ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, В ПРАВОМ НИЖНЕМ УГЛУ САЙТА МОЖНО ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС И ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Какие травы несут в себе волшебный дар природы? Богородская трава — магические свойства. Чабрец — вдыхание жизни. Тимьяна обыкновенного трава (Thymi vulgaris herba)

Какие травы несут в себе волшебный дар природы? Богородская трава - магические свойства. Чабрец — вдыхание жизни. Тимьяна обыкновенного трава (Thymi vulgaris herba)

Чабрец — вдыхание жизни. Чай с чабрецом. Тимьяна обыкновенного трава, Сырье растительное измельченное. Показания, противопоказания, режим дозирования, побочное действие, передозировка, лекарственное взаимодействие ДЖИНДАЛ

Содержание
  1. Традиции древних
  2. Оливковое масло
  3. Брокколи
  4. Как улучшить состояние сосудов народными средствами
  5. Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
  6. Ингаляции для лечения легких после COVID-19
  7. Для мужского здоровья
  8. Рецепт для улучшения мужской потенции
  9. Витамины, помогающие укрепить капилляры
  10. Применение при беременности и кормлении грудью
  11. Восстанавливаются ли легкие после COVID-19 с помощью мануальной терапии?
  12. Лечебный массаж при реабилитации лёгких
  13. Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
  14. Зеленый чай
  15. Как понять, что у человека слабые сосуды
  16. Чабрец — ароматное ложе для королевских фей
  17. Общие рекомендации по реабилитации легких после COVID-19
  18. Целебные свойства чабреца
  19. Лекарственная форма
  20. Вишня
  21. Апельсины
  22. Советы по применению чабреца
  23. Химический состав тимьяна
  24. В 100 г высушенных стеблей и цветков чабреца содержится:
  25. Витаминный состав:
  26. Какими способами можно укрепить сосуды
  27. Цельнозерновые злаки
  28. Действующее вещество
  29. Бобовые
  30. Применение чабреца в народной медицине, рецепты
  31. При заболеваниях органов дыхания
  32. При трахеите и бронхите
  33. Для улучшения самочувствия и уменьшения концентраций болезнетворных микроорганизмов в воздухе
  34. От заболеваний органов пищеварения. При дисбакте­риозе, сопровождающемся усиленным газообразованием и тяжестью в животе
  35. При некалькулезном холецистите
  36. Коричневый рис
  37. Магические свойства чабреца
  38. Режим дозирования
  39. Как укрепить сосуды с помощью диеты
  40. Показания активных веществ препарата Тимьяна обыкновенного трава
  41. Питание при восстановлении легких после COVID-19
  42. Применение тимьяна (чабреца) в кулинарии
  43. Фармакологические группы
  44. Лекарственная форма
  45. Состав
  46. Описание лекарственной формы
  47. Характеристика
  48. Фармакологическое действие
  49. Показания
  50. Противопоказания
  51. Способ применения и дозы
  52. Побочные действия
  53. Форма выпуска
  54. Условия хранения
  55. Срок годности
  56. Условия отпуска из аптек
  57. Форма выпуска, упаковка и состав препарата Тимьяна обыкновенного трава
  58. Почему сосуды становятся ломкими
  59. Брюссельская капуста
  60. Фармакологическое действие
  61. Гранаты
  62. Ботаническое описание чабреца
  63. Приятное с полезным
  64. Водный настой тимьяна
  65. Тимьяновая настойка на вине
  66. Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19
  67. Подготовительные упражнения
  68. Начальные упражнения
  69. Основные упражнения

Традиции древних

На греческом языке чабрец звучит как «thymos», которое переводится — «вдыхание жизни» или «фимиам», вероятно, так и произошло название «тимьян». Судя по переводу, чабрец для греков имел особое значение, они верили, что если траву кидать в костер, то его приятный благовонный аромат привлечет благословение Богов, посему богослужения не обходились без тимьяна. В Древнем Египте чабрец входил в смеси, используемые для бальзамирования умерших. А в христианстве на празднование Успения Пресвятой Богородицы чабрецом украшают иконы Божьей Матери, благодаря этой традиции его называют богородичной травой. На Руси любили делать подушки с чабрецом, чтобы сон был крепким и глубоким, а так как чабрец обладает сильной защитной функцией – во время сна «спящий на чабреце» был защищен от плохих сновидений. Его зашивали в ладанки вместе с травой Петров Крест — для того, чтобы защититься от злых духов. Есть поверье, что если употреблять чабрец или иметь его при себе – он придаст храбрости.

