ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, В ПРАВОМ НИЖНЕМ УГЛУ САЙТА МОЖНО ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС И ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Какие есть целительные заговоры от женских болезней? Что нельзя делать при выпадении волос?

Какие есть целительные заговоры от женских болезней? Что нельзя делать при выпадении волос?
Содержание
  1. От всех женских болезней
  2. От хронических
  3. При маточном кровотечении
  4. От невозможности выносить ребенка
  5. От молочницы
  6. От миомы
  7. От мастопатии
  8. Если застудились
  9. Как связаны между собой заболевание простаты и сексуальная жизнь мужчин?
  10. Заговор, если поклялся своим здоровьем
  11. Заговор для пожилых людей
  12. На соль
  13. Эффективные заклинания
  14. Универсальный обряд
  15. На избавление от сильной боли
  16. На дерево
  17. На выздоровление
  18. На здоровье ребенка
  19. На воду
  20. От болезней, вызванных сглазом
  21. С булавкой
  22. От любой болезни
  23. На растущую луну
  24. Для пожилых людей
  25. Славянский ритуал
  26. На красную нить
  27. С дождевой водой
  28. Для излечения на расстоянии
  29. От повышенной температуры
  30. На яйцо
  31. Для быстрого восстановления сил
  32. Обряд от хронических болезней
  33. Эффективные способы укрепления волос
  34. Салонные процедуры для укрепления волос
  35. Мезотерапия
  36. Ботокс для волос
  37. Спа для волос
  38. Домашние процедуры для укрепления волос
  39. Маски
  40. Травяные отвары
  41. Массаж головы
  42. Правильное мытье и укрепление волос
  43. Как укрепить иммунитет?
  44. Закаливание
  45. Питание
  46. Витамины и пробиотики
  47. Режим и физическая активность
  48. Отказ от вредных привычек
  49. Проверенные шепотки для здоровья при недомоганиях
  50. Для ванны
  51. Молитва на воду
  52. Основы и методы формирования здорового образа жизни
  53. Лечение
  54. Фармакологическое лечение
  55. Восстановление здоровья
  56. Психотерапия
  57. Социальная реабилитация

От всех женских болезней

От многих женских заболеваний помогает обряд на одежду, проводимый кровным родственником. Для этого нужно:

  1. Взять часто носимую больной дамой вещь.
  2. Выехать в лес, находящийся далеко от дома.
  3. Поджечь выбранный предмет гардероба и сказать: «Взываю к Господу и всем святым. Всевышний, ты следишь за каждым человеком на планете, помогаешь людям, попавшим в беду. Исцели же твою рабу (имя больной) от телесных мучений, помоги ей подняться с постели, отгони прочь болячку. Верни радость здоровой жизни (имя больной). Аминь».

Во время магического заговора важно находиться в одиночестве. Завершив заклинание, сразу уходите, не дожидаясь полного сгорания вещи.

От хронических

Этапы обряда:

  1. Взять по 1 ч. л. душицы, высушенных ягод малины и смородины.
  2. Смесь залить 300 мл кипятка.
  3. Прочесть заговор на напиток: «Как Иисус по доброй воле пошел на распятие, не ощущая ломоты, боли и слабости, так и раба Господа (ваше имя) хочет освободиться из болезненных оков. Сказанные слова нерушимы и направлены только на пользу. Закрываю рот, вешаю замок, от завистников и недоброжелателей прячу ключ. Во имя Бога и всех святых. Аминь».
  4. Дать целебному чаю настояться полчаса, плотно прикрыв емкость. Готовый настой разделить на 2 части, выпить их утром и вечером. Перед употреблением повторить слова женского заговора.

При маточном кровотечении

Наговорите на родниковую или обычную воду: «Матушка Богородица мотала нити из шелка, и кровушку у рабы Господа (ваше имя) останавливала. Как только нитка в ее руках оборвется, так и женская кровь уймется. Во имя Господа и святых. Аминь». Умойтесь водой, повторите заговор 3 раза за день.

От невозможности выносить ребенка

Этапы обряда:

  1. Подогрейте домашнее молоко.
  2. Перелейте его в кружку, сделанную из глины.
  3. Проговорите: «Матушка Богородица, укрепи женское здоровье (имя). Звездочки светят на небе, водичка течет по рекам, а плод крепнет в моем чреве. Во имя Господа нашего и всех святых. Аминь».

