Обида ─ это тяжелое чувство‚ которое может отравлять нашу жизнь. Она может привести к гневу‚ горечи и даже физическим заболеваниям. Если вы боретесь с обидой‚ есть ритуал‚ который может помочь вам отпустить ее и двигаться дальше с миром в душе.
Материалы
- Белая свеча
- Небольшой кусочек бумаги
- Ручка
Инструкции
1. Найдите тихое и уединенное место‚ где вас не будут беспокоить.
2. Зажгите белую свечу и поставьте ее перед собой.
3. Возьмите небольшой кусочек бумаги и запишите на нем все‚ что вас беспокоит.
4. Разорвите бумагу на мелкие кусочки.
5. Возьмите кусочки бумаги и по очереди сожгите их в пламени свечи.
6. Пока горит бумага‚ представляйте‚ как с ней сгорает и ваша обида;
7. Когда бумага сгорит полностью‚ потушите свечу.
Советы
- Во время ритуала сосредоточьтесь на том‚ чтобы отпустить обиду.
- Будьте терпеливы с собой. Отпускание обиды может занять время.
- Если вам трудно отпустить обиду‚ обратитесь к терапевту или консультанту.
Ритуал убирания обиды может быть мощным инструментом для отпускания прошлого и движения вперед с миром в душе. Если вы боретесь с обидой‚ попробуйте этот ритуал и посмотрите‚ поможет ли он вам исцелиться и двигаться дальше.