Оливковое масло

Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.

Брокколи

 

Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Ингаляции для лечения легких после COVID-19

Назначает врач при наличии показаний. Проводятся ингаляции через прибор небулайзер. Для ингаляций используют готовые увлажняющие препараты на основе физиологического раствора и отхаркивающие препараты. При необходимости назначаются бронхорасширяющие и противовоспалительные средства.

Для мужского здоровья

Тимьян, или чабрец, давно из­вестен как мужская трава. И в переводе с латинского название рас­тения означает «мужественный». Ему по силам справиться не только с простатитом, но и мужской импотенцией. Многие воспаления мочеполовой системы поддаются лечению чабрецом.

Рецепт для улучшения мужской потенции


Настой чабреца от мужской импотенции

1с.л. высушенной измельченной травы тимьяна заливаем 200мл крутого кипятка, оставляем в темноте на 2 часа. Процеживаем и употребляем по 50 мл 2р/д до приема пищи.

Мало того, если вы страдаете алкогольной зависимостью , и сознательно хотите от нее избавиться, трава чабреца и в этом случае поможет. Для этого следует настойчиво и долго принимать настой.

Смешать 10г чабреца и 5г полыни, залить 500мл кипятка и настоять, пока не остынет, затем процедить. Пить по 2с.л. до еды З раза в день.

Советую еще приобрести в аптеке эфир­ное масло чабреца. Оно пригодится для массажа, если имеются признаки простатита или других мужских за­болеваний. Технику массажа можете найти в Интернете.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказан к применению при беременности и в период лактации (грудного вскармливания).

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19 с помощью мануальной терапии?

Мануальный терапевт применяет специальные техники воздействия: сдавливание, вытяжение, растягивание. Рёберно-позвоночные суставы становятся более подвижными, диафрагма работает лучше. В результате грудная клетка становится эластичнее, увеличивается объём лёгких, улучшается отхождение мокроты, восстанавливается поступление кислорода.

Лечебный массаж при реабилитации лёгких

Лечебный массаж, проведённый специалистом, улучшает кровообращение в лёгких, устраняет застойные явления, ускоряет обмен, способствует быстрому восстановлению лёгких. Кроме того, он снимает мышечное и нервное напряжение, помогает справиться с усталостью, повышает настроение и работоспособность. Хороший эффект даёт перкуссионный массаж.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Зеленый чай

 

В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.

Читайте также:  Как правильно носить Египетский крест Анкх? Египетский крест Анкх - кто носит? Анкх: его мистическое значение, последствия ношения

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Чабрец — ароматное ложе для королевских фей


Цветки чабреца, фото

Ох, чабрец! Стоит только пройти мимо кустиков с неж­ными цветками, задев их, как аромат волнами распро­страняется вокруг. По всей видимости, научное название — «тимьян» (Thymus) произошло от греческого глагола, означающего «окуривать благовониями (фимиамом)».

Народные же названия — чабрец, фимиамник, жадобник, богородская трава, лимонный душок. Обратите внима­ние, что тимьян и чабрец — названия одного растения (Thymus), а вот чабер (Satureja) — это совершенно другое растение: их названия часто путают.

Кстати, почему ти­мьян славяне называли чабрецом, неизвестно, по край­ней мере, я эту информацию не нашел.

Возделыванием тимьяна начали заниматься древние егип­тяне во II тысячелетии до нашей эры и активно применяли при бальзамировании. Авиценна рекомендовал включать чабрец в различные лечебные сборы, например, глистогонный , груд­ной, для дробления почечных камней .