Выпейте все молоко, пока оно не остыло. Повторяйте заговор на протяжении 7 суток, приблизительно в одно и то же время.

От молочницы

На протяжении недели во время подмывания говорите: «От меня перейди на чистую водицу. Она утечет в широкие реки, а раба Господа (ваше имя) излечится от недуга. Какая чистая водичка, такая чистая стану и я».

От миомы

Встаньте незадолго до рассвета, налейте в миску проточной воды и проговорите: «Божья Матерь шла по дороге, немного притомилась и присела отдохнуть. Вынула она из кармана платочек, убрала капельки пота со лба, а с ними вытерла всю боль и ломоту. Бодро встала на ножки и зашагала дальше, а женский недуг на земле оставила. С тех пор не болит у нее ничего.

Прошу, чтобы и у рабы Господа (ваше имя) тело боль не пронзала, а конечности не ныли. Каждое слово закрыто под отдельным замком, и никому вовек их не открыть. Аминь».

Умойтесь несколько раз заговоренной водой.

Обряд проводится в любой день, за исключением понедельника.

От мастопатии

Целительный заговор очень прост:

  1. Немного подогрейте очищенную воду.
  2. Проговорите: «Жар исходит от адского котла. Так, пусть моя женская болезнь будет вечно томиться в нем, а меня оставит в покое. Заговариваю водицу от 12 хворей – избавь меня от грудных болей, пусть уйдут они навек в преисподнюю. Слово мое тверже любого камня, и направлено во благо, а не во вред. Аминь».
  3. Сделайте грудной компресс.

Повторяйте ежедневно процедуру, пока боль не отступит.

Если застудились

Наберите родниковой или колодезной воды, дома налейте ее в небольшой стакан и произнесите заговор: «Целебная водица, ты все живое на планете силами наполняешь. Покуда на земле есть хоть капля водички, не знать мне болезней женских. Всю жизнь мне здоровой и счастливой ходить по земле. Аминь»

Пейте заговоренную воду, мысленно представляя, как она растекается по всему телу, способствуя выздоровлению.

Как связаны между собой заболевание простаты и сексуальная жизнь мужчин?

Безусловно для нормального функционирования всех внутренних органов человека ему необходим регулярный, нормальный, полноценный секс. Но какая частота того регулярного секса должна быть у каждого человека — сказать трудно, потому что это уже индивидуальные капризы организма.Если где-то в организме есть хроническая инфекция, но у пациента нормальная половая функция, есть регулярный секс, проблем, как правило, не возникает. Но если, напротив, у него прерванный половой акт, длительная эрекция без секса – это очень плохо. Если есть длительная эрекция и нет секса, одним из выходов может являться мастурбация.

Предстательная железа функционирует с 12-13-летнего возраста, когда мальчик становится юношей, и до смерти она работает 24 часа в сутки. И люди, у которых есть риск развития болезней простаты, просто обязаны поддерживать эту функцию. В силу того, что предстательная железа постоянно вырабатывает секрет, он должен расходоваться, застой недопустим. Мужчины должны заниматься сексом либо мастурбировать регулярно.

Заговор, если поклялся своим здоровьем

Клясться здоровьем нельзя ни в коем случае, не важно, будет клятва выполнена или нет. Если такое уже случилось, может спасти заклинанье на здоровье:

«Черной свечой себя от клятвы освобождаю, солью от ошибок себя очищаю. Зверобой начать с чистого листа жизнь поможет. Господи Боже, от хвори меня сохрани! Да будет так».

Дополнительно потребуется:

  • черная свеча;
  • 1 ст. л. соли;
  • 1 ч. л. молотой травы зверобоя.

Свечу устанавливают в подсвечнике, вокруг насыпают соль и зверобой. После прочтения заклинания огарок свечи и остальные ингредиенты собирают, не прикасаясь голыми руками (можно взять резиновые перчатки), заворачивают в бумагу и закапывают на перекрестке.Важно! Кому адресовать заговоры и заклинания – вопрос личных предпочтений читающего и его вероисповедания.

