Если вы боретесь с мыслями о бывшем возлюбленном, который, возможно, уже в новых отношениях, этот ритуал может помочь вам отпустить прошлое и двигаться дальше․
Необходимые материалы
- Одна белая свеча
- Один лист бумаги
- Одна ручка
Инструкции
1․ Зажгите белую свечу․
2․ Напишите имя своего бывшего на листе бумаги․
3․ Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточившись на своем намерении освободиться от прошлого․
4․ Возьмите бумагу и скажите вслух⁚ «Я отпускаю тебя, [имя бывшего]․ Я освобождаю тебя от всех моих чувств и привязанностей․ Я прощаю тебе все, что ты сделал или сказал, и я прощаю себе все, что я сделал или сказал․ Я желаю тебе счастья и исцеления»․
5․ Сожгите бумагу в огне свечи․
6․ Пока бумага горит, визуализируйте, как все ваши привязанности и чувства к вашему бывшему сгорают вместе с ней․
7․ Позвольте свече догореть до конца․
8․ После того, как свеча догорит, выбросьте пепел или закопайте его в землю․
Советы
- Выполняйте этот ритуал в спокойном и уединенном месте․
- Будьте терпеливы с собой․ Может потребоваться время, чтобы отпустить прошлое․
- Не сдавайтесь, если вы чувствуете себя подавленным․ Продолжайте выполнять ритуал, пока не почувствуете, что отпустили прошлое․
- Если у вас возникнут какие-либо проблемы с выполнением этого ритуала, обратитесь за помощью к профессиональному целителю․