Плиний Старший опи­сал более 30 рецептов, в которые входит тимьян. Храмы Древ­ней Греции при совершении обряда жертвоприношений были наполнены ароматом чабреца. Отсюда и выражение «Курить фимиам».

Когда греки говорили: «Он пахнет тимьяном», то это означало, что человек аристократичный и утонченный, в то время, как в Риме тимьян считали олицетворением силы и мужественности.

Врачеватели древности заметили, что бин­ты, пропитанные настоем чабреца, ускоряли заживление ран (поскольку растение — хороший антисептик), а блюда, приго­товленные с ним, не вызывали расстройство желудка.

В Ирландии чабрец почитали как растение фей и эльфов. Существовало поверье: если на рассвете промыть глаза от­варом чабреца, можно увидеть фею и попросить ее о покровительстве. Королева фей Титания в пьесе Шекспира «Сон в летнюю ночь» спала на ложе, покрытом фиалками, диким тми­ном и маргаритками.

А по библейской легенде, Иисус Хри­стос родился на подстилке из чабреца, который и назвали «богородской травой». В Средние века ладанки с чабрецом прекрасные дамы дарили рыцарям, отправляющимся в кре­стовый поход.

Русские христиане использовали траву вместо ладана, который был невероятно дорогим. На Ивана Купалу настоем чабреца защищались от русалок и водяных. Дымом окуривали помещения, где были заболевшие. Его клали также под подушку молодоженам.

Общие рекомендации по реабилитации легких после COVID-19

  • Соблюдение режима дня, полноценный восьмичасовой сон

  • Умеренная физическая активность (10000 шагов в сутки – прогулки в парке, лесу в сухую и тёплую погоду). В холодный, ветренный или дождливый день лучше остаться дома. На прогулку одеваться по погоде, обувь должна быть удобной.

  • Дыхательная гимнастика

  • Ежедневная влажная уборка и проветривание в комнате.

  • Отказ посещения бани, сауны. Не стоит принимать горячие ванны.

  • Запрет на употребления алкоголя, курения.

Целебные свойства чабреца


Растение тимьян – это небольшой кустарник с ползучими или вытянутыми стеблями, в высоту достигающих 25-30 сантиметров.  Растение приспосабливается практически к любым почвам, поэтому его можно найти в лесу, на поляне, в горах и огородах. Кусты очень красивы в цветении и имеют приятный аромат. Собирают траву в период цветения — с июня по август.

Чаще всего с помощью тимьяна лечат органы дыхания. Отхаркивающие и дезинфицирующие свойства чабреца применяются для лечения таких заболеваний как астма, бронхит, воспаление легких, кашель, коклюш, трахеит, дисбактериоз, и для лучшей работы кишечника, желудка, мочеполовой системы, поджелудочной железы, сердца и сосудов.

Для лечения всех вышеуказанных заболеваний принимают настой, отвар или чай с чабрецом. Также применяется в качестве обезболивающего средства при радикулите, ишиасе, неврите в качестве компрессов и ванн.

Хорошо использовать эфирное масло чабреца для лечения ослабленных волос, восстановления и придания им живого блеска. Для этой цели добавьте  3-4 капли масла в шампунь и промойте им волосы.  Эфирное масло чабреца может помочь при угревой сыпи – здесь также 2-3 капли добавляется в крем или лосьон.  Эффективно использовать масло при массаже – помогает снять усталость, устранить боли в спине и шее. Применение масла в ароматерапии помогает справляться с утомляемостью, головной болью, унынием.

Применение чабреца имеет ряд противопоказаний. При беремененности, болезнях щитовидной железы, почек, печени, людям, страдающим аллергией. Любая трава требует разумного применения и постоянным наблюдением за своим самочувствием, особенно это касается людей с наличием каких-либо заболеваний.