Заговор для пожилых людей

Существует специальный заговор для пожилых людей, которые болеют чаще молодых и быстрее теряют силы. Чтобы снова ощутить себя здоровым, проговаривать над пищей или напитками такой заговор:

«Господи, Царь Небесный, Владыка жизни! Ты сотворил меня по Своему образу и подобию. Как у святых кости не стонут, не болят, как их сердца не колят и не щемят, так бы у меня ничего не болело, не кололо и нигде не свербело: не в новик, не на убыль, не на полную луну, не на красную зарю. Будьте, мои телеса, крепки, станьте, все мои чресла, сильны. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

На соль

Заговор выполняется в несколько этапов:

  1. Наберите воды из любого природного источника и принесите ее домой, не произнеся ни слова.
  2. Добавьте к ней немного поваренной или морской соли, хорошо вымешайте и скажите: «Соль целебная, вылечи меня от недуга телесного».
  3. Сделайте 3 глотка, повторите заговор, снова выпейте воды – последовательно выполняйте эти действия, пока вода не закончится.

Мнение экспертаЕлена БоровиковаЦелитель, биоэнергет, гипнотерапевт, психологОписанный ритуал поможет избавиться от болей в области яичников.

Эффективные заклинания

В целительной магии представлены разные ритуалы на здоровье. Их выбор зависит от сложности заболевания, местонахождения больного и техники проведения.

Универсальный обряд

Чтобы вылечить ребенка, пользуются народным способом — вычиткой заговора при расчесывании. Утром сразу после сна младенца умывают, высаживают на колени и расчесывают его волосы массажной щеткой или гребенкой, нашептывая магический текст.

univers-4909700
Молитва о выздоровлении.

Обряд налаживает контакт между родными, укрепляет взаимоотношения. Ребенок становится более послушным и спокойным.

На избавление от сильной боли

Если больного мучают спазмы, частые болевые симптомы, требуется положить его в постель и, стоя над ним, прочитать заклинание.

ot-boli1-3404794
Читайте заговор 13 раз.

Сильная боль постепенно утихнет и не будет приносить дискомфорт.

На дерево

Взрослым и детям рекомендуют воспользоваться универсальным методом.

В лесу или городском парке, но в то время, когда никого нет поблизости, нужно найти дуб, клен, липу или березу. Эти деревья, по народным поверьям, обладают целебными, энергетическими и магическими свойствами.

Больной подходит к дереву, прислоняется к стволу, обхватывает его руками и проговаривает текст заговора.

Читайте также:  Какие существуют эффективные заговоры для набора веса — особенности и правила использования?

na-derevo3-8198675
Заговор на дерево.

Такая терапия позволяет избавиться от негатива и очистить помыслы.

На выздоровление

Быстрого исцеления можно добиться, если читать заговор, предложенный болгарской предсказательницей Вангой. Согласно ее советам, обряд совершают во вторник (можно выбрать и другой день, кроме субботы и воскресенья, но эффективность будет ниже).

Алгоритм действий:

  1. Налить воду в стакан.
  2. Зажечь свечу, приобретенную накануне в церкви.
  3. Глядя на жидкость, прошептать целительные слова: «Как мать меня (имя) родила, да при всех болячках и невзгодах помогала, так и ты, водица, родная сестрица, мне помоги, от болезни защити, сглаз сними. Помоги мне сделать своё тело здоровым, чистым. Избавь от всех уроков и призоров, злых наветов-разговоров, сделай так, чтоб все худо с меня, как вода с ручья стекло, избавь от узлов и хворей. Помоги мне рабе Божьей (имя). Аминь».
  4. Остатки воска рано утром закопать в саду.

Наговоренной водой каждое утро умывают больного человека и дают ему пить на ночь.

На здоровье ребенка

Заговор на выздоровление детей читают вечером в пятницу.

Для ритуала подготавливают воду. Лучше брать святую жидкость, набранную в храме на Великие праздники, но допускается также простая вода из-под крана.

Если таинство выполняется на новорожденного, уделяют большое внимание ее качеству. Она должна быть чистой, фильтрованной, не иметь примесей и запаха.

Поздним вечером женщина на ритуальном столе размещает емкость с водой, зажигает свечу. Наблюдая за горящим пламенем, надо мысленно представить процесс исцеления ребенка и произнести заклинание.

ena-zdorove-rebenka-7895459
Мощный заговор для здоровья ребенка.

Ежедневно в течение 7 дней давать больному по 1 ст. л. наговоренной жидкости. Обряд не считается самостоятельным способом терапии, но применяется в качестве эффективного дополнения к медикаментозному лечению, предписанному врачом.

На воду

На человека сильно воздействует вода из родника. Она кристально чиста, приятна на вкус и целебна.

Если есть возможность посетить заповедные зоны и набрать святой жидкости у благословенного источника, здоровье любого человека улучшится.

