ним было, как грела его любовь.

    Старайтесь прикоснуться к нему.

    Если вам попался дигитал – апеллируйте к логике. Объясните, что есть смысл попытаться начать все заново. Докажите свою верность, готовность восстановить отношения, используйте факты.

    Употребляйте слова «во-первых», «во-вторых», четко аргументируйте свою позицию, избегайте пустых фраз, искусственной красивости.
  7. Если вас простили, первое время всё равно будут внимательно наблюдать и анализировать ваше поведение. Примите недоверие с пониманием, только так возможно изменить отношение к вам в лучшую сторону.

 

Правила поведения для женщин

Вы совершили ошибку, попросили прощения и ваш спутник жизни согласился попробовать довериться вам снова? Не радуйтесь раньше времени! Если он сказал, что любит вас и готов простить, не значит, что вы уже прощены. Вам предстоит долгий и достаточно трудный путь.

Первое время после откровенного разговора и признания вам стоит быть максимально внимательной к любым изменениям в поведении вашего любимого человека. Любое ваше неосторожно сказанное слово или недостаточно любящий взгляд, и ваш избранник может решить, что все-таки вы не заинтересованы в том, чтобы сохранить вашу любовь.

Психологи настоятельно советуют женщинам помнить про основные правила поведения в этот период:

  • Держите эмоции под контролем. Не устраивайте скандалы и не поддавайтесь на провокации. Ваша задача – показать свою уравновешенность. Не оправдывайтесь и не вините никого в своем проступке. Вы признались, попросили прощения и стремитесь искупить свою вину, но это не значит, что вам стоит забиваться в самый темный угол и страдать от собственной бестолковости.
  • Не давайте невыполнимых обещаний. Если вы гарантировали выполнение какого-либо действия, то хоть наизнанку вывернитесь, но будьте добры сдержать свое обещание. Если вы не уверены в себе, то лучше промолчите или так и скажите, что постараетесь сделать все от вас зависящее, но не гарантируете результат.
  • Главное – поступки! Заглаживайте вину не словами, а конкретными поступками. Если мужчина увидит, что вы не болтушка, а действительно прикладываете усилия, то оценит ваши старания и обязательно простит вас.

 

Что делать, если ребенок стал воровать: советы психолога

Преграды для возврата доверия

Перестать верить близкому человеку очень легко, а вот процесс возврата очень сложный и длительный. Вернуть былую веру может мешать следующее:

  • Гнев и негативное отношение к партнеру.
  • Желание отомстить, сделать больно провинившемуся.
  • Молчание, отказ от общения.
  • Эмоциональность.
  • Нежелание понять или простить провинившегося.
  • Неправильное поведение провинившегося человека.
  • Повторные случаи происходящего.
  • Накаленные до предела отношения.

 

Взаимность

Готовьтесь к нелегкому периоду, вы должны контролировать свои действия, обдумывать каждый шаг, особенно в самом начале. Не торопите партнера. У него должна быть возможность справиться с негативными эмоциями. Когда тяжелая ситуация, человеку необходимо выговориться.

Когда близкий человек чувствует искреннее раскаяние, он может и простить обидчика, не сразу, но этого можно добиться.

Откровение души

 

Покажите своей половинке, что вы сожалеете о сделанном проступке, извинитесь перед ним. Не держите в себе ничего, выскажите все, что вас тревожит. Вы должны доверять друг другу. Недоговоренность, скрытие чувств, рано или поздно, приведут к недовольству партнера. Если он не поймет, он не простит.

Зацикленность

Если вы решили простить любимого человека, то не вспоминайте произошедшее никогда и ни при каких условиях.

Сконцентрируйтесь на позитиве, ежедневных задачах:

  • Проведите генеральную уборку;
  • Смените месторасположение мебели в квартире;
  • Начните размышлять, как проведете отпуск;
  • Устройте день шоппинга, посетите салоны красоты.

Общие планы

Общие задачи, цели, заботы могут объединить людей.

Начните с малого:

  • Ходите совместно за продуктами;
  • Помогайте с уборкой квартиры;
  • Помогайте в воспитании детей.