Лекарственная форма

 

  Тимьяна обыкновенного трава Сырье растительное измельченное 50 г: пачкирег. №: 72/736/2/10 Лиц. 42/229/2002 — Отмена Гос. регистрации

Вишня

 

Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.

Апельсины

Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.

Советы по применению чабреца


Как вы могли убедиться, чабрец имеет широкую область применения и его целебное действие удивительно. Предлагаем несколько хороших народных рецептов для здоровья вас и ваших близких.

Рецепт 1. В качестве отхаркивающего, болеутоляющего, противомикробного и успокаивающего средства чабрец применяется при бронхитах в качестве настоя. Возьмите две столовые ложки воды, залейте одним стаканом кипяченной воды и оставьте настаиваться 4 часа. Применять по 1 ст. ложки утром и вечером.

Рецепт 2. Отвар из чабреца помогает при дисбактериозе, плохом сне, мигрени и не только. Для приготовления отвара возьмите емкость, добавьте в нее 1 ст. ложку сухой травы чабреца (свежей травы – возьмите побольше) и залейте двумя стаканами кипятка. Поставьте емкость на огонь и доведите до кипения. Остывший отвар процедите, принимать по половине стакана 3 раза в день.


Рецепт 3. Целебным действием обладает сок чабреца. Собранную траву хорошо промойте и просушите. Для получения сока легче всего воспользоваться соковыжималкой. Если таковой не имеется можно воспользоваться народным средством. Чистую траву необходимо покрошить ножом, затем пропустить через мясорубку. В полученную массу добавить немного холодной кипяченной воды (пропорция такая: на 5 кг травы требуется примерно 1 литр воды). 1, 5 часа дайте настояться, а затем отправьте массу под пресс. Так добудете сок. Его можно принимать свежим или законсервировать.

Для консервации используйте водку. Примерно на 750 мл сока возьмите 250 мл водки. Полученную смесь храните в прохладном месте или холодильнике, срок хранения — максимум год. Средство применяют для лечения трахеитов, бронхитов, заболеваний верхних дыхательных путей, простуде  по одной столовой ложке 3 раза в день, предварительно разбавив в 100 миллилитрах воды.

Рецепт 4. Для хорошего сна, лечения от бессонницы и головных болей сделайте или купите подушку из чабреца. Чабрец поможет отогнать плохие сны, злых духов, улучшить общее самочувствие.

Химический состав тимьяна

Химический состав чабреца хорошо изучен. В лекарствен­ных целях используют траву, и эфирное масло, получаемое из нее. Масло темного, красновато-коричневого-цвета, имеет приятный запах и резкий вкус. Главными компонентами эфир­ного масла являются тимол и карвакрол.

В чабреце найдены цимол, борнеол, терпинен, терпинеол, а также дубильные вещества, кофейная, хлорогеновая и олеаноловая кислоты, камедь. В состав чабреца входят горечи и флавоноиды, обла­дающие кровоостанавливающими и вяжущими свойствами.

В 100 г высушенных стеблей и цветков чабреца содержится:

9,12 г белков;

7,45 г жиров;

63,93 г углеводов;

Витаминный состав:

витамин А (190 мкг);

витамин В1 (0,512 мг);

витамин В2 (0,4 мг);

витамин В4 (42,6 мг); Витамин B5 (0,4 мг);

Витамин В6 (0,56 мг);

Витамин В9 (275 мкг); Витамин С (50 мг);

Витамин Е (7,47 мг);

Витамин К (1714,4 мкг);

Витамин РР (4,95 мг).

Минеральный состав: калий (813 мг), фосфор (202 мг), каль­ций (1891 мг), железо (125 мг), магний (221 мг), натрий (54 мг), марганец (7,8 мг), медь (861 мкг), селен (4,5 мкг), цинк (6,1 мг).

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Цельнозерновые злаки

Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.

Действующее вещество

Тимьяна ползучего трава (Serpylii extract fluid)

Бобовые

Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.