Люди, которые испробовали хотя бы глоток воды или омылись в ней, забывают обо всех недугах и неурядицах:

  • у кормящих матерей начинает прибывать молоко;
  • во чреве бесплодных женщин зарождается новая жизнь;
  • алкоголики теряют тягу к спиртному;
  • курильщики навсегда забывают о вредной привычке.

Кроме того, целительные воды исцеляют от:

  • депрессии;
  • страха;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • астмы и т. д.

Чтобы вылечиться, набирают в стеклянный стакан или конверт из бересты воду, уединяются, шепчут магические слова и выпивают до дна. Сразу уходить нельзя, нужно спокойно полежать на земле около 15 минут, почувствовать умиротворение и представить желаемое.

voda32-6792052
Ритуал с водой.

От болезней, вызванных сглазом

К признакам порчи или сглаза относятся:

  • резкое снижение массы тела;
  • бессоница;
  • кошмарные сновидения;
  • выпадение волос;
  • беспричинная ломота в теле;
  • негативные мысли;
  • депрессивное состояние.

Для устранения вреда от колдовского воздействия:

  1. Вечером наденьте на тело рубашку или ночную сорочку.
  2. Зажгите свечу.
  3. Прочитайте молитву: «Благослови, Господи, пресвятая Богородица, всем скорбям помощница, спаси от вихрю, от ветру, от встрешнаго и поперешнаго, от моровой язвы, от притки сухой, от притки водяной, от притки ветреной, зоряной и полуденной, от притки вечерней, часовой и полу часовой, минутной и полуминутной, от притки нутряной и костяной у раба (имя). Спаси, Богородица, от всякого глазу: от рыжаго, красного, свирепого. Уймись, притка и глаз и простуда, колотье и стук, аминь».
  4. Снимите одежду, бросьте на пол и потопчитесь по ней.

Белье нужно сжечь.

С булавкой

Заговор можно читать на больных детей:

  • при ухудшении здоровья;
  • при энурезе;
  • для снятия испуга;
  • от простуды и кашля.

Мать наливает в емкость святую воду, кладет туда небольшую булавку на 2-4 минуты, произносит заклинание на выздоровление.

na-bulavku12-9589167
Заговор на булавку.

Булавку следует приколоть внутрь детской одежды в качестве оберега.

От любой болезни

Молитва Николаю Угоднику поможет быстро исцелиться и выздороветь. В храме покупают икону Чудотворца и 3 свечи, дома размещают их на столе, свечи зажигают возле образа с 3 сторон. Текст выучивают и читают 3 раза.

nikolayu1-4236955
Молитва на исцеление от болезни учится наизусть.

На растущую луну

Обряды, которые проводятся на прибывающий месяц, предназначены для очистки энергетики, укрепления здоровья, восстановления душевного состояния и возврата жизненных сил. Заклинание произносят на воду при зажженной свече.

na-rastushchuyu-lunu6-8841019
Ритуал проводим на растущую луну.

Жидкость залпом выпивают, глядя на луну, и ложатся спать, ни с кем не разговаривая.

Для пожилых людей

В преклонном возрасте человеческий организм ослабевает, снижается иммунитет, повышается риск заболеваемости.

Людям старшего поколения стоит выполнять легкие оздоровительные упражнения в сочетании с целебной терапией, например, употреблением полезных чаев из лекарственных трав.

Перед каждой трапезой обязательно читают заклинание.

dlya-pozhilih-7668810
Заклинание на здоровье для пожилых.

Славянский ритуал

В народной практике распространены 3 старинных способа исцеления и защиты новорожденных и маленьких детей:

  • банный — от болезней;
  • на здоровый сон;
  • от злого магического воздействия.

Краткий обзор древнеславянских ритуалов:

  1. Банный. Магический текст произносится во время купания ребенка: «Терпи холод, терпи голод, терпи всякую нужду. Ангел Хранитель укрепись. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».
  2. На здоровый сон. Мать берет на руки дитя, выходит в сени, поворачивается лицом на восток и за порог переставляет одну ногу. В это время нужно сказать исцеляющую фразу и трижды сплюнуть через плечо младенца за порог: «Заря заряница, красная девица! вот тебе от раба младенца (имя ребенка) бессонье, а ему дай крепкий сон. Греза вечерняя, греза ночная, греза полуночная, греза утренняя, не сидите вы, не майтесь, не тешьтесь у этого младенца, а майтесь и тешьтесь у своих роженых детушек».
  3. От сглаза и порчи. В чашу с водой бросить кусок угля, размешать. Жидкостью поливать темя ребенка, приговаривая заветные слова: «Как к угольку ничего не приставает, так младеню (имя ребенка) чтоб ничего не приставало: ни болезни, ни оговоры, ни приговоры».

