Ритуал на забывание человека

Ритуал на забывание человека

Прощание с прошлыми отношениями может быть очень тяжелым периодом в жизни. Мысли о бывшем партнере могут мешать двигаться вперед и строить новые отношения. Если вы чувствуете, что застряли в прошлом, возможно, вам поможет этот ритуал.

Что вам понадобится⁚

• Лист бумаги
• Ручка
• Свеча
• Сжигаемая чаша или камин

Инструкции⁚

1. В уединенном месте зажгите свечу и сядьте рядом с ней.
2. Напишите на листе бумаги имя человека, которого вы хотите забыть.
3. Сконцентрируйтесь на этом человеке и на чувствах, которые вы испытываете к нему.
4. Когда вы будете готовы, прочтите вслух следующие слова⁚

> «Я отпускаю тебя, [имя человека]. Благодарю тебя за все, что было, но теперь наши пути расходятся. Я отпускаю все обиды, страдания и привязанности. Я позволяю себе забыть тебя и двигаться дальше».

5. Сожгите лист бумаги в сжигаемой чаше или камине.
6. Пока бумага горит, представьте, как все ваши негативные мысли и эмоции уходят вместе с дымом.
7. Позвольте свече догореть до конца.

Рекомендации⁚

• Выполняйте этот ритуал в полнолуние или убывающую луну. Это время идеально подходит для избавления от старого и начала нового.
• Если вы чувствуете сильный эмоциональный дискомфорт во время или после выполнения ритуала, сделайте перерыв и обратитесь за помощью к консультанту или терапевту.
• Помните, что забыть человека требует времени и усилий. Не ожидайте, что вы сразу же забудете о своих бывших отношениях.

Дополнительные советы⁚

• Избегайте контакта с человеком, которого вы хотите забыть. Если это невозможно, постарайтесь свести общение к минимуму.
• Удалите все напоминания о нем из своей жизни, например, фотографии, подарки или сообщения.
• Занимайтесь тем, что приносит вам радость и наполняет вашу жизнь смыслом. Это поможет вам сосредоточиться на настоящем, а не на прошлом.
• Не торопите себя. Забыть человека, с которым вы были близки, может потребоваться время. Будьте терпеливы с собой и не сдавайтесь.