Применение чабреца в народной медицине, рецепты


Настой чабреца для лечения заболеваний горла и дыхательных путей

Для профилактики рекомендован ароматный чай из ча­бреца. Он не только очень вкусный, но и обладает антибакте­риальным действием, поддерживает здоровье дыхательной Системы, избавляет от тяжести в животе, улучшает пищеваре­ние, тонизирует организм, улучшает настроение, а выпитый на ночь — помогает заснуть.

Для приготовления одной чашки чая залейте кипятком 1/2 ч. ложки высушенного и измельченного чабреца. Можно добавить 1 /2 ч. ложки черного чая. Пить такой чай сразу после заваривания.

При заболеваниях органов дыхания

Настой чабреца по­лезен при ангине и фарингите . 10 г сухой травы залить 300 мл крутого кипятка. После остывания процедить и полоскать гор­ло как можно чаще, желательно, через каждый час.

При трахеите и бронхите

Траву и кипяток в тех же пропорци­ях поместить в термос на 2 часа, затем процедить и остудить. Принимать 3 раза в день после еды по 1 ст. ложке взрослым и по 1 ч. ложке детям.

Для улучшения самочувствия и уменьшения концентраций болезнетворных микроорганизмов в воздухе

Поставьте в ком­нату больного пучок травы чабреца (лучше свежей) или раз­весьте несколько мешочков саше.

От заболеваний органов пищеварения. При дисбакте­риозе, сопровождающемся усиленным газообразованием и тяжестью в животе

20 г травы залить 500 мл крутого кипят­ка, остудить, процедить. Получившийся настой разделить на 2 порции. Пить ежедневно 2 раза в день за 40-50 минут до еды. Курс лечения — не менее 2 месяцев.

При некалькулезном холецистите

10 г тимьяна залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 30 минут, процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день до еды. При гастрите с по­ниженной кислотностью этот же настой принимают до еды, но по 15 мл.

Коричневый рис

Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.

Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.

Магические свойства чабреца

У трав существует разделение на мужские и женские. Чабрец относится к мужской траве и поэтому женщинами рекомендуется в небольших количествах. Планета тимьяна – Венера, стихия – Вода. Чабрец обладает защитными обережными свойствами, дарует исцеление, мужество, любовь и очищение. Весь потенциал травы тимьян раскрывается в период цветения, собирать на растущей луне рано утром.

Режим дозирования

Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.

Принимают внутрь в виде приготовленного настоя травы по 50-100 мл в теплом виде 2-4 раза/сут после еды; при заболеваниях ЖКТ — за 15-30 мин до еды. В виде готовых лекарственных форм применяется в соответствии с рекомендуемым режимом дозирования.

Местно для полосканий полости рта и глотки применяют по 1/2 -1 стакану теплого настоя 3-4 раза/сут.

Наружно может быть использован в виде ванн.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Показания активных веществ препарата Тимьяна обыкновенного трава

Острые и хронические инфекционно-воспалительные заболевания органов дыхания, стоматиты, гингивиты, синуситы, гайморит; бронхиальная астма; коклюш; нейроциркуляторная дистония по гипотензивному типу; гинекологические заболевания, альгоменорея, дисменорея; хронические гастриты с пониженной секрецией, энтероколиты, ферментопатии, дискинезии ЖКТ, дисбактериоз; дерматиты, невриты, радикулиты, миозиты, артралгии. Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10 Показание
A37 Коклюш
F45.3 Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы
J00 Острый назофарингит (насморк)
J01 Острый синусит
J02 Острый фарингит
J03 Острый тонзиллит
J04 Острый ларингит и трахеит
J15 Бактериальная пневмония, не классифицированная в других рубриках
J20 Острый бронхит
J31.2 Хронический фарингит
J32 Хронический синусит
J35.0 Хронический тонзиллит
J37 Хронический ларингит и ларинготрахеит
J42 Хронический бронхит неуточненный
J45 Астма
K05 Гингивит и болезни пародонта
K12 Стоматит и родственные поражения
K29 Гастрит и дуоденит
K52.9 Неинфекционный гастроэнтерит и колит неуточненный
K63.8 Другие уточненные болезни кишечника
K82.8 Другие уточненные болезни желчного пузыря и пузырного протока (в т.ч. дискинезия)
L30.9 Дерматит неуточненный
M25.5 Боль в суставе
M54.1 Радикулопатия
M60 Миозит
M79.2 Невралгия и неврит неуточненные
N94.4 Первичная дисменорея
N94.5 Вторичная дисменорея