На красную нить

Нить алого цвета в магии — символ здоровья, успеха и удачи. Она защищает от сглаза, зависти и порчи, оберегает от разных болезней. Ее носят на запястье левой руки как талисман и меняют 1 раз в год.

Обряд на здоровье в домашних условиях:

  1. Вечером откройте настежь окно или форточку.
  2. Зажгите свечу от спички из нового коробка.
  3. Возьмите в руки длинную нить, отмерьте 30 см и отрежьте ножницами.
  4. Завяжите с каждой стороны по узлу.
  5. Прочитайте заговор: «Сохрани меня и спаси, Господь Бог наш. Обращается раба Божия (имя) за выздоровлением своим, чтобы хвори меня больше не мучили, и завистники не тревожили. Кланяюсь я своему Небесному Отцу. Да будет так, как слово промолвлено. Аминь».
  6. Припалите узлы пламенем.
  7. Завяжите нить на руке.

Беды и неприятности будут избегать носителя целительного оберега.

С дождевой водой

По мнению профессиональных магов, дождевая вода является мощным энергетическим природным компонентом. Ее часто использовали знахари в старославянских ритуалах для лечения больных людей.

Когда идет сильный дождь, выставляют широкую емкость и собирают капли. Жидкость заговаривают и затем ею умываются.

s-dozhdevoy-vodoy1-1254671
Заговор с дождевой водой.

Для излечения на расстоянии

Чтобы помочь близкому человеку, находящемуся вдали от родного дома, следует дождаться новолуния. Период определяют по лунному календарю. Как только месяц перейдет в нужную фазу, берут серебряную посуду, наливают в нее воду и трижды наговаривают.

na-rasstoyanii8-6863391
Заговор можно делать на расстоянии.

От повышенной температуры

Если у больного долго держится температура, причем она поднялась по непонятным причинам, следует налить стакан святой воды, прошептать на нее заговор, умыться и выпить до дна.

ot-temperaturi-5083152
Ритуал от повышенной температуры повторяем 7 раз.

Для большего эффекта можно подойти к входной двери и трижды подтянуться на ней. Через пару часов человек пойдет на поправку.

На яйцо

Ритуал с яйцом совершается при выявлении порчи и другого негативного влияния. Для терапевтических действий подойдет свежее домашнее куриное яйцо.

Над ним 3 раза читают молитву «Отче наш», затем разбивают в стеклянную посуду (стакан или чашу) и ставят емкость на голову больного человека. Произносят заклинание.

na-yaytso3-1893136
Заклинание на яйцо.

Яйцо выливают в канализацию.

Для быстрого восстановления сил

Для улучшения здоровья подготовленную святую воду заговаривают исцеляющими словами, затем пьют ее мелкими глотками, поливают голову и умывают лицо.

vosstanovlenie1-9485101
Для восстановления сил произносим заговор.

Обряд от хронических болезней

Отвар из трав и ягод поможет в борьбе с хроническими заболеваниями. Для настоя понадобится:

  • 1 ч. л. сухой малины;
  • 1 ч. л. лабазника;
  • 1 ч. л. высушенной черной смородины;
  • 1 ч. л. сушеной душицы.

Необходимо все смешать, затем залить двумя стаканами кипятка и прочитать молитву:

2_dejstvennye-zagovory-ot-zhenskih-boleznej-6152001

Настой накрывается крышкой на двадцать минут, после чего молитва читается еще раз.Watch this video on YouTube

Читайте также:  Как привлечь успех и прибыль: заговоры на бойкую торговлю? Сильнейшие заговоры на торговлю на рабочем месте, в магазине

Эффективные способы укрепления волос

Комбинация салонных процедур и домашнего ухода гарантирует эффективное укрепление волос. В салоне мастер поможет добиться устойчивого эффекта, чтобы в домашних условиях вы могли поддерживать здоровье и красоту волос.

Салонные процедуры для укрепления волос

Мезотерапия

Эта методика представляет собой введение под кожу полезных веществ при помощи тончайшей иглы. Процедура проводится вручную квалифицированным специалистом с медицинским образованием.

