1. Остуда на соль
- Поставьте на плиту сковороду и насыпьте на нее немного соли.
- Нагрейте соль до тех пор, пока она не начнет потрескивать;
- Возьмите горсть соли и бросьте ее через левое плечо, приговаривая⁚ «Остуда, остуда, уйди от меня!»
2. Остуда на воду
- Налейте в стакан холодную воду.
- Зажгите свечу и поставьте ее рядом со стаканом.
- Смотрите на свечу и представьте, как все ваши чувства к человеку остывают и уходят в воду.
- Когда свеча догорит, вылейте воду на улицу.
3. Остуда на огонь
- Зажгите костер или свечу.
- Напишите на бумаге имя человека, к которому остываете.
- Бросьте бумагу в огонь и произнесите⁚ «Огонь, сожги мои чувства к (имя человека)!»
4. Остуда на ветер
- Выйдите на открытое место, где дует ветер.
- Возьмите горсть песка или земли и бросьте ее по ветру, приговаривая⁚ «Ветер, разнеси мои чувства к (имя человека)!»
5. Остуда на зеркало
- Возьмите зеркало и поставьте его перед собой.
- Смотрите на свое отражение и представьте, как все ваши чувства к человеку отражаются в зеркало и исчезают.
- Когда почувствуете облегчение, уберите зеркало.
6. Остуда на луну
- Подождите полнолуния.
- Выйдите на улицу и смотрите на луну.
- Представьте, как все ваши чувства к человеку уходят вместе с лунным светом.
- Когда почувствуете облегчение, уйдите домой.
7. Остуда на руны
- Возьмите руны и выложите их в ряд, символизирующий остывание.
- Можете использовать руны Isa (лед), Hagalaz (град) и Nauthiz (нужда).
- Зарядите руны своей энергией и оставьте их на ночь;
- Утром закопайте руны в землю.
8. Остуда на травы
- Возьмите травы, обладающие охлаждающими свойствами, такие как мята, лаванда и ромашка.
- Сделайте отвар из трав и добавьте его в ванну.
- Примите ванну и представьте, как все ваши чувства к человеку смываются водой.
9. Остуда на кристаллы
- Возьмите кристаллы, обладающие охлаждающими свойствами, такие как аметист, аквамарин и флюорит.
- Положите кристаллы вокруг себя и представьте, как они поглощают все ваши чувства к человеку.
- Оставьте кристаллы на ночь.
10. Остуда на свечи
- Возьмите две свечи⁚ одну черную и одну белую.
- Поставьте свечи на расстоянии друг от друга.
- Зажгите черную свечу и представьте, как она поглощает все ваши негативные чувства.
- Зажгите белую свечу и представьте, как она наполняет вас светом и чистотой.
- Оставьте свечи гореть до конца.
11. Остуда на маятник
- Возьмите маятник и держите его над ладонью.
- Представьте, как маятник поглощает все ваши чувства к человеку.
- Крутите маятник по часовой стрелке, пока он не остановится.
- Нарисуйте на бумаге символ, представляющий остывание, и положите маятник на него.
12. Остуда на визуализацию
- Закройте глаза и представьте, как вы находитесь в прохладном месте.
- Чувствуйте, как воздух прохлаждает ваше тело и разум.
- Представьте, как все ваши чувства к человеку уходят в холод и исчезают.
- Когда почувствуете облегчение, откройте глаза.