Психологи утверждают: совместные дела могут скрепить вашу пару. Изначально будет нелегко, но понемногу конфликт будет забываться, и партнеры смогут вернуть былое доверие друг к другу.

Как жене вернуть утраченное доверие после измены и лжи мужа

  • Выразите накопившиеся чувства и отпустите ситуацию. После обсуждения проблемы оставьте ее позади. Сделать это тяжело, но состояние вскоре пройдет. А в будущем не стоит к этому возвращаться, особенно если супруг старался исправиться.
  • Кормить себя пустыми ожиданиями – путь к разочарованиям. Человек не сможет поступать, как вы хотите. Когда придет это осознание, вы поймете, насколько можете довериться любимому. Также не позволяйте ставить других выше. Ошибки совершают все, ведь идеальных людей нет. Но не разрешайте делать намеренно и оставаться безнаказанным.
  • Дарите любовь и принимайте ответные чувства. Это еще один ответ, что делать, если нет доверия к мужу или оно пропало к парню. Примите предателя после содеянного. Особенно если возлюбленный старается доказать искренность намерений и наладить взаимоотношения.

Но если негативные эмоции остаются, задумайтесь над причинами. Связано ли это с прошлым или страхом снова поверить и получить новую порцию страданий. Тогда присмотритесь к поведению спутника: действительно ли видно сожаление и стоит ли прикладывать усилия.

 

10 самых верных способов вернуть доверие – как восстановить отношения?

Разобраться в конфликте, вернуть доверие быстрее с наименьшими моральными, физическими потерями помогут 10 стандартных, но действенных советов.

Читать еще ►  Как вернуть девушку, если она тебя бросила и ушла к другому

Запаситесь терпением

После серьёзного обмана, предательства чувства претерпевают серьёзные изменения. Постарайтесь разобраться, нужно ли сохранять союз.

Если ответ окажется положительным, подумайте, что придётся преодолеть для возвращения доверия, искренности. Действовать следует максимально осторожно и мягко, потребуется немало сил.  Нельзя спешить, запугивать, насильно заставлять партнёра забыть о проблеме, манипулировать его слабостями (любовью к детям).

Вера в успех, терпение помогут справиться с задачей.

Идите малыми шагами



Вера в успех, терпение помогут справиться с задачей

Любой адекватный человек после обмана начнёт сомневаться в партнёре, не доверять ему.

Наладить ситуацию позволят реальные поступки:

  • предупреждайте о любой задержке;
  • подробно рассказывайте о проведённом дне;
  • исключите ложные обещания;
  • перестаньте активно общаться с противоположным полом;
  • меньше времени уделяйте друзьям (подругам);
  • чаще созванивайтесь, вместе посещайте мероприятия.

Красивым жестом вряд ли получится реабилитировать любовь. Необходимо постоянно трудиться над отношениями.

Доверяйте сами

Лучший способ реабилитироваться после лжи и измены – лично продемонстрировать полное доверие партнёру:

  • не ревновать без повода;
  • перестать приставать с расспросами.

Спокойно относитесь к контролю со стороны любимого человека. Хоть излишняя слежка выводит из равновесия каждого нормального человека, но придётся потерпеть. Если партнёр уверится в вашей порядочности, честности, то успокоится и перестанет отслеживать.

Будьте последовательным

Предоставьте возможность чувствам развиваться естественным путём, но не думайте, проблема не разрешится без усилий с обеих сторон. Замалчивание усложнит обстановку в семье.


img_5c19f368c463f-600x243-2211172

Признайте вину, не вдаваясь в подробности. Желательно обговорить всё за один присест и закончить разговор на мирной ноте.

Не спешите скандалить по горячим следам

Серьёзные решения не стоит принимать в момент ярости, на эмоциях. Впоследствии можно пожалеть о скоропалительном разрыве союза.

Начните спокойно мыслить, вспомните о детях (если они имеются), приятных моментах жизни. Взвесьте все «за» и «против».

