Изжога⁚ портящая жизнь напасть
Изжога ⎯ это жгучее и неприятное ощущение в груди, возникающее из-за попадания желудочного сока в пищевод. Иногда изжога сопровождается отрыжкой, тошнотой и горьким или кислым привкусом во рту.
В большинстве случаев изжога не представляет серьезной угрозы здоровью, однако она значительно снижает качество жизни, вызывая дискомфорт и даже боль.
Причины изжоги
Изжога возникает по ряду причин, в т.ч.⁚
- Переедание⁚ Когда вы едите слишком много или слишком быстро, желудок переполняется, что приводит к повышению давления на пищеводный сфинктер ⎼ мышечный клапан, который разделяет желудок и пищевод.
- Определенные продукты⁚ Некоторые продукты, такие как жирная, жареная и острая пища, шоколад, кофе и алкоголь, могут ослабить пищеводный сфинктер, что также приводит к изжоге.
- Неправильная поза⁚ Когда вы лежите или наклоняетесь вперед, это может увеличить давление на пищевод и вызвать изжогу.
- Беременность⁚ Во время беременности гормональные изменения и растущая матка могут ослабить пищеводный сфинктер и привести к изжоге.
- Ожирение⁚ Избыточный вес или ожирение увеличивают давление на желудок, что может привести к изжоге.
Симптомы изжоги
Основным симптомом изжоги является жгучее ощущение в груди, которое может усиливатся после еды или когда вы лежите. Другие симптомы включают⁚
- Отрыжка
- Тошнота
- Горький или кислый привкус во рту
- Боль в груди
- Трудности с глотанием
Лечение изжоги
Если у вас изжога, есть несколько способов ее облегчить⁚
- Изменение образа жизни⁚ Избегайте переедания, ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу, чтобы избежать переполнения желудка. Избегайте продуктов, которые провоцируют изжогу, и старайтесь не ложиться сразу после еды.
- Лекарственные препараты⁚ Антациды, такие как Маалокс или Ренни, могут быстро нейтрализовать желудочный сок и облегчить изжогу. Блокаторы кислоты, такие как Омепразол или Лансопразол, могут снизить выработку желудочного сока и предотвратить изжогу.
- Хирургическое вмешательство⁚ В тяжелых случаях изжоги может потребоваться хирургическая операция для укрепления пищеводного сфинктера.
Профилактика изжоги
Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить изжогу⁚
- Ешьте меньше и чаще, чтобы избежать переполнения желудка.
- Избегайте продуктов, которые провоцируют изжогу.
- Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу.
- Не ложитесь сразу после еды, подождите не менее часа.
- Поддерживайте здоровый вес.
- Бросьте курить.
Если вы часто испытываете изжогу, особенно если она сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди, затрудненное глотание или рвота, обратитесь к врачу. Изжога может быть признаком более серьезного заболевания, такого как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или язвенная болезнь.