Реклама

Питание при восстановлении легких после COVID-19

Рекомендуется полноценное питание 5–6 раз в сутки, небольшими порциями.

Таблица 2. Обязательные компоненты питания

Компонент

Примеры продуктов

1.

Легкоусвояемый белок

Курица, индейка, молодая говядина, творог, яйца.

2.

Полезные жиры

Морская рыба, орехи, растительные масла.

3.

Пищевые волокна

Крупы, свежие овощи и фрукты.

4.

Медленные углеводы

Крупы, овощи.

5.

Пробиотики

Кисломолочные напитки, квашеная капуста.

6.

Железо

Петрушка, говяжья печень, гречка.

Необходимо пить 1,5–2 литра воды в сутки. Подойдёт обычная питьевая вода, морсы, несладкие компоты, отвар шиповника.

Под запретом: «быстрые» углеводы – торты, конфеты, булочки, жирная, острая, пряная пища, мясные деликатесы.

Применение тимьяна (чабреца) в кулинарии

Тимьян – универсальная приправа, он прекрасно подходит к мясным, рыбным или овощным блюдам, нередко его добавляют в десерты и алкогольные напитки.

Замечательным ароматом отличаются сыры с добавлением тимьяна, а среди напитков по аромату и полезным свойствам лидирует чай, приправленный тимьяном.

Сушеные листья тимьяна обладают более острым и насыщенным ароматом, чем свежие, а потому, для пряных вторых блюд они будут предпочтительнее.

Растение превосходно сочетается с орегано, петрушкой и лавровым листом, и очень часто входит в состав различных пряных смесей.

На тимьяне очень хорошо настаивать масло, а потом заправлять им салаты из свежих овощей. Листики растения можно добавлять и в слегка растопленное сливочное масло.

 

Фармакологические группы

  • Секретолитики и стимуляторы моторной функции дыхательных путей
  • Антисептики и дезинфицирующие средства
  • Прочие ненаркотические анальгетики, включая нестероидные и другие противовоспалительные средства

Чабреца трава
Инструкция по медицинскому применению — РУ № Р N001718/02

  • Лекарственная форма
  • Состав
  • Описание лекарственной формы
  • Характеристика
  • Фармакологическое действие
  • Показания
  • Противопоказания
  • Способ применения и дозы
  • Побочные действия
  • Форма выпуска
  • Условия хранения
  • Срок годности
  • Условия отпуска из аптек

Дата последнего изменения: 01.04.2019

Лекарственная форма

Трава порошок.

Состав

Чабреца трава.

Описание лекарственной формы

Смесь кусочков тонких стеблей, листьев и цветков, проходящих сквозь сито с отверстиями размером 2 мм. Цвет серовато-зеленый или коричневато-зеленый с желтовато-белыми, красно коричневыми, светло-коричневыми, часто с фиолетовым оттенком, синевато-фиолетовыми, розово фиолетовыми, зелеными и темно-зелеными вкраплениями. Запах ароматный. Вкус водного извлечения горьковато-пряный.

Характеристика

Содержит эфирное; масло, дубильные вещества, горечи, камедь, тритерпеноиды (урсоловую и олеаноловую кислоты), флавоноиды и другие биологически активные вещества.

Фармакологическое действие

Настой травы чабреца оказывает отхаркивающее, противомикробное действие.

Показания

Настой травы чабреца применяют внутрь в качестве отхаркивающего средства при воспалительных заболеваниях дыхательных путей — ларингитах, трахеитах, бронхитах, бронхопневмониях; местно — для полосканий при воспалительных заболеваниях Полости рта и глотки.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость, болезни печени и почек, гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, период беременности и грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет.