Совет! Если чувствуете любовь к человеку, рассуждайте философски: «Все мы люди и имеем право на ошибку».

Дождитесь взаимности

Приготовьтесь к трудностям, действия должны быть осторожными и продуманными, особенно в первый период. Не торопите партнёра. Дайте ему возможность выплеснуть отрицательные эмоции. В сложной ситуации важно выговориться.

 

Близкий человек, почувствовав искреннее раскаяние, постепенно простит. Когда будет мыслить спокойнее, можно начать диалог, договариваться.

Откройте душу

Постарайтесь донести своему партнёру, как вы сожалеете о содеянном поступке, искренне попросить прощение. Нужно высказать всё, что «накипело», довериться друг другу. Стесняться бессмысленно.

Замалчивание, скрытность приведут к постоянному недовольству партнёра. Он не сможет вас понять, простить.

Не зацикливайтесь



Постарайтесь донести своему партнёру, как вы сожалеете о содеянном поступке

Не стоит бесконечно муссировать проблему, постоянно упрекать любимого человека. Если вы решили простить – значит, надо забыть.

Переключитесь на позитивные мысли, ежедневные заботы:

  • начните ремонт в квартире;
  • переставьте мебель;
  • подумайте об отпуске.

Девушкам и женщинам улучшает настроение шоппинг, посещение салона. Совет мужьям: переключите своё внимание на детей, если они есть, жена это обязательно оценит.

Стройте общие планы

Общие заботы и цели – объединяют.

Не обязательно строить грандиозные совместные планы, можно вместе справляться с ежедневными делами:

  • покупать продукты;
  • мыть посуду;
  • заниматься детьми.

Психологи уверяют: совместные занятия укрепляют любовь. Сначала трудно, но потом ссора забудется, и влюблённые смогут вновь доверять друг другу.

Извлеките уроки

Любящий человек чувствует малейшую фальшь.Предательство, обман будут раскрыты рано или поздно.

Не повторяйте ошибок. Повторная измена навсегда переведёт вас в статус «ловеласа» или «падшей женщины» (в зависимости от принадлежности к полу). Мужчины редко прощают адюльтер, в основном, узнав о нём, расстаются со второй половиной.

Практические способы: возвращаем доверие

 

Запас терпения

Когда в отношениях зарождается ложь, предательство, потеря чувств, пару ждут глобальные изменения. Для начала разберитесь, нужен ли вам такой союз?

Если вы хотите сохранить отношения, то думайте, как вернуть искренность и доверие в ваш союз. Избегайте манипуляции, не прибегайте к тому, чтобы насильно заставить забыть о возникшей ситуации.

Шаг за шагом

Потеря доверия после лжи, является адекватной реакцией нормального человека.

Исправить обстоятельства могут реальные поступки:

  • Начните предупреждать, когда вы задерживаетесь;
  • Рассказывайте о том, как прошел ваш день во всех деталях;
  • Не обещайте того, что не сможете выполнить;
  • Уменьшите общение с противоположным полом;
  • Больше времени уделяйте своему партнеру;

Все это происходит маленькими шажками, быстро реабилитировать к себе прежних чувств не получится.

Доверие

Чтобы помочь в реабилитации после обмана или измены – личная демонстрация полного доверия к партнеру:

  • Избегание ревности без повода;
  • Не перегружать расспросами.

Спокойно воспринимайте контроль от любимого человека. Возможная слежка может вывести из себя нормального человека, вам же следует некоторое время потерпеть ее. Ваш партнер должен поверить в вашу порядочность, честность и, только тогда, он сможет успокоиться и перестать следить.

Последовательность

Дайте чувствам идти своей естественной дорогой, но не считайте, что ситуация разрешится без приложения усилий. Если между партнерами будет недоговоренность, умалчивание, обстановка только осложнится. Постарайтесь поговорить с партнером откровенно, признать свою вину и разрешить все неурядицы за один раз, обязательно завершив ваш диалог на мирной ноте.

