Ритуал, чтобы забыть любимого человека после расставания
Расставание ‒ это болезненный и сложный опыт, который может оставить глубокие эмоциональные шрамы. Если вы изо всех сил пытаетесь двигаться дальше и забыть любимого человека, вам может помочь этот ритуал. Ритуал призван помочь вам разорвать эмоциональную связь с вашим бывшим и начать процесс исцеления.
Материалы
- Белая свеча
- Ручка и бумага
- Зажигалка или спички
Инструкции
1. Найдите тихое место, где вас не будут беспокоить.
2. Зажгите свечу и сосредоточьтесь на ее пламени.
3. На листе бумаги запишите все, что вы чувствуете к своему бывшему. Вы можете писать о своей любви, ненависти, тоске и т.д.
4. Когда закончите писать, сложите бумагу и подожгите ее от пламени свечи.
5. Смотрите, как горит бумага, и представляйте, как сгорает ваша эмоциональная связь с вашим бывшим.
6. Когда бумага полностью сгорит, задуйте свечу и выбросьте остатки.
Советы
- Выполняйте этот ритуал в день, когда вы чувствуете себя особенно подавленным.
- Будьте честны и открыты в том, что вы записываете.
- Не спешите выполнять ритуал. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы выразить свои чувства.
- Если вы чувствуете себя подавленным или беспокойным после выполнения ритуала, обратитесь к другу, члену семьи или терапевту.
Помните
Этот ритуал не волшебная палочка, которая мгновенно избавит вас от боли. Это просто инструмент, который поможет вам начать процесс исцеления. Если вы упорны и терпеливы, вы сможете постепенно забыть своего бывшего и начать жить новой главой в своей жизни.