Способ применения и дозы

2 фильтр-пакета помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 100 мл (1/2 стакана) кипятка, накрывают крышкой и настаивают

15–20 минут, периодически надавливая на пакетики ложкой, затем их отжимают. Объем полученного водного извлечения доводят кипяченой водой до 100 мл.

Взрослым и детям старше 12 лет принимать внутрь по 1 столовой ложке 2–3 раза в день до еды.

Для полосканий полости рта и глотки применяют по 1/2–1 стакану настоя 3–4 раза в день в теплом виде.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции; при передозировке — тошнота.

Форма выпуска

Трава порошок по 1,5 г в фильтр-пакетах по 10, 20, 24, 30, 50 штук в пачке.

Полный текст инструкции по применению наносится на пачку.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света месте.

Хранить в недоступном для детей месте.

Настой — в прохладном месте не более 2-х суток.

Срок годности

2 года.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Тимьяна обыкновенного трава

 

Сырье растительное измельченное 1 пачка
трава тимьяна обыкновенного 50 г

50 г — пачки картонные.

Клинико-фармакологическая группа: Фитопрепарат с отхаркивающим, противомикробным и бронхоспазмолитическим действием Фармако-терапевтическая группа: Отхаркивающее средство растительного происхождения

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Брюссельская капуста

В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Бактерицидный и фунгицидный эффекты связаны с компонентами эфирного масла, в т.ч. с тимолом, карвакролом, борнеолом, пиненом, урсоловой кислотой. Проявляет выраженные отхаркивающий, муколитический и бронхолитический эффекты, уменьшает отек и воспаление слизистой оболочки бронхов, активизирует иммунную систему. Антигипоксическая активность выражена умеренно и связана с линалоолом, гераниолом, оксикоричной кислотой, флавоноидами (гликозидами лютеолина, апигенина), магнием и селеном. Фенольные соединения раздражают слизистую оболочку ЖКТ, увеличивают секрецию пищеварительных желез, оказывают карминативное и мочегонное действие. Повышение АД обусловлено действием тимола, эффект развивается постепенно, сохраняется длительное время, проявляется только у лиц с артериальной гипотензией.

Благодаря седативному, обезболивающему и мягкому утеротоническому действию эффективен при альгоменорее, дисменорее.

При наружном применении препараты тимьяна наряду с противомикробным действием оказывают противозудный и обезболивающий эффекты.

Гранаты

В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.

Ботаническое описание чабреца


Ботаническое описание чабреца

Чабрец (тимьян) обыкновенный (Thymus vulgaris L.) отно­сится к семейству губоцветных (Labiatae = Lamiaceae). Низкий пахучий полукустарник высотой до 20 см. Корень стержневой, деревянистый, усаженный тонкими мочками. Стебель сильно ветвистый, прямостоячий или восходящий.

Ветви более или менее травянистые, тонкие, четырехгран­ные, серовато-пушистые. Листья супротивные, короткочерешковые, сверху почти сидячие, толстоватые, длиной до 12 мм, шириной до 5 мм, яйцевидные или продолговато-лан­цетные, цельнокрайние, с обеих сторон усеянные точечными железками.

Цветки мелкие, неправильные, на коротких нож­ках, сидящие в пазухах верхушечных листьев супротивными полу мутовками, собранными на концах ветвей и стебля рых­лыми кистевидными соцветиями, Чашечка пропадающая, колокольчатая, двугубая.

Венчик опадающий, розоватый или лиловатый. Плод сухой, состоящий из 4 бурых односемянных орешков (эрема). Цветет с мая по август. В диком виде на территории России не встречается. Разво­дится в незначительных размерах на Украине и на Северном Кавказе, размножается рассадой.

Приятное с полезным

Именно такое сочетание я больше всего ценю в лекарственных рас­тениях — приятное с полезным. Какое удовольствие заварить чабрец и по­пить чая, наслаждаясь его ароматом, а заодно укрепляя здоровье!