Избегайте скандала

Во время эмоциональной нестабильности избегайте принятия решений. Иначе, вы можете пожалеть о принятом решении. Успокойтесь, взвесьте все «за» и «против», и только потом делайте выводы.

Что такое жизненные ценности: виды, и примеры из жизни

В каких ситуациях вернуть доверие очень тяжело или невозможно

К сожалению, бывают ситуации, когда доверие любимого человека вернуть очень тяжело или невозможно:

  • если отношения между людьми были на гране разрыва, а измена или другой инцидент просто стали катализатором;
  • при неумении «пострадавшей» стороны прощать;
  • если в не впервые соврали или изменили любимому человеку.

Вернуть доверие будет невозможно, если и до измены отношения себя изжили, а доверие и близость строились на привычке. Также все зависит от характерологических и личностных особенностей одного из партнеров (религиозное воспитание, низкая самооценка и т. д.).

Василий Шевляков, сексолог. психотерапевт

А также невозможно вернуть доверие любимого человека, если в процессе участвует только провинившаяся сторона. Такая ситуация может произойти, если обиженный партнёр полностью разочаровался в своей второй половинке. Примирение возможно, только если обе стороны желают восстановить отношения.

Восстановление доверия — обоюдный процесс. Если оба партнера стремятся это сделать, тогда это возможно. Не «как вернуть твое доверие», а «что нам делать с нашими отношениями, в которых оно утрачено». И здесь важно качество, которое возникает только при обоюдном движении навстречу друг другу: искренность.

Илья Латыпов, гештальт-терапевт

Закрепляем успех

  1. Будьте надежным. Когда у вас репутация надежного человека, вы автоматически становитесь человеком своего слова. Чтобы вернуть доверие парня или девушки после лжи, всегда оставайтесь на связи, особенно когда партнер будет нуждаться в помощи.
  2. Оставайтесь открытой книгой. Поскольку вы заложили сомнения в ум мужа или жены своей ложью, нужно стать более открытым, чем обычно, Рассказывайте больше о том, что делаете и где находитесь. Всегда держите телефон включенным, так как ложь может вызвать другие и подозрения у вашего партнера.
  3. Уважайте потребности второй половинки. Если он или она хочет побыть без вас некоторое время, уважайте это желание. Не уходите из дома и не умоляйте простить вас, но пусть любимый человек знает, что вы всегда будете рядом, если потребуется.
  4. Покажите искреннее раскаяние. Чтобы вернуть доверие девушки или парня после лжи, напомните любимому человеку, что стараетесь исправить свою ошибку и никогда не подведете его или ее снова. Будьте в их глазах тем, кто многое осознал и ужасно чувствует себя из-за содеянного.
  5. Выполняйте свои обещания. Если пообещаете измениться, то вторая половинка будет ждать этого. Все, что вы обещаете, должно быть высечено в камне, поэтому избегайте обещать того, в чем вы не уверены на 100%.

Как восстановить доверие любимого человека?

Сразу следует сказать, что подорванное доверие вернуть очень сложно. Далеко не каждый способен найти в себе силы забыть прошлые обиды и снова обрести уверенность.

Но всё же стоит попробовать применить советы психологов, как вернуть доверие парня или девушки. Может, это не поможет наладить любовные отношения, но есть шанс хотя бы остаться друзьями, продолжить общаться.

В первую очередь, решите для себя: а действительно ли вы готовы в течение длительного времени заслуживать прощение? Вы должны понимать, что это будет сложно. Если вы были уличены в обмане, придётся отказаться ото лжи даже в мелочах.

  • Осознайте свою ошибку

Не пытайтесь опровергнуть свою вину, если она действительно имеет место быть. Признайтесь себе и второй половинке, что ваш обман или измена – это правда. Отказ признавать вину вызывает ещё большее недоверие, ведь человек продолжает врать ради собственного благополучия.

Если искренне осознать свой проступок и его последствия, то шанс на прощение будет выше.

  • Дайте время «остыть»

Не лезьте к любимому человеку с извинениями сразу же. Лучше выждать время, чтобы он остыл. В первые дни после того, как возлюбленный узнал о предательстве, он испытывает слишком яркие негативные чувства, полон обиды, гнева, злости и разочарования.

