В жизни каждого из нас бывают моменты, когда общение с близким или значимым человеком прерывается. Расставание, крупная ссора, недопонимание или просто нехватка времени могут стать причиной разрыва. В такие моменты многие отчаянно ищут способы вернуть прошлое, и некоторые даже задумываются о магическом вмешательстве. Однако самый сильный и долговечный «приворот» — это искреннее желание, психологическая зрелость и правильные шаги навстречу друг другу.
Почему общение прерывается и зачем его возвращать?
Перед тем как написать человеку, важно честно ответить себе на вопрос: зачем вам это нужно? Мы часто идеализируем прошлое или стремимся вернуть что-то, что было важно когда-то, но это желание должно быть основано на реальной внутренней потребности, а не на ностальгии ради ностальгии.
Для начала проанализируйте для себя, почему закончилось общение:
- Не хватало ресурсов и времени;
- Произошло недопонимание;
- Имела место крупная ссора или скандал.
Постарайтесь определить, что вы вынесли из произошедшего и как готовы решать проблему, чтобы возобновить общение. Любовные и дружеские отношения стоит восстанавливать только тогда, когда оба готовы и имеют желание это сделать. И, конечно же, это не должно приносить психологические травмы участникам этого общения. Делая первый шаг, отчетливо понимайте причину, почему общение распалось, и не нанесет ли вам или другому человеку это морального вреда.
Психологический «приворот»: Шаги к восстановлению контакта
Вернуть другого человека насильно не получится. Можно только создать некоторые условия и сделать шаги навстречу другому. Вот подробная инструкция, как правильно инициировать примирение.
Принятие и работа с собственным состоянием
Когда мы принимаем ситуацию без осуждения себя или другого, в нас появляется возможность спокойно восстановить общение, не испытывая стыда и не оправдываясь. Важно сосредоточиться на собственном благополучии и счастье вместо того, чтобы полностью зависеть от другого человека. Как отмечает кризисный психолог Святослав Анатольевич Залесский, самостоятельная ценность не должна теряться на фоне желания вернуть кого-то.
Выход на связь
Самое сложное — это установить контакт. Если вы полностью потеряли человека из вида, поищите в интернете способы, как его найти. Если же контактные данные сохранились, напишите сообщение там, где будет видно уведомление о доставке. Электронная почта, СМС и мессенджеры (приложения для общения), вот отличные способы ненавязчиво инициировать контакт.
Честность и открытость
Начните с того, чтобы написать человеку и просто быть открытым и честным о своих чувствах. Вы можете сказать ему о своей симпатии или спросить, как он относится к вам. По словам психолога Людмилы Снитко, важно разговаривать друг с другом, чтобы отношения не выстраивались на догадках и фантазиях. Слушайте себя, свои ощущения: хотите ли вы отношений с этим человеком и каких именно.
Облегчение неловкости и поиск точек соприкосновения
Научитесь задавать вопросы. Светская беседа поначалу может быть неловкой, пока не найдете общую почву. Расспросите человека, где и как он теперь живет, где работает, чем увлекается. Вы удивитесь, насколько сильно человек способен измениться за несколько лет. Перестаньте смотреть на партнера с разочарованием и обвинять в том, что он больше не соответствует тому идеальному образу, который был у вас в начале отношений.
Чего ожидать после примирения?
Важно понимать одну суровую истину: вернуться в точку отношений до скандала не выйдет. Вам придется начинать либо все заново, либо строить новое здание дружбы (или любви) на старом фундаменте. После примирения возможна некоторая натянутость в общении, и это абсолютно нормально. Обоим участникам потребуется время на адаптацию.
А вот если вы столкнётесь с игнором или холодными односложными ответами, скорее всего, попытка наладить общение провалилась. В таком случае не стоит настаивать. Уважайте границы другого человека.
Если справиться с проблемой своими силами не удается, не бойтесь обратиться к психологу. В первую очередь необходимо понять, действительно ли ваши старания вернуть человека — хорошая идея. Настоящий «приворот» — это когда вы становитесь лучшей версией себя, прорабатываете свои обиды и предлагаете другому здоровые, искренние отношения, в которых есть место для обоих.