В беспокойном мире, где часто кажется, что проблемы одолевают нас, естественно искать руководство и поддержку. В такие моменты многие обращаются к экстрасенсам или другим духовным практикам в надежде получить ясность и утешение.
Однако важно понимать, что существуют и другие варианты получения помощи без необходимости платить экстрасенсам. Вот несколько надежных контактов, которые могут предоставить поддержку и руководство⁚
Бесплатные горячие линии
- Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств⁚ 1-800-273-8255
- Горячая линия кризисной поддержки⁚ 1-800-273-8255
- Национальная горячая линия по вопросам насилия в семье⁚ 1-800-799-7233
- Горячая линия по вопросам психического здоровья⁚ 1-800-662-HELP (4357)
Онлайн-ресурсы
- Психиатрический институт⁚ www.psychiatry.org
- Национальный институт психического здоровья⁚ www.nimh.nih.gov
- Альянс по расстройствам пищевого поведения⁚ www.nationaleatingdisorders.org
- Центр поведения при злоупотреблении психоактивными веществами⁚ www.casapalcolumbus.org
Местные сообщества
- Центры психического здоровья сообщества⁚ эти центры предлагают доступные услуги терапии, консультирования и психиатрической помощи.
- Религиозные организации⁚ многие церкви и храмы предлагают группы поддержки, пастырское консультирование и другие формы поддержки.
- Школьные консультанты⁚ школьные консультанты могут предоставить поддержку студентам, испытывающим трудности с психическим здоровьем.
Как найти настоящих специалистов
Если вы ищете профессиональную помощь, важно найти лицензированных и сертифицированных специалистов. Вы можете найти таких специалистов через следующие организации⁚
- Американская психологическая ассоциация⁚ www.apa.org
- Национальная ассоциация социальных работников⁚ www.socialworkers.org
- Американская ассоциация консультантов⁚ www.counseling.org
Помните, вы не одиноки. Существуют многочисленные ресурсы, которые могут предоставить помощь и руководство, когда вы в них нуждаетесь. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вы испытываете трудности.