Его эмоции бушуют. В этот момент человеку сложно контролировать себя, рассуждать разумно, трезво оценивать ситуацию и принимать верные решения. Если вы попробуете вторгнуться в его состояние, то, кроме грубости, ничего не получите.

  • Не выпрашивайте доверие

Многие девушки, совершив плохой поступок, буквально падают в ноги своему благоверному, умоляя о прощении. Это не самый разумный выход из ситуации. Таким методом вы не вернёте доверие, а вызовете отвращение любимого человека.

Если вы искренне извинились и попробовали восстановить нормальные отношения, но ничего не вышло, оставьте мужчину. Вы уже сделали всё, что могли. Оступившись раз, но осознав это и раскаявшись, вы не должны унижаться всю жизнь.

  • Будьте честны с партнёром

Как только обманутый возлюбленный остынет, можете решиться на откровенный разговор. Во время него вы должны быть максимально честными. Искренне выражайте своё сожаление, разочарование, недовольство собственным поведением.

Выплесните эмоции, скажите, что обман или предательство не принесли вам ничего хорошего в жизни, только душевную пустоту. Честно признайтесь, почему вы так поступили, что вас побудило к этому.

Но при этом не требуйте, чтобы любимый человек вас понял и простил. Поинтересуйтесь, что думает сам мужчина (женщина) по этому поводу, сможет ли он (она) продолжать отношения. Убедите, что вы больше никогда не совершите подобных проступков.

Постарайтесь сделать так, чтобы партнёр тоже раскрылся в разговоре, рассказал, как ему больно и обидно, выплеснул негативные эмоции.

  • Докажите свою надёжность поступками

Отличный способ, как вернуть доверие любимого человека после лжи, – это доказать свою надёжность действиями. Сказать можно многое, но постоянно демонстрировать искренние чувства, если их нет, нереально. Поэтому делайте для избранника как можно больше приятного. Заботьтесь, проявляйте нежность, ласку, ухаживайте за ним. Старайтесь показать, насколько он вам дорог. Поддерживайте в любой ситуации, помогайте, когда ему трудно. Проводите больше времени вместе, инициируйте походы в кино, театры, на концерты, просто совершайте прогулки.

Проявляйте интерес к жизни любимого человека, его увлечениям и каждому прошедшему дню. Старайтесь больше общаться, делать сюрпризы, дарить подарки. При этом не просите от партнёра ответной реакции в виде ухаживаний. Сейчас ваша главная цель – загладить свою вину.

Старайтесь не бросаться обещаниями, если не уверены, что выполните их. Если уж уверяли, что сделаете то или иное дело, значит, не уклоняйтесь от этого. В противном случае возлюбленный посчитает, что ваши обещания на самом деле ничего не значат.

  • Не впутывайте посторонних

Часто девушки начинают втягивать в свои отношения с мужчиной других людей, как правило, подруг или матерей. К примеру, просят, чтобы они поговорили с парнем, постарались повлиять на него, рассказали, как им плохо от того, что они сделали.

Поверьте, эффекта от этого не будет никакого. Наоборот, обиженный мужчина может разозлиться ещё больше от того, что вы не способны сами искренне рассказать всю правду, попросить прощения, глядя в глаза.

Выносить сор из избы и настраивать других людей против избранника – не лучшее решение. Никогда так не делайте, иначе рискуете вовсе расстаться с любимым человеком. К тому же вы не можете знать наверняка, что сказали эти люди вашей второй половинке, какие выводы он сделает после беседы с ними. Привлекая посторонних лиц, вы теряете контроль над ситуацией.

Также не впутывайте в ссору детей. Некоторые барышни пытаются получить прощение любимого путём шантажа ребёнком. От этого пострадает не только мужчина, но и сами дети.

  • Не вспоминайте былые обиды

Во время разговора с возлюбленным не старайтесь припомнить ему прошлые обиды и оправдать себя тем, что у него тоже «рыльце в пушку». Особенно не стоит это делать, если вина парня была не доказана. Иначе ваш конфликт разрастётся ещё сильнее.

