Человеческая память — удивительный, но далеко не всегда совершенный механизм. Некоторые воспоминания просто неприятны, вызывая грусть, стыд или страх, а другие могут наносить серьезный ущерб, провоцируя самые настоящие психические расстройства, такие как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и тревожные расстройства. Если бы можно было манипулировать человеческой памятью, как данными на флешке, удаляя нежелательные файлы, бороться с подобными недугами было бы гораздо проще.
Именно поэтому в народе и оккультных кругах столь популярны запросы вроде «приворот на стирание памяти в домашних условиях». В данной статье мы подробно разберем, что скрывается за этим понятием, как работают методы изменения воспоминаний с точки зрения науки, психологии и даже художественной магии, а также какие домашние практики действительно существуют.
Магический аспект: заклинания и ложная память
В оккультной и популярной литературе (включая известные книжные вселенные) работа с памятью представлена как сложный магический процесс. Считается, что все заклинания работы с памятью доступны только достаточно сильным волшебникам. Они требуют немалого запаса как магической силы, так и таланта. При этом наложить Ложную память еще труднее, чем прочие заклинания из этого списка.
Интересный факт: если легилименция (чтение мыслей) не использовалась, то необратимое стирание или заклинание Ложной памяти не оставляют в сознании жертвы никаких признаков. По сути, человек не может отличить, что воспоминание ненастоящее, и полностью доверяет искаженной картине прошлого.
Научный подход: можно ли стереть воспоминания?
Современная наука также активно ищет способы управления памятью, особенно травмирующей. Ученые проводят множество экспериментов, чтобы понять, как можно ослабить или изменить неассоциативную память.
Исследования на животных и ингибиторы белка
Исследователи провели ряд экспериментов на мышах, чтобы либо полностью стереть, либо изменить воспоминания грызунов о травмирующей ситуации. Для воздействия на память были применены ингибиторы синтеза белка — вещества, которые тормозят синтез белков в клетках мозга, делая воспоминания более гибкими и податливыми к изменению.
Суть эксперимента с мышами такова: если помещать их в ситуацию, когда включаются свет и звук (которые ранее сопровождались ударом тока), но самого тока не подавать, мыши постепенно избавляются от памяти о том, что ситуация была опасной, и перестают там замирать от страха.
Реконсолидация, электрошок и пропофол
Итальянские нейрофизиологи обнаружили, что фаза реконсолидации памяти (процесс обновления и закрепления воспоминания при его извлечении) о страхе и неприятных эмоциях протекает в одном из регионов префронтальной коры. До этого участка мозга можно «дотянуться» с помощью ТМС (транскраниальной магнитной стимуляции).
Кроме того, существуют и другие, более радикальные методы. Для стирания или изменения памяти подходит электрошок. А недавняя работа, опубликованная в журнале Science Advances, показывает возможность стирания памяти с помощью популярного анестетика пропофола. Однако ученые отмечают, что требуются дополнительные клинические испытания, чтобы точно определить, какие лекарственные препараты смогут безопасно и эффективно решать эти задачи у людей. Нейробиологи уже пришли к выводу, что стимуляция отделов головного мозга может приводить к искусственным провалам памяти, что в будущем может сыграть на руку современной психиатрии.
Психологические методы: стирание памяти в домашних условиях
Хотя фармакология и нейробиология пока недоступны для самостоятельного применения, стереть или изменить болезненные воспоминания о неприятных ситуациях можно в домашних условиях, воспользовавшись простыми упражнениями из области НЛП (нейролингвистического программирования) и психологии.
Метод «Черно-белая фотография»
Один из самых эффективных и проверенных домашних методов работы с негативным воспоминанием выглядит следующим образом:
- Перенос на экран: Представьте неприятное воспоминание мысленно и начните убирать из него детали — объем, движение, звук.
- Обесцвечивание: Воспоминание переносится на воображаемый экран и становится сначала черно-белым немым фильмом, а затем застывает в виде статичной фотографии.
- Отдаление: Постепенно эта черно-белая фотография отдаляется от ваших глаз, становясь все меньше и тусклее.
- Архивация: Фотография убирается в мысленный альбом, который помещается в удобное, безопасное место (например, на дальнюю полку шкафа или в архив). Если вам когда-нибудь понадобится это воспоминание для анализа, вы будете знать, где оно лежит, но эмоционально оно вас больше не побеспокоит.
Перезапись памяти (эффект Чана)
По мнению исследователя Чана, память можно «перезаписать». Если повторно задать аналогичный вопрос тому же испытуемому спустя два дня, ему будет гораздо сложнее вспомнить первоначальный ответ, так как его память уже перезаписала другой ответ. Этот эффект можно использовать дома: если вы хотите ослабить негативное воспоминание, постарайтесь создать в этот же день новую, яркую и позитивную ассоциацию, которая со временем вытеснит старую.
Восстановление и поддержка мозга народными средствами
Часто люди хотят не просто стереть память, но и восстановить функции мозга после стресса. Для этого нередко применяют народные средства для улучшения памяти:
- Отвары лекарственных трав (например, валерианы, мелиссы или ромашки для снятия тревожности);
- Растительные масла (оливковое, льняное), богатые жирными кислотами;
- Различные фрукты, ягоды (особенно черника) и орехи (грецкие), которые способствуют питанию нейронов.
Стоит отметить, что официальная медицина относится к домашним методам неоднозначно: одним отказывает в выраженных лечебных свойствах, другие же активно берет на вооружение в качестве поддерживающей терапии.
Идеальный «приворот» или магический ритуал, способный по щелчку пальцев стереть чужую или свою память, существует лишь в фантастике. Однако наука и психология предлагают нам вполне реальные, работающие инструменты. От ингибиторов белка и пропофола в клиниках до техник визуализации в НЛП — все эти методы направлены на то, чтобы сделать нас свободнее от прошлого. Используя психологические практики дома, вы можете самостоятельно трансформировать болезненные воспоминания, превращая их в далекие, не вызывающие эмоций черно-белые снимки.