Может казаться, что навредить себе ― это единственный способ почувствовать себя лучше, но это не так. Есть много других, более здоровых способов справиться с трудностями. Если вы испытываете желание причинить себе вред, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья. Они могут помочь вам найти здоровые механизмы преодоления трудностей и чувствовать себя лучше..
Причины
Существует множество причин, по которым люди могут причинять себе вред. Некоторые распространенные причины включают⁚
- Попытка справиться с трудными эмоциями, такими как гнев, грусть или тревога
- Чувство безнадежности или безнадежности
- Чувство вины или стыда
- Прошлый опыт травмы или насилия
- Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или пограничное расстройство личности
Последствия
Самоповреждение может иметь серьезные последствия, как физические, так и эмоциональные. Физические последствия могут включать⁚
- Шрамы
- Инфекции
- Потеря конечностей
- Смерть
Эмоциональные последствия могут включать⁚
- Чувство стыда или вины
- Чувство изоляции
- Проблемы с доверием
- Проблемы с самооценкой
Помощь
Если вы испытываете желание причинить себе вред, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья. Они могут помочь вам найти здоровые механизмы преодоления трудностей и чувствовать себя лучше. Доступны различные виды лечения, в т.ч.⁚
- Терапия
- Лекарства
- Группы поддержки
Если вы находитесь в непосредственной опасности причинения себе вреда, позвоните по номеру 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи. доступны круглосуточно и без выходных.
Самоповреждение ― это серьезная проблема, но есть надежда. Если вы испытываете желание причинить себе вред, обратитесь за помощью. Доступны различные виды лечения, которые могут помочь вам найти здоровые механизмы преодоления трудностей и чувствовать себя лучше.