Например, некоторые девушки решаются на измену в отместку своему мужчине, который когда-то тоже допустил подобную оплошность. Либо изменяют из-за нехватки внимания со стороны любимого. Однако это не является аргументом и не оправдывает вас. Не пытайтесь заставить возлюбленного чувствовать себя виноватым за ваше же предательство.

Также не стоит обвинять в своём проступке других людей. Если вы уже взрослый человек, значит, сами отвечаете за свои действия. Даже если вас кто-то побудил сделать нечто плохое, вы сами принимаете решение, идти на поводу у окружающих или нет. Поэтому здесь только ваша вина.

  • Не повторяйте прежних ошибок

Самое главное условие для возврата доверия – отсутствие подобных ошибок в будущем, если вы в течение долгого времени не будете давать ни малейшего повода для сомнений в надёжности и верности. Только так удастся сохранить отношения и забыть про прошлые обиды как страшный сон.

Если через некоторое время вы снова обманете или предадите любимого человека, вернуть его уже не получится. Некоторые девушки специально выдерживают паузу, чтобы в отношениях всё успокоилось, а затем снова продолжают лгать.

Анализ ситуации

Перед тем как приступить к возврату потерянного доверия, провинившемуся человеку нужно провести анализ сложившейся ситуации и понять:

  • насколько важно вернуть потерянное доверие;
  • важен ли человек, чье доверие было потерянно;
  • готовы ли человек к упорному труду, для того чтоб вернуть былую веру;
  • какой поступок стал виновником сложившейся ситуации.

Ответив на эти вопросы, провинившийся человек сделает выводы и поймет, готов ли он к борьбе за возврат былого доверия.

 

Как вернуть доверие

Прежде чем приступить к возврату утраченного доверия, нужно понять, по какой причине сложилась такая ситуация. Не стоит врать и изворачиваться перед человеком, которому была нанесена обида (будьто мама, папа, сестра или любимый человек). Чем честнее будет признание, тем больше шансов получить прощение.

Нужно быть готовым к тому, что близкий человек решит проверить сказанное и отправится искать доказательства сказанным словам.

Читайте также:  Как вернуть девушку после расставания: рекомендации психологов

После обмана

Если негативные эмоции были вызваны враньем, то нужно постараться проанализировать собственное поведение и быть готовым исключить из жизни ложь, тайны и недомолвки. Всем людям свойственно в той или иной степени приукрашивать какие-то факты, пусть даже незначительным образом. Поэтому простить обман способен практически каждый, при условии, что это не принесло никому вреда.

Если недоверие появилось из-за данных и несдержанных обещаний, то в будущем не стоит брать на себя обязательства, которые вряд ли получится выполнить. Но бывает и так, что планы срываются не по вине давшего обещание. При таком повороте событий стоит честно рассказать о том, что выполнить просьбу не получится, а не изворачиваться и придумывать себе оправдания. Любящий человек постарается войти в положение и не затаит обиду.

После измены

Тяжелее всего вернуть утраченное доверие после раскрывшейся измены. Если все остальные поступки способны лишь подорвать доверие, то предательство любимого способно разрушить его безвозвратно. Попытаться вернуть доверительные отношения после столь мерзкого поступка стоит, но нужно понимать, что не каждому дано прощать подобное.

Существуют люди, которые несмотря на сильные чувства, не могут заставить себя забыть измену. Женщины намного проще переживают измену возлюбленного, так как они знают, что по природе мужчины полигамны. К такому варианту развития событий она готовится подсознательно еще до того, как вступит в связь с избранником.

Каждая девушка, пережившая измену, ведет себя по-своему: кто-то закрывает глаза на проступки любимого, а некоторые безоговорочно прекращают всякие отношения с предателем. Вернуть доверие в данном случае можно, но при условии, что мужем полностью признана неправота, а в дальнейшем он будет неустанно доказывать свою преданность.

