Если у вас есть подруга, которая слишком навязчива, может быть трудно понять, как справиться с ситуацией․ Вот несколько советов о том, как самостоятельно сделать отворот от навязчивой подруги⁚
1․ Поймите причину навязчивого поведения․
Первый шаг к тому, чтобы избавиться от навязчивой подруги, ౼ это понять, почему она так себя ведет․ Возможно, она одинока или сильно привязана к вам․ Как только вы поймете причину, вы сможете лучше понять ее поведение и дать ей то, в чем она нуждается․
2․ Установите границы․
Как только вы поймете причину навязчивого поведения вашей подруги, вы сможете начать устанавливать границы․ Дайте ей знать, что вы цените ее дружбу, но вам нужно время и пространство для себя․ Объясните ей, что вы не всегда сможете быть рядом и что вам нужно иметь возможность заниматься своими собственными делами․
3․ Будьте искренни и откровенны․
Если вы хотите, чтобы ваша подруга поняла, почему вы устанавливаете границы, вам нужно быть искренней и открытой с ней․ Расскажите ей, что вы чувствуете, и почему вы нуждаетесь в пространстве․ Будьте готовы выслушать ее точку зрения, но также будьте тверды в своем решении․
4․ Предложите альтернативные занятия․
Если ваша подруга навязчива, потому что ей скучно или она одинока, предложите ей альтернативные занятия․ Предложите погулять с ней, посмотреть вместе фильм или заняться каким-нибудь другим хобби, которое ей понравится․ Это поможет ей почувствовать себя менее одинокой и даст ей что-то, на чем можно сосредоточиться, кроме вас․
5․ Обратитесь за профессиональной помощью․
Если вы попробовали все вышеперечисленное, но ваша подруга все еще навязчива, вам может понадобиться обратиться за профессиональной помощью․ Терапевт может помочь вашей подруге понять ее поведение и справиться с ним․ Он также может помочь вам установить границы и научить вас, как общаться с ней здоровым образом․