Мезококтейли состоят из таких компонентов: гиалуроновая кислота, витамины, коллаген, стимуляторы роста и др. Курс лечения: 7-10 процедур с интервалом в 10 дней.

Результат: кожа головы оздоравливается, улучшает структура волос по всей длине, волосы перестают выпадать, начинают активно расти.

Ботокс для волос

Это безинъекционная методика оздоровления волос, суть которой заключается в нанесении на голову пациента специального состава на основе кератина, коллагена, аминокислот, витаминов и др. Состав глубоко проникает в структуру прядей, тем самым, выступает в качестве каркаса.

Результат: волосы укрепляются, становятся плотными на вид и на ощупь, выглядят блестящими, упругими и гладкими.

Эффект сохраняется от 1 до 3 месяцев.

Спа для волос

Представляет собой комплексное укрепление структуры волоса посредством ряда последовательных сеансов:

  • мытье головы специальным шампунем;
  • массаж головы;
  • маски для волос;
  • пилинг кожи головы;
  • нанесение бальзама на основе растительных ингредиентов.

Результат: волосы начинают блестеть, активно расти и укрепляться. Спа уход для укрепления ломких волос рекомендуется делать не реже 1 раза в неделю.

Домашние процедуры для укрепления волос

Маски

Для укрепления подойдут такие маски:

  • медовая — 3 ст. л. меда растопить в воде, наносить на кожу головы под шапочку;
  • горчичная — 1 ст. л. горчицы смешать с 1 желтком. Наносить на кожу головы, на 20 минут;
  • репейная — 1 ст. л. репейного масла смешать с 2 ст. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Наносить на кожу головы на 30 минут.

Чтобы укрепить волосы масками, важна системность (делать маску 1-2 раза в неделю).

Травяные отвары

После маски для корней волос можно использовать травяные отвары для укрепления тонких волос. Наиболее полезными считаются такие отвары:

  • на основе крапивы;
  • мать-и-мачехи;
  • репейника;
  • коры дуба и др.

1 часть сырья заливается 2 частями кипятка. Смесь настаивается, а затем ею можно ополаскивать чистые влажные волосы после мытья.

Эффект достигается при регулярных использованиях отваров как минимум в течение месяца.

Массаж головы

Он активизирует местное кровообращение, активизирует рост волос, пробуждает спящие фолликулы. Во время массажа можно использовать эфирное масло пихты, иланг-иланга или мелиссы для лучшего скольжения пальцев и предотвращения травмирования кожи.

Массаж головы дает результат при его регулярном применении.

Правильное мытье и укрепление волос

Это база, без которой дальнейшие процедуры по укреплению ослабленных волос будут неэффективными. Перед мытьем головы волосы обязательно нужно расчесать. Для мытья использовать натуральные шампуни без парабенов. Температура воды должна быть 40 градусов. После мытья обязательно нужно нанести на волосы бальзам. Расчесывать локоны нужно тогда, когда они подсохнут.

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Проверенные шепотки для здоровья при недомоганиях

  • Шепоток от постоянной слабости в теле. Встаньте с рассветом, станьте по направлению на Восток и прочитайте шепоток.

pri-oshushenii-slabosti-2898769
При ощущении слабости

  • Шепоток для здоровья при затянувшейся болезни. Не получается быстро выздороветь, попробуйте исцелиться шепотком и исцеляющей силой воды. Подойдет река и наполненная ванна.
Читайте также:  Что нужно сделать, чтобы задуманное исполнилось с помощью заговора?

esli-nikak-ne-mozhete-vizdorovet-8230806
Если никак не можете выздороветь

  • Шепоток при первых признаках болезни. При появлении симптомов простуды или любого другого заболевания, прочитайте шепоток на здоровье.

v-samom-nachale-6863748
В самом начале

  • Универсальный шепоток-молитва от всех болезней.

universalno-8392071
Универсально

  • Шепоток для крепкого здоровья на «живую» воду. Из любого ближайшего источника воды принести наполненную емкость. Проговорить над ней шепоток и отправить назад в источник.

na-vodichku-7465995
На водичку

  • Шепоток от болезни без диагноза. Когда врачи не могут поставить точный диагноз, помогите телу очиститься с помощью шепотка от болезни. Повторяйте его в течение 12 дней.

esli-net-diagnoza-5955243
Если нет диагноза

Для ванны

Рекомендации по выполнению лечебного ритуала:

  1. Набирая воду в ванную, говорите: «Водичка-сестричка, ты морская и речная жительница, надели здоровьем рабу Господа (ваше имя). Ясное солнышко очищает и нагревает тебя, звезды в ночи озаряют тебя. Светлая водичка, ты течешь у лесов и полей, через камни и корни деревьев. Смой с меня все признаки хвори женской ненастной, принесенной злыми языками завистников и недоброжелателей».
  2. Пока ванна набирается, соедините 1 ст. л. меда с несколькими каплями эфирных масел лимона, лаванды и эвкалипта.
  3. Добавьте лечебную смесь в воду, принимайте ванну на протяжении получаса.

