Обнуление ⏤ это символический акт, позволяющий сбросить накопленную негативную энергию, очистить разум и тело и начать заново. Этот ритуал особенно полезен, когда вы чувствуете себя подавленным, истощенным или застрявшим в жизненном тупике.
Материалы
- Белая свеча
- Морская соль
- Шалфей или благовония
- Бумага и ручка
- Миска с водой
Инструкции
1. Подготовка
- Выберите спокойное, уединенное место, где вас никто не побеспокоит.
- Зажгите белую свечу и поместите ее на алтарь или в безопасное место.
- Рассыпьте морскую соль вокруг области, где вы будете проводить ритуал, чтобы создать защитный круг.
- Окурите помещение шалфеем или благовониями, чтобы очистить воздух и создать атмосферу покоя.
2. Размышление
- Сядьте в удобную позу и закройте глаза.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредотачиваясь на своем дыхании.
- Позвольте своему разуму освободиться от любых отвлекающих мыслей или забот.
- Задайте себе следующий вопрос⁚ «Что я хочу отпустить, чтобы начать заново?»
3. Запись
- Возьмите бумагу и ручку и запишите все негативные мысли, эмоции или переживания, которые вы хотите отпустить.
- Не фильтруйте свои мысли. Просто запишите все, что приходит вам в голову.
4. Очищение
- Возьмите миску с водой и окуните в нее зажженную белую свечу.
- Визуализируйте, как весь негатив, записанный на бумаге, всасывается в миску с водой.
- Погасите свечу и выбросьте бумагу.
5. Благодарность
- Поблагодарите воду за то, что она очистила вас от негатива.
- Вылейте воду в раковину или на улицу.
6. Завершение
- Закройте глаза и вдохните глубоко. Визуализируйте, как вы наполняетесь чистой, новой энергией.
- Поблагодарите себя за то, что вы набрались смелости провести этот ритуал.
- Потушите белую свечу.
Примечание
Этот ритуал можно повторять столько раз, сколько необходимо. Он является мощным инструментом, который может помочь вам сбросить тяжесть прошлого и начать заново с чистого листа.