Психология сильного пола устроена иначе и с ними все происходит не так, как с женщинами. В основном они все являются собственниками и даже в страшном сне не могут представить, что девушка отправится искать другого мужчину. Измена жены не настолько способна разозлить его, сколько нанести оскорбление чести и достоинству благоверного. Парень начнет задумываться о собственной состоятельности в физическом плане, что способно понизить его самооценку.

Читайте также:  Почему мужчины возвращаются после расставания: психология отношений

Мужчина не терпит, когда затрагивают его собственность. Он обязательно попробует разобраться с тем парнем, который посягнул на чужое. В большей мере это происходит не для того, чтобы вернуть любимую, а доказать себе и окружающим свою мощь и силу, а также вернуть уважение других людей.

Как вернуть доверие и завоевать любимого человека вновь

Вне зависимости от причин утраты доверия попробуйте воспользоваться такими базовыми советами:

  • не спешите и наберитесь терпения. Вернуть доверие близкого человека быстро невозможно. Приготовьтесь к тому, что для примирения вам может потребоваться длительное время;
  • не пытайтесь помириться с партнёром, когда он находится в возбуждённом состоянии и не может адекватно воспринимать ваши слова. Дайте любимому человеку время всё обдумать, выпустить пар и успокоиться;
  • чтобы партнёр вас услышал, раскаяние в поступках должно быть искренним, а не демонстративным. Признайте свои ошибки, извинитесь перед партнёром, скажите любимому человеку, что понимаете, какую боль вы ему причинили;
  • доносите информацию до партнёра в спокойной и тактичной форме;

    Доносить нужную информацию до партнёра следует спокойно и тактично

  • не упивайтесь собственным чувством вины и постарайтесь простить себя. Ваша энергия должна быть направлена на восстановление отношений, а не на разрушение собственного внутреннего мира. Угрызения совести в определённой степени полезны, однако избыточное самоистязание забирает у человека много сил.

В этой ситуации необходимо запастись терпением и дать партнеру время. Соглашайтесь с ним, что быстро все исправить не получится, но вы готовы ждать и дать время. Признавайте свою ошибку, извиняйтесь, демонстрируйте понимание и спокойствие. Говорите партнеру о своем искреннем желании быть с ним и просите прощения за боль, которую вы причинили.

Ольга Кривицкая, психолог

А также можно попробовать «перекрыть» отрицательные эмоции партнёра яркими и положительными впечатлениями. Такая тактика доверия, конечно, не вернёт, однако подготовит почву для дальнейшего примирения. Особенно хорошо работает этот метод в отношении представительниц прекрасного пола. Именно поэтому часто провинившиеся мужчины дарят своим любимым дорогие подарки или удивляют их другими поступками. Положительные эмоции позволяют сгладить боль и обиду пострадавшего, а также дают ему почувствовать себя нужным и любимым.

Огромный букет цветов или другой удивительный подарок смягчит боль и гнев обиженной женщины

Однако при такой тактике следует учитывать характер партнёра. Если любимый человек — сильная и своенравная натура, то попытки примирения с вашей стороны могут вызвать у него волну садистской агрессии. «Мало стараешься» — таким может быть ответ на ваши усилия и старания.

Необходимые условия

Отвечая на вопрос, «как вернуть уважение к себе после обмана или измены?», следует учитывать несколько нюансов взаимоотношений. Усилия окажутся бесполезными, если между партнерами отсутствуют:

  • взаимная любовь;
  • откровенность;
  • желание продолжать общение.

Нельзя останавливаться, постоянно думая о неприятном событии. Старайтесь двигаться дальше. Пообещайте друг другу забыть о неприятном прошлом, не упрекать, не таить обиду. Счастливое будущее зависит от совместных усилий:

  • акцентируйте внимания на положительных моментах:
  • сделайте ремонт или перестановку;
  • проведите вместе отпуск или отправьтесь на загородную прогулку;
  • займитесь шопингом, делая друг другу приятные подарки сюрпризы;
  • старайтесь планировать совместные дела.