С детства помню этот вкус. Стоило подхватить простуду с кашлем, как бабушка начинала отпаивать меня отваром чабреца. Мол, абы что бого­родской травой его не назовут! Есть у растения еще одно название – тимьян ползучий.

С давних пор чабрец применяют не только для лечения простудных инфекционных заболеваний, но и для обеспечения нормальной работы кишечни­ка, желудка, поджелудочной железы, кровеносных сосудов, сердечно-сосудистой системы. Целебное влияние тимьян оказывает на органы мочеполовой и эндокринной систем.

Часто водный настой чабреца используют и наружно для компрессов, примочек и натираний, например, при артритах , артрозе , ревматизме. Мази на основе чабреца хорошо помогают справляться с воспалитель­ными заболеваниями кожи и суставов. Все эти средства устраняют отеки и боль. Напишу вам пару рецептов. Самое популярное в народе снадобье:

Водный настой тимьяна


Настой чабреца

1ч.л. сухих либо свежих цветов чабреца заливаем стаканом (200 мл) кипятка, через десять минут процеживаем и выпиваем, как обычный чай. К слегка остывшему чаю (настою) можете добавить по вкусу натуральный мед.

У меня бывают проблемы с функциями желудка и кишечника. В таких случаях очень хорошо помогает сироп, который можно приготовить в домашних условиях. Свежий расцветший тимьян надо про­мыть, высушить, мелко порезать и поместить в стеклянную баночку слоями по 1-1,5см, при этом пересыпая очередной слой сахаром. Затем придавить каким-нибудь грузом и поставить в темноте на четырнадцать дней. Получившийся лечебный сироп переливаем в другую банку, укупориваем плотной крышкой. Принимаем по 1ч.л. трижды в сутки с чаем.

Тимьяновая настойка на вине


Настойка чабреца

Не раз выручит вас настойка чабреца на вине, если возникнут про­блемы со здоровьем. Советую ее при­готовить. Она укрепляет иммунитет и продлевает нашу жизнь, исцеляет простуду, избавляет от колики и спазмов в желудке либо в ки­шечнике. Также это средство спасает от головных болей , поможет вам бороться со стрессами и бессонницей .

Залейте 1 л белого домашнего сухого вина 100г сухого сырья. Выдер­жите в течение семи дней в темноте при комнатной температуре, не забывая встряхивать бутылку раз в день. За­тем доведите до кипения, снимите с плиты и хорошенько укутайте на 4-6 часов, по­сле чего профильтруйте. Пейте 2-3 р/д до трапезы по 20 мл, когда воз­никает необходимость.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани, улучшают дренаж бронхов. Выполнять гимнастику нужно в чистом проветренном помещении. Начать с 30 секунд, постепенно довести до четверти часа. Следует избегать переутомления. При появлении головокружения – сделать паузу.

Подготовительные упражнения

  1. В положении лёжа на спине сделать медленный вдох за 3–4 секунды, затем такой же медленный выдох – за 5–6 секунд.

  2. Диафрагмальное дыхание, когда на вдохе «надувается» живот.

  3. Медленно вдохнуть воздух, медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, отдохнуть. Повторить 2–3 раза, постепенно довести до 10 раз.

Начальные упражнения

  1. Сядьте на стул, прижмитесь спиной к спинке стула, опустите руки вниз. На вдохе плавно поднимите руки вперёд, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.

  2. То же упражнение, только руки поднимать вверх через стороны.

  3.  Встать, положить пальцы рук на плечи. На вдохе медленно развести руки в стороны. Выдыхая через рот, вернуться в исходное положение.

Основные упражнения

Хорошо себя зарекомендовала гимнастика Стрельниковой А. Н. Самостоятельно освоить её сложно. Нужно, чтобы движения показал человек, владеющий методикой. Вместо этой дыхательной гимнастики врач может порекомендовать другую.