После завершения заговора сразу ложитесь спать и ни с кем не заговаривайте до первых лучей солнца.

Этот обряд нельзя выполнять во время вынашивания ребенка.

Молитва на воду

Правила выполнения лечебного обряда:

  1. Приобретите кусок материала красного цвета ближе к вечеру в пятницу.
  2. На рассвете наберите холодной воды из крана.
  3. На дно емкости поместите крестик из серебра и поставьте баночку у окна на сутки.
  4. На следующее утро повяжите на голову купленную ткань, трижды перекреститесь, выньте крестик и положите его на подоконник.
  5. Трижды прочтите «Отче наш», а затем следующую молитву: «Женские заболевания, сгиньте в землю – найдите себе там обитель, где вы до скончания веков будете кричать, играть и отдыхать. А рабу Господа (ваше имя) больше никогда не посещайте. Навсегда покиньте мое тело и не ищите себе приюта у других девушек. Аминь».

Заговоренной водичкой обрызгайте все тело, а остатки пейте по 3 глотка на протяжении всего дня.

Основы и методы формирования здорового образа жизни

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: физическая активность, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.Соблюдение правильного питания

Здоровье внутренних органов, внешний облик, самочувствие и иммунитет напрямую зависят от того, что мы употребляем в пищу. Здоровый образ жизни предполагает исключение ароматизаторов, усилителей вкуса, жирных продуктов, красителей и консервантов, или, как минимум, их сокращение.

Вот основные правила:

  • Не стоит ни голодать, ни переедать – и то, и другое негативно сказывается на самочувствии. Нельзя испытывать чувство голода и, наоборот, переедать. Старайтесь следить за тем, чтобы ежедневная норма калорий составляла 1700-1900 ккал (норма для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, для мужчин дневная калорийность выше примерно на 300-400 ккал).
  • Пейте чистую воду. Желательно употреблять в день от 1.5 до 2 литров воды (не чая, кофе, сока и т.п.)
  • Сократите количество сладостей в рационе. Если хочется сладкого – отдавайте предпочтение свежим овощам и сухофруктам. Также можно употреблять горький шоколад в умеренных количествах.
  • Ешьте как минимум 4-5 раз в день небольшими порциями. По окончании трапезы должно оставаться ощущение легкого голода.
  • Суточное меню должно содержать мясо или рыбу, овощи и фрукты, крупы, кисломолочные продукты. Питайтесь разнообразно.
  • Ужинать желательно не менее чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном есть нежелательно.
  • Исключите из рациона фастфуд, жирные и копченые продукты.
  • Отдавайте предпочтение варке, тушению или запеканию продуктов.

Если раньше вы не следили за питанием, вам может быть тяжело резко поменять рацион. Попробуйте начать с малого – уберите из рациона жирные соусы и продукты, которые их содержат, избегайте усилителей вкуса и химических добавок в пище, откажитесь от продуктов быстрого приготовления, полуфабрикатов, кондитерских изделий, увеличьте долю фруктов и овощей в меню. Выполнение каждого из перечисленных пунктов станет шагом к здоровому питанию.Физическая активность

Недостаток физической активности приводит к снижению скорости обмена веществ, развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистым и неврологическим патологиям.

Если ваша работа не связана с движением, постарайтесь сами увеличить активность. Нормальным считается проводить в движении не менее 1 часа в день (это около 8000-10000 шагов). Ученые доказали, что каждая минута активности влияет на состояние организма в долгосрочной перспективе – это значит, что даже подъем по ступенькам, а не на лифте, уже приближает вас к здоровью.