Общие интересы, бизнес, бытовые заботы, даже проблемы помогут сконцентрироваться на настоящем, думать о будущем.

Скандал, оправдания и прочие средства, которые не помогут восстановить доверительные отношения

Категорически не подходят для примирения следующие способы:

  • попытка оправдаться, которая покажет партнёру, что вы не раскаялись в содеянном;
  • крики и истерики. Даже если ваш любимый ведёт себя агрессивно, не отвечайте ему в той же манере. Ведь он — пострадавшая сторона, а вы в какой-то степени «преступник»;

    Крик — неверное средство донесения информации до обиженного человека

  • обращение за помощью в разрешении конфликта к третьим лицам. Такое поведение только усугубит ситуацию и усилит накал страстей.

Читайте еще:   Что подарить подруге на свадьбу: топ традиционных и оригинальных подарков

Как возвратить веру после измены

Как вызвать доверие у мужчины? Откровенность, доброжелательный настрой, отсутствие тайн и секретов между двумя любящими людьми являются прекрасной основой для возникновения доверительных взаимоотношений. Что же делать, если женщина совершила самое серьезное предательство – изменила мужу? Для представителей сильного пола измена второй половины – серьезный удар по самолюбию. Человек, которому изменили, чувствует боль и гнев. Как вернуть доверие мужа после измены и возможно ли после подобного поступка сохранить семью?

  1. Узнав о предательстве, мужчина в состоянии аффекта не способен контролировать поведение. Приготовьтесь к временному расставанию. Дайте мужу обдумать и оценить ситуацию, пусть он сам примет решение, как жить дальше.
  2. После перерыва попробуйте откровенно поговорить с супругом. Объясните причины своего поступка, ведь муж имеет право знать, почему жена изменила.
  3. Не устраивайте благоверному истерик, не шантажируйте и не умоляйте остаться. Если парень останется из жалости, то ни к чему хорошему это не приведет и конфликт не разрешится.
  4. За один день избавиться от недоверия невозможно. Пусть пройдет неделя или месяц, мужчина успокоится, и вы сможете начать действовать.
  5. Окружите возлюбленного вниманием, заботой и нежностью. Продемонстрируйте, что вы действительно изменились и цените ваши взаимоотношения. Не будьте слишком настойчивой и навязчивой. Поставьте себя на место человека, чье доверие обмануто – простить измену совершенно непросто.

Если нет доверия в отношениях, они признаются бесперспективными. Недоверие не позволяет жить в гармонии и стать настоящей семьей. Цените любимого и никогда не давайте ему повода снова заподозрить вас в предательстве.

Примите ответственность за совершенный поступок

В случае предательства честно расскажите об этом. В семье важно говорить правду, даже если ложь кажется лучшим выходом. Если жена потеряла доверие к мужу, его искренность докажет приоритет взаимоотношений. А отказ признать собственную вину усугубит положение и вызовет большее недоверие. Особенно когда правда вышла наружу.

После сложного разговора ожидайте сильный эмоциональный всплеск от спутника. Наладить связь мгновенно нельзя. Только честно признавшись в ошибке, можно двигаться дальше. Очевидно, следует извиниться, но делают это редко. Такой подход окажет воздействие на дальнейшее развитие ситуации, если это сделать правильно:

  • Не оправдывайтесь, прося прощение. Не нужно утверждать, что благоверный неправильно вас понял, или придумывать причины неверности. Отрицать вину – также плохой прием.
  • Принять ответственность – признать, что партнеру нанесена обида. Рассказать, как следовало поступить и что будет делаться дальше.
  • Предоставьте возможность понять мотив поступка. Когда он почувствует искреннее раскаяние, то быстрее простит. Но акцентировать внимание на жалости не стоит. Это указывает на превосходство обидчика.

Наконец, простите себя. Вина будет чувствоваться долгое время, но не погружайтесь в нее с головой. Люди далеки от идеала, и совершенное указывает лишь на то, что вы человек. Примите оплошность и двигайтесь дальше.

 

Читайте также:  Как вернуть любимого человека и восстановить былые отношения?