Магия утра бесплатно торрент
О книге «Магия утра»
«Магия утра» ― бестселлер, написанный Хэлом Элродом․ Она предлагает читателям простой, но мощный план из шести практик, которые можно выполнять каждое утро, чтобы улучшить здоровье, богатство, отношения и счастье․
Этапы ежедневной утренней рутины
Согласно Элроду, ежедневная утренняя рутина должна включать следующие шесть практик⁚
1․ Тишина⁚ 5 минут на медитацию или размышления
2․ Аффирмации⁚ 5 минут на повторение позитивных утверждений
3․ Визуализация⁚ 5 минут на представление желаемого будущего
4․ Физические упражнения⁚ 20 минут на физическую активность
5․ Чтение⁚ 20 минут чтения
6․ Запись в дневник⁚ 5 минут на запись мыслей и чувств
Преимущества ежедневной утренней рутины
Элрод утверждает, что выполнение этих практик каждое утро может привести к следующим преимуществам⁚
- Повышенная концентрация и ясность
- Улучшение физического и психического здоровья
- Повышенная продуктивность и мотивация
- Более крепкие отношения
- Большее чувство счастья и удовлетворения
Где скачать «Магию утра» бесплатно
Вы можете бесплатно загрузить электронную книгу «Магия утра» в следующих форматах⁚
- FB2⁚ [ссылка на скачивание FB2]
- EPUB⁚ [ссылка на скачивание EPUB]
- PDF⁚ [ссылка на скачивание PDF]
Также вы можете бесплатно прочитать книгу онлайн на следующих веб-сайтах⁚
- ЛитРес⁚ [ссылка на онлайн-чтение на ЛитРес]
- Bookmate⁚ [ссылка на онлайн-чтение на Bookmate]
«Магия утра» ⸺ это ценный ресурс для тех, кто хочет начать каждый день с позитивной ноты и улучшить свою жизнь․ Следуя простым практикам, изложенным в книге, вы можете повысить свою продуктивность, улучшить здоровье и обрести больше счастья․