Увеличить ежедневную активность можно, заведя привычку начинать и заканчивать день легкой разминкой. Если вы ездите на работу на общественном транспорте – выйдите на 1-2 остановки раньше и пройдите этот путь пешком. Очень полезно делать перерывы, если у вас сидячая работа. В выходные дни займитесь фитнесом, сходите на прогулку или в бассейн. Этих мер вполне достаточно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.Гигиенический уход

Личная гигиена – одна из составляющих ЗОЖа. В первую очередь это касается ротовой полости. Нужно как минимум два раза в день чистить зубы, причем уделять внимание всей полости рта. Помимо стандартного набора, состоящего из зубной щетки и пасты, обзаведитесь ирригатором, зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. Несоблюдение этих правил чревато не только развитием кариеса, но также угрозой развития пародонтита и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Также важно содержать в порядке дом: регулярно проводить влажную уборку, не допускать скопления пыли, ежедневно проветривать комнаты.Соблюдение режима дня

Ученые пришли к выводу, что для здоровья и хорошего самочувствия важны продолжительность сна и его регулярность. Каждый человек должен спать как минимум 7 часов в сутки. При этом засыпать и просыпаться желательно в одно и то же время. Конечно же, иногда можно делать исключения, например, в выходные дни.Эмоциональный настрой

Нервные напряжения, постоянные срывы, стрессы – все это негативно сказывается на настроении, самочувствии и здоровье в целом. Специалисты рекомендует придерживаться следующих советов:

  • Не тревожьтесь из-за того, чего не можете изменить. Если справиться с тревожностью не удается – обратитесь за помощью к психологу.
  • Мыслите позитивно, в любой ситуации находите положительные моменты.
  • Не держите зла, отпустите все обиды, не завидуйте и не делайте людям зла.
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Лечение

В лечении алкогольной зависимости у женщин медицинский центр «НаркоДок» рекомендует использовать комплексный подход.

Фармакологическое лечение

Выполняется сразу в нескольких направлениях:

  • препараты, снижающие зависимость от алкоголя или вызывающие его непереносимость (кодировка). Назначаются наркологом, чтобы ограничить употребление спиртного;
  • психотропные препараты. Используются, чтобы нормализовать эмоциональное состояние, снизить уровень тревожности, ослабить действие факторов, спровоцировавших развитие зависимости;
  • седативные средства. Снижают выраженность абстинентного синдрома, оказывают успокаивающее действие.

Дополнительно нарколог назначает лекарства с учетом развившейся симптоматики. Это могут быть ненаркотические анальгетики при головных или суставных болях, общих недомоганиях, снотворные препараты при нарушениях сна, витамины и микроэлементы при истощении и т.п.
Заказать лечение алкоголизма

Работаем круглосуточно, опытные врачи, 100% анонимно.

Восстановление здоровья

Устойчивость женского организма к отравляющему действию спиртного снижена, и потому при лечении алкоголизма важно восстановить нормальную работу внутренних органов и систем. Лечение у врачей узкой специализации назначают по результатам общей диагностики и проводят во время реабилитационного периода.

Психотерапия

Может проводиться в индивидуальном или групповом формате. Психотерапевт выявляет факторы, спровоцировавшие развитие зависимости, помогает пациентке преодолевать их. Другое направление — формирование мотивации для ведения здорового образа жизни, окончательного отказа от употребления спиртного. В лечении женского алкоголизма психотерапия имеет такое же, если не большее значение, как и медикаментозная кодировка и применение фармакологических средств.

Социальная реабилитация

Предполагает восстановление семейных, дружеских, деловых и других связей. В отдельных ситуациях женщине проще сменить круг общения, чем восстанавливать связи со старыми знакомыми. Это связано с традиционным осуждением, которое вызывает женский алкоголизм. На этом этапе психотерапевт помогает пациентке выстраивать правильную коммуникацию, восстанавливать нормальную активность в социуме. Важна работа с родственниками и близкими друзьями, которые останутся в кругу общения женщины. Мы рекомендуем им участвовать в сеансах психотерапии вместе с пациенткой. Для преодоления зависимости женщине важно получать поддержку от близких людей. Осуждение с их стороны, чувство вины могут спровоцировать новый срыв.

Лечение женского алкоголизма возможно дома или в стационаре. Как лучше его организовать, порекомендует нарколог и психотерапевт с учетом стадии болезни, эмоциональной обстановки в доме, предпочтений самой пациентки. При высоком уровне стресса или плохом состоянии здоровья госпитализация предпочтительнее: она позволит сконцентрироваться на лечении в первый период. Если женщине важно сохранять свой привычный график, а ее уровень мотивации высок, лечение может быть амбулаторным при условии, что семья окажет пациентке необходимую поддержку.

Источники: